璐璐同学两次辟谷营小总结

璐璐同学

10月5日，早上6点，睡不着想起来把这一段时间的感受，好好的记录一下。

2020年9月17日，这是时隔两年后，我再次回到免费辟谷的平台。2018年左右，我通过网络自己搜索到了这个平台，参加了线下见面参加了辟谷营，两年前参加是因为当时刚刚失恋，还在低落的情绪中，情绪低迷走不出来。在梅岭散散步呼吸新鲜空气听课，算是一种很大的缓解。对心法没感觉，听不懂。第1次辟谷瘦了8斤，几乎每天一天一斤的速度。回去之后又恢复了甚至偶尔暴饮暴食更胖。 但这次给我的体验很棒，辟谷真的可以减肥，不是非要高强度运动才会瘦，而且人不吃饭也没事反而更轻松。战胜了一点点对于不吃东西的恐惧。   
     当时和另一个人讨论，为什么我在辟谷营会辟谷，在家辟谷不了呢，他让我自己找答案，但是我当时并没有找到答案，却形成了一个内在信念：我这样的人在辟谷营和大家在相同的环境下辟谷，但是离开环境我就做不到。
     这个信念在我意识里留存直到我今年9月30号，那天在修心导师家参加线下见面，他说：“这两天我又开始辟谷了，我不接信息也可以辟谷的。”这句话确实触动到我，原来我做不到在家辟谷，是给自己画地为牢。所以，这两次也没有怎么认真的听直播，也没有接信息。在辟谷营，每天听课都好困，而且第一天下课后头突然很晕很晕，差点晕倒，意识很清醒地知道自己是在晕，而且每天都会不停的打嗝打嗝，一做龙腾九式最后揉肚子环节就打嗝不停。 （原来我的胃受了这么多气。之前太委屈它了。可能压抑下来的情绪都进入了胃里，让它辛苦了这么多年。）
   回来之后复食，嘴巴真是馋了，看什么都想吃，感觉好美味好香好香，但吃下去身体会觉得很勉强，吃米饭拉肚子，喝牛奶拉肚子，吃肉吃菜也拉肚子。好吧，就这样顺其自然吧。（原来我的身体有点可爱的小脾气。） 当大脑很想吃很馋，嘴巴很馋的时候，感觉什么都好吃，连平时最讨厌吃的都感觉特别香，特别美味，和同事一起出去吃饭，就两个女生我点了一大桌子，菜多到桌子都放不下，同事都被我吓到了，你这是干什么？要暴饮暴食嘛。但我吃了几口，就发现一点不好吃，鸡腿不香了，难以下咽。          （难道我刚刚那么想吃东西的欲望是幻觉吗？食物那么美好的感受也是幻觉吗？） 开始觉知到原来我的身体和大脑有的时候可能真的是两个系统，我的大脑要求我吃，但是我的身体不停的反抗排斥。   （大脑和身体这两个“小家伙”还天天“打架”。）我这是有多坑自己。
    通过以上的体验，10月份的这次辟谷营，听课讲到禁欲和纵欲的文化特别有感觉，现在吃东西包括喝水，我都要先停一下，感受一下自己的身体是不是真的需要，是因为饿还是馋，是因为身体需要，还是无聊，或者又可能是“幻觉”，当身体真的需要，那么我想我应该会感受到吃食物的美好，而不是吃下去就厌烦失望等等一些糟糕的体验，至少身体是欢迎和接受实物的。 （我想这是辟谷和绝食有差别就是在此。辟谷首先是尊重自己身体对实物的感受的。绝食就是禁欲的一种，有压迫哪里就有反抗，当反抗者成功的话，它享受的是反抗的成功，短暂时间获得成就感后开始空虚厌烦， 而不是内心接受食物本身的美好。）
      就像我的父母希望我早点结婚，但是我在叛逆的状态，就是讨厌结婚。实际上我的关注点和情绪思维放在了 对抗 上，没有去深思一下婚姻对于我需不需要，不需要是为什么，需要是为什么，不需要的话我可以怎么做，需要的话我可以怎么做。现在虽然看上去我是“战胜了”我的父母，用他们的话说，你不结婚我也拿你没办法，但实际这种虚假的“战胜”，浪费和消耗了太多的时间和精力，得不偿失。


暂至此，2020-10-5 早上 7:39

豫辟谷新手

体会很深刻，哈哈，跟着感觉走吧。分享就是传播正能量！！！

禧悦美美

好棒的璐璐同学，两次连上辟谷营收获满满。祝贺你！

易水寒轩

的确很深的领悟  没事 慢慢来  当我们想开了 放开了 一切都会自然而然向我们走来  我们不需要反抗誰  我们需要的是完全的接纳 加油  璐璐同学

俊俊可梅

说的一针见血，说到我心坎里了，我也是这样，在辟谷营我真的感觉很好表现很好，辟谷的很自然，甚至是很享受那种感觉，但是一回来就暴饮暴食，不是饿，也不馋，但是看见东西第一反应就是吃，什么想法都没有，就是吃，他们说的什么信息我也接收不到，原来就是我的心魔我的习惯在作祟，就算一样我平时不喜欢吃的东西在面前，我知道吃了不好，但是潜意识里就想，为什么不吃啊多浪费，从来没有反问自己，为什么要吃。你刚才的方法我受用了，以后就算是喝水，我也会入口前先停一停，问一下自己，是真的渴吗？还是因为无聊?还是因为单单就是习惯?谢谢你的分享，我一直泡在论坛里，他们的精品日记我反复看了又看，我知道并且相信辟谷的好处，但是习惯就是改不了，拿来就吃就喝，根本不会问问自己，你的这篇文章对我非常受用，谢谢你。

俊俊可梅

你说的非常对，我们在辟谷营很好，回家就不行了，潜意识里给自己固定了一个框框，离开那个能量场我们就不行了，我这是给自己画地为牢。一针见血。

璐璐同学

俊俊可梅 发表于 2020-10-5 14:31
说的一针见血，说到我心坎里了，我也是这样，在辟谷营我真的感觉很好表现很好，辟谷的很自然，甚至是很享受 ...

不客气呢，我还是新人，希望和你一同成长进步

璐璐同学

禧悦美美 发表于 2020-10-5 12:14
好棒的璐璐同学，两次连上辟谷营收获满满。祝贺你！

谢谢

璐璐同学

易水寒轩 发表于 2020-10-5 13:05
的确很深的领悟  没事 慢慢来  当我们想开了 放开了 一切都会自然而然向我们走来  我们不需要反抗誰  我们 ...

加油加油

璐璐同学

豫辟谷新手 发表于 2020-10-5 08:26
体会很深刻，哈哈，跟着感觉走吧。分享就是传播正能量！！！

谢谢

快乐的扁豆

深刻 同感 一起加油我们！

璐璐同学

快乐的扁豆 发表于 2020-10-9 16:25
深刻 同感 一起加油我们！

爱你