我的第六次辟谷

都来养生

第六次辟谷
     辟谷第一天，2020年8月6日星期四，今天开始辟谷，体重133斤。几个月来，左手腕和大拇指持续肿疼，其间到临汾中医世家扎过针，吃了半个月中药，没有作用。这几天下雨，早上没有跑步，没有天行健，这段时间，我一直坚持着天行健，跑步。中午上班，下午，大雨，午休起来，雨水把门口的路淹没了，积水有30公分。全天清水辟谷。
    辟谷第二天，今天8月7日周五，早上，6点半起床，天行健跑步，六字服气操，龙腾九式。中午借下雨，把院子拖了一遍，感觉累了休息。下午给投影仪做了个支架，挺有成就感，哈哈!四点多开车到辛置上课。全天清水辟谷。
     辟谷第三天，6点起床洗漱，稍有点乏力，6点40开始天行健跑步。由于地面是不规则的石头铺的不平，自己慢跑，脚没有抬高，绊倒了，左膝盖下面摔肿了，其他地方还好，坚持继续走了一会儿天行健。今天周六上课，全天清水辟谷。
    辟谷第四天，6点45分起床，由于昨天腿伤了，今天肿疼，也有点乏力，没有出去天行健，做了一套“六字服气”。中午上完课，直接开车回临汾了。回来好好睡了一觉，下午同学家有事，在一起吃饭，我喝了一杯酒，吃了几个花生豆。
   辟谷第五天，我家小孙子，今天5点多就不睡了，闹得不行，要起床。我也不睡了，就陪他一起玩了一会儿，回来家人看着他，我6点半开始天行健，跑步。前天，因为腿膝盖摔伤了，昨天又肿又痛，不能运动，休息了一天，今天，感觉不怎么疼了，就继续跑步天行健了。辟谷好神奇，辟谷期间若有破伤或肿疼，都比平常好的快。这几天辟谷今天我的左手腕不肿不痛了，手指也消了肿，不知什么原理。今天跑了两公里，剩下的是步行的。腿还伤着呢，也是在辟谷期间，不想大汗淋漓的。
        中午上班，还打了一会儿乒乓球，感觉很精神，没有没吃饭的感觉。回家后，吃了点西瓜，我想，不用那么严格清水辟谷，出了好多汗，一点瓜果没啥，舒服就好。晚上又吃了点西瓜，挺舒服。全天清水。
    今天第六天，早上6点起床，6点半开始跑天行健，回来收拾了一下家。到市场买菜买鱼，今儿个小孙子生日，要小小庆贺一下，哈哈！就 复食了。原计划辟谷7天，提前复食不纠结，辟谷是一辈子的事，不在乎三天两天。这样自己舒服，家人也高兴。

黑放飞梦想

好棒，不纠结，辟谷是一辈子的事情