辟谷第一天

笑颜如花21061

昨晚上接到村长发的辟谷信息，今早上起床，也不渴也不饿，做了扣齿吞津后，读了一会书，打坐四十多分钟，然后洗漱完毕，吃了六粒花生米，感觉有点困乏，也不想出去了，可能是昨天上山有点累吧，昨晚睡得又晚，不想出去就不出去吧，一切听从身体的指令。就又睡了个回笼觉。睡醒后，吃了一个小枣，就和我家锅盖出去走天行健和大爱健身法，由于快中午了，天太热，就走了一会儿，去超市买了一些生活用品，回家了。到家里口渴喝了一杯温开水，还是感觉累，就睡觉了，一觉醒来已经下午三点多了，起来喝了一杯水，吃了一个香蕉。这次辟谷，就是觉得瞌睡，以前也没这种感觉啊！晚上去看老爸，给老爸买了一些橘子，吃了半个，说了一会话，就回家开始听直播课。