龙腾服气法

菩提庄严

龙腾服气法全部功法包括仰卧服气、采日精月华、气行周天、伐毛洗髓四部分。


其中仰卧服气简单易操作，能在短期内达到自然辟谷效果，从而增加自身内气，推动气血运行，以达到强身健体、减肥祛病、美容延年的效果。


仰卧服气功法如下：


1,仰卧平躺在床上，枕高5-8厘米，双腿并拢，脚自然分开；双手虎口交叉，右手在上左手在下，放在下丹田上。


2，闭眼；眼观鼻，口，上、中、下丹田，双腿合缝成一条直线后，全身放松，自然呼吸一分钟。


3，张口鼓腹部，吸一大口气，闭嘴如咽食物一样，吞气入下丹田，闭气数数30-50，后用鼻缓慢呼气，后吸津液咽津，自由呼吸9次。


4，重复3做七次，每日三次，饭前做。


5，服气七天为一周期，共七周，每周每次增加七次。


七周圆满后会有气足不思食的状态，即可自然辟谷。