辟谷第一天

侯丽华37360

       我2020年7月中旬在拳友的影响下结识了免费辟谷，开始只是好奇，后来学习了精品日记，和柯云路老师的《大爱健身法》.《走出心灵的地狱》，《破译疾病的密码》，越看越爱不释手，于是就开始每天再去晨练的路上走天行健，早上起床做口叩齿吞津。在2020/9/15日接到了村长发的信息候开始打嗝，接二连三的打了十多个哈欠，于是于16号我就开始尝试有生以来第一次的辟谷。
        今天感觉还好，只喝了三口水，吃了二个小恢枣和一个溜溜梅。黄昏照样出去走天行健，做气功，打了一趟拳。哈哈 感觉很爽。