写上几句

黑爱心女皇

一段时间没有写日记了，基本每天利用早晨3、4点钟眼睛 没睁开时屏住呼吸口齿吞津，身体放松爱身早操，看辟谷文章等必做的，今天进入论坛看看谷友们精品日记，都写的可真好，他们学习心法，理解实践都做的那么好，通过学习对我认识上又有提升，对比自愧不如，逐渐慢慢改进吧！不着急慢就是快。

闲聊

慢慢学，你也会的