2020.8.19新辟谷第一天

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         今天是辟谷的第一天，早、午天行健40分钟，少量喝水，早起排一次B,中午睡了一会，无乏力好。
         白天在家办公还挺忙的，晚看辟谷日记、听直播。睡前有微饿的感觉。咽了口水，打了个隔，就好了。
        头天晚上受凉了，有清鼻涕就出，就当它排毒吧。

闲聊

智琴

好好学习天天向上，棒棒哒！

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8.20辟谷第二天
清水辟谷，喝了少量的水，早、中、晚各锻炼一次，不用做饭，省了很多时间。一到吃饭时间，我就出去转。流清鼻涕多，流眼泪。偶有想吐的感觉，没吐出来。
不难受，中午小睡一会。一天过的还不错。