结缘辟谷论坛，感恩同道朋友

馨雨新

**结缘辟谷论坛，感恩同道朋友**

     缘分年龄机缘巧合，近期连续看了两部道教的玄幻小说，阅读和关注重点是修行方面的内容，而且很感兴趣。其实，对于生命的长短并没有要求，顺其自然就好。倒是对生命质量有些新的认知。时下流行生命就是个旅程，与其说对关注过程，倒不如说是对生命质量和灵魂轮回的关注更为确切。我敬重生命，但更在意生命质量和灵魂轮回。佛曰：欲知未来果，当下做者是~~。源于小说及此突发奇想决定尝试辟谷。先生说这是心血来潮大可不必，我曰自愿尝试挑战自我。

本女年轮六六大顺，生命质量处于抛物线的下降加速期，与其顺其自然糊里糊涂的老去，还不如在有限的生命中做点尝试和挑战，不管结果如何，最起码我的生命在此来过，探索的过程或许比自然老去更有意义，我的生命我做主。

    生命有终点，修行无止境。人位于天地之间，头顶蓝天脚踏大地，来源于和回归于大自然实属必然，但灵魂确却生生不息~·既然今生灵魂选择了我，我感恩和敬重。除了让灵魂滋养和舒适安然之外，更重要的是要让灵魂在本世中继续成长，这也算对得起灵魂与我相伴一生。修行方法众多，本人智慧缺乏，挑选最简单的便是安好。福慧双修脚踏实地慈悲大爱清净脱俗乃一生之修。最终，网络结缘于辟谷论坛和学霸，我最终选择了--免费辟谷。

        感恩辟谷论坛，感恩老师，感恩谷友，感恩天地，感恩自己！！！

       天行健，君子以自强不息。地势坤，君子以厚德载物！！！

本次把本人日记发表只是于道友共同共同成长。因机体状态方法各有差别，本日记论点及感悟如有相悖，敬请仁者见仁智者见智~~再次感恩论坛同道~~~

辟     谷    计   划：

       一、辟谷目的：通过本次辟谷训练，达到身心双修目的。感悟天人合一（做梦都在笑！）。

        机体管理：降低欲望，清除杂物，静心安神。

指标管理：首次标准体重60kg（O(∩_∩)O哈哈~有点过于自信）

        二、辟谷时间：首次辟谷时间：8月11日-8月17日，计划一周，根据情况是否继续。

        三、辟谷方法：

        1、信息关注：阅辟谷论坛，听直播，读学霸。饮水服气、扣齿吞津，半辟期间苹果桃子大枣西洋参片少量。慈悲和爱为基础，与身体对话，与天地自然万物沟通，吸收正能量。

        2、时间食物：第1-3天：清水辟谷；以身体感觉为准。主要解决的问题：消除对食物的渴望欲。第4-7天：半辟谷，酌情吃苹果一个，加上3个大枣，榨汁服用。。

        3、方法操作：对身体做大爱心法：与身体对话，保持最佳工作状态，日天行健4公里。

        四、风险防控：

        1、低血糖风险：准备大枣和多维葡萄糖粉低血糖眩晕应对。

        2、时间风险：及时感知机体状况，出现问题及时结束。

        3、聚会风险：朋友聚会可以参加，尽量不喝酒，践行辟谷方案。

        4、其他风险：不变应万变，爱在心中。

        五、复谷及注意事项

        1、2020年8月18日复谷。第一天小米粥；2-3天软食，然后鸡蛋加苹果及蔬菜。

        2、每天日记，详细记录期间身体及精神变化，流水感悟及阅读并记。

六月栀子香

计划真详细，赞啊！预祝成功！