我的第一次辟谷

川W慧健

   202010O2，我开启了我的第一次辟谷，今天第9天了，才开始记录辟谷的点滴
  今天早晨7点半到达最美湿地走天行健！

  在如此美丽的湿地公园里，我开启了每天的功课:天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物   天行健，越走我人越精神，我辟谷9天以来，每天只吃几颗枣，渴了喝点水，9天来不馋不饿，也不乏力，体重减了10斤(今早体重65.25公斤)，9天没有大便，小便有点黄，身体其它没出现任何不适，照常每天上班，睡眠特好，也不发困，每天走1万步左右，走天行健身体很轻松，身轻如燕，我爱上了天行健，特别是在这么美丽的湿地公园里走，太爽了！

  前天(10月8日)参加了西昌谷友在老海亭的线下见面，看到谷友们，我非常开心！我分享时感觉中气很足，我分享:健康靠自己！健康来自于长期的心情愉悦，长期的家庭和睦，长期的体育锻炼。

  我蛟龙出海了！以二龙戏珠的心态玩玩不吃饭的游戏，今天玩了9天了，状态还很不错，感觉还可以再玩几天！