20200916第一次第一天辟谷

上海+周红斌 · 发表于 2020-9-16 20:28:49

早上6点40分起床洗漱好做了六十个滚背，接着叩齿吞精，接着出门天行健身体做大爱半小时后回家，躺床上看直播后来迷迷糊糊小睡了一会，感觉有点饿就喝了点白开水，中午继续叩齿吞精，后来还是喝了点水，之后六点钟出门天行健做大爱五十分钟，回家洗澡之后喝点水嘴里含了一颗乌梅，睡前再做一次叩齿吞精，第一天总体还行没感觉不适，今天还把三高的药给停了。相信自己辟谷肯定有不少收获和改变，我会越来越好越来越年轻漂亮，给自己加油！

上海+周红斌 · 发表于 2020-9-17 23:29:51

20200917辟谷第二天，早上六点起床叩齿吞精上午从北海坐火车到南宁大王滩参加线下辟谷营一天就喝了一点水和一颗乌梅两颗红枣没有感觉饿，晚上先听村长说三大纪律八项注意，然后由变更好导师给我们讲辟谷的很多事情和注意事项，最后新老谷友自我介绍和分享辟谷心得体会，大家都聊的很开心，满满的收获！谢谢辟谷导师的辛苦付出，谢谢谷友们的精彩分享

沪开心果（周） · 发表于 2020-9-19 11:05:19

棒棒哒

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