辟谷让我改变了人生

张家红11427

说起来我是一名老谷友了，2017年我就进群了，三年的时间让我改变了很多，从原来的140多斤减到11O几斤，而且这样的体重保持了三年，从原来一体多病到现在，健康快乐！家庭和谐，夫妻恩爱，子女孝顺。我学习羽体会就是有心练功，无心成功！每天早晨和老公坚持天行健十公里，叩齿吞精坚持做，原来牙齿松动，不能吃硬的东西，现在什么都能吃，嘴巴里面口水充足。天行健时做大爱，大爱真的是一个宝贝，谁做谁知道。辟谷只是一种表象，关键是辟心，我以前是个脾气急躁的人，我学习心法，现在心态平稳多了，不去管别人的闲事，管好自己，管好自己是神，管别人是神经病，和家人说话，尽量用赞美，欣赏夸奖的语言和他们说话。这样的语气说话，家庭气氛和谐了。我辟谷三年，总共辟谷12次，参加三次面授，一次终南山训练营。线下见面N次，天行健直播也参加过几次，总之有时间就去参加各项活动，尽量不让自己掉队。我就简单的描述一下我以前的辟谷日记，全都找不到了。
2020年9月16号，今天是我第12次辟谷，可能是我准备功课做得好吧，15号晚上村长发信息，从下午开始我就接到信息了，胃堵，头晕，想吐，晚饭我都没有吃，晚上打开手机看到村长，我就打哈欠流眼泪未睹，打饱嗝，胃堵。这次辟谷的状态非常好，一天不馋不饿，吃了三个红枣，喝了两杯水，早晨出门天行健八公里，慢跑三公里。上午买菜做饭，洗衣搞卫生一样都没落下，晚上出去跳舞，一个半小时。感觉太棒了，我爱我自己，给我身体点赞，你们太智慧了！明天继续玩不吃饭的游戏。

苏清静

好靓丽，看着就觉得幸福满满的样子，真棒，向你学习

蒙静儿

真棒！