我是如何走上辟谷之路的？

自然喜悦 · 发表于 2020-10-20 14:10:52

大家好！我是张家口宣化的自然幸福，论坛名为自然喜悦。从2019.2.1日那天起我就认识了辟谷，是亲戚上海的马思逸，介绍给我的，当时身体乏力，出虚汗，非常难受，失眠和糟糕的情绪纠缠着我。通过马思逸简单的讲解，我就先从天行健开始，第一天我振作精神穿上羽绒服出去走，走了一会身体就出汗，冬天外面很冷，我的秋衣，羽绒马甲，外面的羽绒服都被汗浸透了，那我也是继续走路，当时不会大爱词，我就看着手机，杨景浩帅哥的带领下，我当时很可笑的走着，说大爱词时自己觉得很别扭，有时还看看路上的行人会不会笑话我，就这样，我走了一个星期，我的身体明显感觉有些精神了，身体不太爱出虚汗了，第二周开始我就早晚各走一次，一次走40分钟左右，感觉越来越好，半个多月后感觉，睡眠和吃饭都好了一些，我心中喜悦，有些信心了，继续每天出去走。

情竹 · 发表于 2020-10-20 16:31:57

谢谢你的分享

自然喜悦 · 发表于 2020-10-21 07:19:43

情竹发表于 2020-10-20 16:31
谢谢你的分享

不客气，我没有分享完。

黑爱心女皇 · 发表于 2020-10-22 05:08:15

有同感，身体的改善就是最好的。

热情好友 · 发表于 2020-10-22 06:41:35

真棒

蒙静儿 · 发表于 2020-10-22 09:08:27

棒棒哒

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