大家好！我来自新乡，论坛名豫-红了樱桃。今天我分享的题目是《做健康快乐的自己》。
2018年10月份，机缘巧合，我结缘了免费辟谷。之前，我听说过免费辟谷，也曾了解到免费辟谷带给谷友的变化。这让我对辟谷有了信心，也有了兴趣。之后，我便开始关注免费辟谷公众号，看相关推送文章，看直播答疑，做辟谷前的准备功课，走天行健。
十月中旬，我与闺蜜报名参加了新乡的线下见面，听了谷友的辟谷分享，我对辟谷更加有信心。 10月19号，开启了我人生的第一次辟谷。第二天，恰逢周末，我报名参加了少林寺的登山活动。一路上，我会喝点儿水、吃块糖，解解馋。在早晨阳光的照耀下，我感到身心愉悦，时不时，还会在明媚的阳光下，欣赏一下自己的大长腿。这次活动，让我更加亲近了大自然，也更加充实了自我，同时也带给我莫大的改变。
这次登山，我没有像往常一样，一边登山一边埋怨，喊苦叫累，也没有在遇见困难时轻易放弃，而是不停的安慰自己、鼓励自己，告诉自己：“我一定可以，很快就结束，山顶的美景在等着自己。”后来，我们如愿登顶。 我意识到了自己身体的变化，也让我沉迷于这种变化之中，这也让我在平淡且透露着些许心酸的生活中，得到了些许安慰。我意识到。
很多东西是急不来的，凡事都是需要一个过程的，身体锻炼是这样，意识的变化亦是如此。这次辟谷七天，接下来的六天，早上状态很好，中饭晚饭时，会有点儿馋，这时，我会吃一小块苹果。上班的时候，喝半杯水。有了这次辟谷经历，我觉得自己真了不起。 此次辟谷之后，我做出了巨大的改变，我学会了更好的生活，也学会了惦记家人的好。从前，我不爱吃婆婆做的饭菜，有时也会埋怨家中的剩菜。
现在，我会将剩菜看成生命的一种存在形式。我也会在日常生活中，慢慢地去发现婆婆的好，比如，婆婆蒸的馒头、煲的粥，确是很和我的胃口。婆婆对我的关心和体谅，也被我记在了心底。婆婆知道我爱吃蔬菜，也会专门为我独做，偶尔还会专门为我做蒸菜，这些种种的好，都被我记在了心底。
今年6月份，我报名参加了导师课程学习。婆婆送我到车站，这可是我第一次手机购票，刷身份证进站，乘地铁，坐公交，遇到问题自己想办法解决，相信自己什么都可以做到。这是以前想都不敢想的事，我觉得我真棒！ 从辟谷营回家后，帮助我们照看孩子的婆婆回到农村老家了，老公好好陪伴孩子，让家庭的角色全部归位。我开始阅读柯云路老师的《破译疾病密码》和《接纳不完美的自己》，每天听听语音，看看书，勇敢面对自己的人生。
辟谷心法让我受益匪浅，现在的我，不再害怕独自出行。在日常生活之余，我会尽量兼顾与父母的陪伴与独立空间。我学会了给予孩子更多的爱，也更加能够理解老公在外的辛苦与劳累。
通过6次辟谷，我的认知逐步从点发展到面，看待问题的方法也大大改善。对于老人生病，我也能坦然的理解和接受，不再像从前那样，一味的抱怨。通过学习，我学会了欣赏美好，也学会了接受生活的不完美。
同时，我也学会了理解爱护老公和婆婆，学会了给予孩子更多的鼓励、欣赏和表扬。从前不修边幅的我，现在也开始慢慢地打扮自己，尝试使用化妆品。
我相信，以后的我会越来越好，家庭会越来越幸福美满，孩子会不断健康成长。
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发表于 2020-9-15 10:38:18
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