2020年把辟谷准备工作开始了

辽B扶摇

日子过的真快，又一年的辟谷准备工作开始了
其实这一年以来，我都没有忘记过辟谷，时不时的天行健，想起来就扣齿吞津，时常做大爱，偶尔听听直播，但是论坛很少来
从今天开始，正试着准备起辟谷来。
早晨7:30天行健一小时，给流浪猫加猫粮和水，早中晚分三次扣齿吞津，上午能量朗读，中午一边做艾灸，一边听直播回放，思含小蕾和横刀主讲，边听边睡了一个香香的午觉，下午3:30去买菜路上顺便做天行健，回家以后逛辟谷论坛，看的是豫芬儿的日记，很受触动，简单听话照做，深深沉浸于辟谷的学习中对于辟谷是多么重要哇！所以奇迹能够在她身上体现，向她学习，努力自律

辽B～隆福恩通

加油，你是最棒的

辽B扶摇

辽B～隆福恩通 发表于 2020-10-10 13:06
加油，你是最棒的

谢谢，一起加油！

辽B扶摇

10月11日    今天早晨在小区里走天行健的时候，没有对身体做大爱，注意力都在流浪猫窝上。我发现我放在小区里的流浪猫窝被挪动了1米，猫粮撒了一些，我又把猫窝调整到原来的位置，你别放了一条旧牛仔裤。今天在小区里走了三圈儿，9:00以前结束吃早餐
           扣齿吞津3套，我得分早中晚三次做。一次做太多次，效果不好，做到后边就没有津液了，这也叫养欲吧
            在论坛里逛了一会儿，想挑个直播回放听一下，接到生意伙伴的电话，说是去吃川菜，我一看接近饭点儿了，准备吃饭！
             吃完饭，下午去滨海路天行健，天气不错，滨海路风不大，阳光也不晒，这在滨海路是难得的好天气适合走步的，欣赏着一望无际的蔚蓝色大海，观赏着渐变成秋色的山景，不知不觉已经走了两万多步，今天的成果不错，给自己点赞

辽B扶摇

10月11日
       今天是周日，老公休息，我也跟着偷了个懒，睡到自然醒。吃完早餐就到溪之谷母亲的住处，给他买了两套家居服，看合不合适，还好都很合适，老太太很高兴，却心疼花钱说以后再也别买了，这就够用了。院子里养的狗小久，四号做的绝育手术，现在正在恢复期，不太爱吃东西，但是见了我还是很高兴的，直往身上扑尾巴摇啊摇的，它的伤口愈合的不错，我这几天想起来就给它做大爱。
        中午，老公开车带着我和母亲去红旗中路的313羊庄吃饭，母亲第一次看到大锅炖羊肉热气腾腾的样子很开心，一顿饭吃的老人家很高兴，老人高兴就好。
         吃完饭回家，睡了一个大大的午觉，醒来4:00了，觉得嗓子疼，才发现自己感冒了，于是感康加大爱。吃完晚饭舒服多了。
      儿子在哈尔滨上大学，在微信里说他拉肚子了，还发烧，我跟老公一通指点，该怎么吃药，该怎么照顾自己。孩子刚离开家，在学校正在逐渐的适应，也很不容易的，但我相信他一定会学会照顾好自己的。给儿子的身体做大爱，希望他快些好。
       晚上听直播答疑，今晚直播的是刘小丫，年轻而知性的美女，以她特有的方式来阐述比辟谷，思维敏捷，口齿伶俐，她这种直播的方式我是很接受，比较对我胃口

辽枫叶

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辽B扶摇

辽枫叶 发表于 2020-10-12 16:56
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谢谢，一起加油！

辽B扶摇

10月12日
         昨天晚上睡得很好，早上起的很轻松。下楼给猫窝加满了猫粮，猫窝里突然蹿出一只大猫，冲我喵喵叫，我们都被对方吓了一跳,野猫还是很警惕的
        心情愉悦的天行健一个小时,看树看花，看蓝天什么都美好，边走边做大爱，不觉得累。
         回家吃完早饭做扣齿吞津，听了小风做的语音回放，下午看了津自知者明的日记，真实，细腻，特别是他对自己思想的剖析非常到位，值得我去深思
        儿子在哈尔滨的学校宿舍里还是发烧拉肚子，我觉得这是胃肠道感冒，让他吃藿香正气，但是儿子有自己的想法。他去校医院做彩超，诊断是肠炎，开了一堆消炎的西药，他想听大夫的。其实他是不喜欢藿香正气的味道，孩子长大了，他有他自己的想法，任何人都无法替代，该经历的，不论是痛苦的还是快乐的，他都必须一个人走，我相信儿子一定会照顾好自己的。

辽B扶摇

10月13日
        昨天睡眠质量不错，一早起来全身轻松。
        首先是看看猫，猫粮还剩一点，水没有了。昨天那只与我对视的大猫还在，仍旧警惕的看着我，但不跑。
         天行健在小区里走了三圈，左脚掌有点儿疼，所以今天就不走第四圈了。回家早餐叩齿吞津
        今天学习的是源峰的日记，他真的很厉害，论坛的高手真多呀！总结的很精辟，我看不过来了，于是手抄，抄了一下午，手都酸了，有些理解不了，以后再复习，高手高手高高手！
       晚上听村长答疑，村长脾气好多了，起码不骂人了，哈哈哈

辽B扶摇

10月27日，有一段日子，没有写日记啦，因为前些日子去四川旅游去了，提前几天做准备工作，回来后，休息家收拾刚刚喘口气。今天又回到辟谷准备中。
     中午吃完饭睡了一觉。起床做扣齿吞津四套，能量朗读
      最近几天在咸鱼上卖不用的家庭用具，玩儿的挺嗨，不需要的物品占用空间，占用打理的精力，低价处理掉给需要他的人们吧，人对物品，对外界的需求越少，他拥有的能量越多

辽B扶摇

九寨沟真是美！

辽B扶摇

2020.11.13
今天是辟谷的第三天，这三天都去旅顺的房子里清扫，每天早晨，天行健，昨天夜里听直播睡着了，昨天晚上吃了一把瓜子，今天下午也吃了一把瓜子，身体状态不错，不时有小饿的感觉，但是听村长说他也有这种感觉，所以心里比较释然，并不是我功课做的不好，而是扶摇的辟谷，就是这样的，明天继续加油！

辽B扶摇

今天是辟谷第八天 ，除了四五六三天有点儿虚弱之外 ，其他的时间还好 ，不舒服就走天行健 。第七天早晨称了一下体重下降了十斤 ，在镜中肉眼可见瘦了 ，脸小了，腿细了，肚子似乎也小了，但是我知道现在如果复食的话，马上就反弹回去，所以说继续吧
      

辽B扶摇

今天全天都在下雨 ，这对于少雨的大连来说非常稀奇。我就窝在家里听直播，逛论坛 ，看闲书 ，困了就睡个午觉 ，这一天也过得悠哉悠哉的 ，也不知道小区里的小野猫们他们都到哪里去了 ，今天过的好不好 ，冷不冷饿不饿 ?下午四点半钟，趁着雨暂停，出去买了点儿主食，给老公做晚餐 ，结果菜都备好了，就要下锅的时候，老公回了个微信，说他晚上不回来吃了 ，这赶以前我肯定会生气，早干啥了，我大约两个小时就前就问他了 回不回家吃饭 ，这等我都快下锅了 ，他告我不回来吃了 ，但是今天我没有生气 ，看来辟谷期间心情是比较平淡的

轮椅女侠阿敏

你做的真好，喜欢你写的内容

辽B扶摇

轮椅女侠阿敏 发表于 2020-11-18 19:13
你做的真好，喜欢你写的内容

谢谢亲爱的，一起加油

辽B扶摇

11月19日，今天是辟谷的第九天
        连着三天称体重 ,没有变化 ,61kg,看来这是我的平台期了。但我深深以为跟我偷吃有关系 ，以前的经验告诉我，稍吃多一点体重就不降或者增加 ，看来馋是辟谷很头疼的一个问题哦
        这几天我就想啊，为什么有的人辟谷期间说是不馋不饿 ，我想要不他们天生对食物兴趣不大 ，要么是功课做的好 ，要么是自身修行的好 ，要么就是机缘好。看来在修行这条路上 ，任重而道远啊，今天气温骤降 ，全天都在下雨 ，傍晚雨停了 ，我打算出去，天行健 ，去超市买东西就冻得鼻尖发麻 ，懒懒的我决定今天不走啦
      

辽B扶摇

这次的辟谷是在第11天结束的 ，肚子饿啊 ，所以就复食了，老公很开心，自己也很开心