大家好！我来自浙江杭州，论坛名浙-长林，今年65岁。
2019年10月初，我结缘了免费辟谷，关注了公众号，加了杭州的免费辟谷群。
我开始做准备功课，叩齿吞津，走天行健，给自己的身体做大爱。第一次给身体做大爱，还真的有点不好意思。几十年了，从来没有对自己的身体说过“我爱你”，也没有和身体器官沟通过。
刚开始，说十多分钟就没话说了，虽然这样，我也坚持着，一天、两天、三天……慢慢的，一天比一天语言丰富了，也掌握了一定的规律，越说越多了，最后能说一个多小时了。内容也越来越丰富，语言越来越顺畅，越来越灵活，越来越得心应手，而且兴趣越来越浓了。 一个多月后，11月11日晚上，我接到了村长发的辟谷信息。当时，我认为自己的功课准备得还不充分，就没有辟谷。
接下来的几天，我腹胀，胃撑得慌，尤其是下午到晚上八、九点钟这段时间，肚子很胀，我就决定自己在家意念辟谷。12月2日，开始了我人生第一次辟谷，头两天全辟谷，一切正常，不馋不饿，精神状态很好。但是，心里还是没有底，因为没有经验，所以，不太自信。第三天下午，感觉有点馋和乏力，喝了点水，吃了两颗枣，三点多就好了。第四天以后，感觉非常好。这次辟谷七天。
第一次辟谷，我尝到了甜头，复食后，坚持做准备功课，半个月左右，我又感觉腹胀，撑得慌，一天比一天胀，我的身体宝宝又要辟谷了。1月6日，我开始了第二次辟谷，这次辟谷十天。
截止目前，我已经辟谷过5次，最长辟谷28天。报名参加过6次线下见面和1次免费辟谷营。通过学习和辟谷，我收获颇丰，我的身体和心里都有了很大的变化，可以说，旧貌换新颜，一键更新了我。
辟谷到现在，我体重减了19斤。体型和体貌年轻了很多，皮肤光泽红润。 以前，我很强势，很自我，喜欢指责、抱怨、挑剔，刚愎自用，别人的话我听不进去，不合我的意，我就发火，脾气不好，总是生气。做什么事情都心不甘情不愿，总有怨言，经常焦虑烦躁，怀疑、恐惧自己有病，总是一副可怜相、疾病相，弄得大家都不开心。
通过学习，使我心境大开，三观改变。现在，我自信满满，开朗豁达，乐观温和，做什么都是心甘情愿，快快乐乐的，家里也其乐融融，幸福满满的，旧人换成新人。也学会了以游戏的心态生活，一切顺其自然，真正地学会了爱自己，爱家人，爱孩子。
现在，我不是在辟谷中，就是在辟谷的准备功课中。辟谷已经融入到我的生活，辟谷是为了生活，生活是为了辟谷，一天不做准备功课，总觉得少了什么似的，已经放不下，离不开了，后半生就这样和免费辟谷玩下去了。
我体会，辟谷不是一朝一夕的，辟谷多少天不重要。同时，也不要期望靠辟谷解决一切问题，只要抱着有心练功，无心成功的心态，就能得到意想不到的收获。你给辟谷一个勤奋，免费辟谷就会给你一个惊喜。
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发表于 2020-8-24 14:37:35
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