第十四次辟谷

贵空心草

第十四次辟谷第一天（11月23日）
        距上次辟谷已经两个多月了 ，原计划10月份完后再辟谷的，因为三天前感冒了，先是喉咙不舒服，接着鼻子不通气，还流清鼻涕，喝了两次姜枣茶都没有作用。其次，是 上星期连续吃了两天的牛肉干，膝盖和背上一直发荨麻疹，虽然忍着坚持五天才吃药一次，但是背上的荨麻疹痒得实在受不了，今天早上吃了一次短效的荨麻疹药。再次是因为这段时间以来，一直吃了好多的干果和零食，饮食也很好，体重蹭蹭的往上涨，已经快120斤了，以前的裤子又穿不下了。经和我的胃沟通后，决定从23号开始辟谷，时间7—14天。
        早上，6：05自然醒了，在床上躺着做了面部及腹部操后，起床大便。早上称体重58.95公斤。然后开始叩齿吞津10个，洗漱完毕后，于7：20去塔坡天行健。在上面做了四组六字服气法和龙腾九式，就下山了。走到半路，遇到儿子同学的妈妈孙应萍，交谈了几句后，她对辟谷感兴趣，又拉她到我的辟谷群里面，然后，又同她们一起往回走，她说她的肩背痛，我拉她进入我们的足语群，把相关的资料发给她。回来的时候，和朋友往三中她家那边转了一圈回来。
       中午，在家叩齿吞津后，仍然出去走了半个小时。下午，在家看了《人性的弱点》这本书，该书摆了很久都没有看完，今天终于看完了。之后拿了一个丑柑吃了三瓣，剩下的给老公吃了。
       晚上，叩齿吞津后又去走了一圈 ，回来又吃了四瓣丑柑，全天喝水大约1000毫升，走天行健22951步。

辽枫叶

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顺缘景儿

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顺缘景儿

这本书10年前读过，看见你发我也有读的冲动

贵空心草

第十四次辟谷第二天（11月24日）
         早上7：22自然醒了，在床上做了面部和腹部操后起床小便，在马桶上坐了一会，没有大便。然后称体重57.3公斤，比昨天少了3斤。之后叩齿吞津10个，喝了大约150毫升温开水，并吃了两颗钙镁片，洗漱完毕后，8：30准时出发去塔坡天行健。今天的体力没有昨天好，依然在上面做了四组六字服气和龙腾九式后，又去塔上撞背100下，才慢慢的玩起回家。
        中午11：30开始第二次叩齿吞津，完了下楼，正遇到送快递的小哥，拿了我的快递放回家后，又继续出去转转。回来后，试了新买的裤子，给了评价后，看到昨天晚上没有吃完的丑柑，把剩下的五瓣丑柑吃了，开始睡午觉。午觉一直睡到2：30才起床，然后一下午都在玩手机，4：30过后，吃了一个修文猕猴桃，之后，开始写今天的辟谷日记。看了30分钟的励志人生书《当你的才华还撑不起来你的梦想时》后，叩齿吞津10个，就当下午的饭了。全天天行健21654步，喝水大约800毫升。

贵空心草

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第十四次辟谷第三天（11月25日）
       早上6：38醒了，依然在床上躺着先做了脸上和腹部操后起床，叩齿吞津的时候感觉口水很少，舌头都不大挪得转，做到第七个时，水开了，喝了200毫升温开水后，继续做满10个。今天感觉特别的乏力，起床后觉得身上都出毛毛汗了，肚子上像有一股温温的火一样，我知道这是出现了低血糖的状况，于是又喝了一些蜂蜜水。然后才开始洗漱，于7：50出发去塔坡天行健。
        在塔坡上，又遇到老公的同事，我说你们不是驻村去了吗？他说昨天晚上7：00钟左右回来的，我说我家那个人没有回来，可能是在玉山住下了，反正他到处都是家。从塔坡上回来后，10点过钟，我吃了一个红心猕猴桃，然后开始搞卫生，一直到1：00钟都没有搞完，我赶紧叩齿吞津，然后睡午觉，在床上躺了半个多小时，都没有睡着，心里不爽。想到老公明目张胆的在别人家睡觉，孤男寡女的，一点都不顾及我的感受，虽然我已经告诉我自己，不要在乎他，管他回家不回家哦！但是，我心里难受。于是，我在微信上问他，别人都回家了，你一个人在村里上班吗？是不是还想着要提干啊？他没有回复我。于是，我打了电话，他说在江界河来了，我说别人昨天晚上就回来了，你一个人在村里上班啊？他说别人会电脑，昨天就弄完了，我的今天才喊李雪辉去帮忙。我说，你屁眼囊个大的事情，要做像天囊个大啊？本来我也不想管你，管你回家不回家，但是，今天我心情不好，必须要问清楚。我知道，就算是他今天去加班，昨天晚上仍然在那个女人那里。
      下午，把没有搞完的卫生搞完了。然后，写了今天的辟谷日记。5：00他回来了，和他吵了一架，把我心里的不快发泄出来，心里好多了。我说了，我不在乎你，你要出去就出去，但是，今天我心里难受，必须要把我想说的说了，不然，我会得病的。说完，他又出去吃饭了。我叩齿吞津后，也出去走了一圈，吃了七颗灰枣。全天天行健18114步，喝水大约800毫升。

贵空心草

第十四次辟谷第四天（11月26）
第十四次辟谷第四天（11月26）
        昨天的重阳节过得太糟糕了，他下午出去了直到半夜大约1点钟才回来。我虽然11点钟上床，但是，翻来覆去睡不着，于是给他发微信，告诉他我的决定，鉴于他明目张胆的出轨还不想离婚，也碍于孩子们的脸面，我不再管他，他爱怎样就怎样，但是，我要和他约法三章。1.不再给他煮饭吃，2.不再给他洗衣服，3.不再同他发生男女关系。然后自己在网上买了一个自慰器，放下手机后，听到他开门进家的声音。然后，他又进来把卧室灯打开，又和他吵了一架。吵够了，他继续看电视，我才睡下。
         今天早上，他的闹钟响了两次，他都没有起床，我7：44起床后，看到他昨天晚上换了好多衣服放洗衣机里，不给他洗吧，实在是看不得。于是，我说，看在多年夫妻的情分上，我还是给你把衣服洗了，但是，其他两条就这样执行了。发现他回复我，1.“想多了”——错的，2.能够创世界品牌的人，你威胁不倒。然后，我开始叩齿吞津，当做到第三个的时候，有了便意，在马桶里排了好多大便，好酸爽啊！我在大便的时候，他起床走了，今天仍然要驻村。洗漱完毕后，我梳妆打扮时，找我的夹子，发现电炉昨天晚上一晚开到亮，并且是800W，我很生气，发微信骂他，当真你不付电费啊？9：05去塔坡天行健，下来的时候，在塔坡脚买了5斤核桃，吃了三个。回家一边洗衣粉，一边清理他的两个装衣服的箱子，一直到将近一点。下午吃了一个修文猕猴桃后，继续清理我的箱子，清除了两袋不要的衣服丢了。傍晚6：15，我叩齿吞津后，又出去走了一圈，今天的精神饱满，神清气爽，把积怨在心里的怨恨发泄出来后，感觉整个人都好了。全天喝水大约700毫升，天行健16027步。

贵空心草

第十四次辟谷第五天（11月27日）
        早上7：17自然醒了，感觉四肢酸软，感冒的症状加重了，可能是昨天晚上楼下的人家烧火，打倒烟，烟子罐倒我家里，吸了几口烟子造成的，昨天晚上鼻子不通气，擤鼻涕也擤不出来，很难受，还有，左边乳房也有点痛，感觉就像前天和他生气后的症状一样。在床上躺着做了面部和头部操后，叩齿吞津时也感觉口干舌燥，赶紧充了一杯蜂蜜水喝了，休息了一会，才洗脸漱口，于8：30去塔坡天行健。上去的时候，都比平常走得慢，腿脚乏力。在上面做操后，仍然去塔上撞背100下，然后，慢慢的走回来，回来的路上吃了两颗灰枣。中午，叩齿吞津后，12：00出去走了一圈，在朋友家那里坐了一会，倾诉了一下心里的困惑，回来后给妈妈打了一个电话，把我们的情况给她诉说了。我难过的是，和他结婚32年，当初没有要他家一分钱和他裸婚，家里的一草一木，现在的两套房子，都是我们自己购买的，我还出钱给娃儿买了一辆车，现在娃儿的房子我首付拿了15万后，每月的按揭贷款2300都由我来还。家里的一切开销都是我的。他的钱不够他一人用，每天要抽六包烟，还有人情往来，吃喝嫖赌，18年工资又遭降了两级。现在，和这个女人以这个女人的名义合伙开公司，收入的20%给这个女人。钱还是不够用，还要刷信用卡。我其他的都不生气，气的是，我32年居然养了一只白眼狼。从我得荨麻疹这六年来，我在饮食上好多东西不能吃，饮食比较清淡，于是，他开始在外面吃，我也不好说什么，他要去就去吧！哪知道，他越来越过分了。之前，找文**做他的秘书，给他开车，被她骗了一万多块钱，然后她去都匀了。现在的这个，是他的初念情人，有三个女儿已经结婚，还有一个男孩在都匀读书。我知道 ，他纯粹是为了帮助她，才这样干的。虽然，我没有直接捉奸在床，但是，以我的第六感官，我知道他们上床不是一次两次了。连他家大哥捡了伞把菇，都是直接拿去她家的，说明他家大哥已经把她当成他弟弟的老婆了。她还是我远房的表姐，没有工作，就靠裹野男人过日子。我说和他离婚，他也不离，就想家里红旗不倒，外面彩旗飘飘。偶尔过一次夫妻生活，也是一根光杆杆，没有水。刚才给妈妈诉说后，妈妈劝我想开点，就当他死了。我想去纪委告他，让组织处理他，又怕把他整得太惨后，娃儿埋怨我，而且我的日子肯定也不好过。虽然，我对自己说，不要在乎他，反正这些年他也没有拿过钱回家，更没有给我花过钱，只有我倒贴的。但是，我的心还是很痛很痛。我也不怕谷友们看到我的日记笑话，因为没有人可以倾诉，怕把负能量传递给人家，只好在辟谷日记里倾诉了。
       下午，我的手机不停的跳出清理大师，每开机一次，都要输入手势密码，然后跳出一个一元购100元话费的广告，怎么点都点不开，于是，就点开广告，叫加入会员，花了17元加会员后，往下又说要快递费15元，然后又跳出保险公司的广告，我就不想点开了，一直没有花1元充100话费的窗口。我意识到被骗了。虽然钱不多，总共32元，当打麻将输了。然后，我在支付宝里面投诉，钱不多，成功不成功没有关系，大家一定要注意。后来，我把手机里面的清理大师和省钱锦鲤APP全部卸载了。
        傍晚又出去走了一圈，回来后，艾灸了乳根，膻中，少冲，大冲等穴位，又用刮痧板在脚背上椎了乳房的反射区。全天吃了五颗灰枣，一个修文猕猴桃，大约700毫升温开水，天行健22685步。

飞扬归来

友：继续加油哦多听心法课打开心门正视自己！会好起来的！

贵空心草

谢谢

贵空心草

第十四次辟谷第六天（11月28日）
        昨天晚上睡到半夜，荨麻疹又发了，背上发得多，腿上也有。迷迷糊糊中，我用不求人挠了，还是很痒，又坐起来用药酒喷了，喷不到的地方用手抹了药酒搽。今天早上8：00才醒来，做了面部和头部操后，叩齿吞津完，称体重55.25公斤。喝水吃了两颗钙镁片后，洗漱完毕了，于9：07出门去塔坡天行健。今天的精神很好，没有不适。在上面先撞墙后，才做六字服气和龙腾九式。回家后继续艾灸乳房的穴位，途中下楼去拿了三次快递，总共艾灸了两个小时。今天我的自慰器到了，中午用后感觉特别好，再也不需要老公这样的物种了。也不会再因为他不回家找小三而郁闷了，因为我也有了我的小三。下午，又把脚背上乳房的反射区各椎了100下，好痛啊！之后，在家里酷狗K歌，时间过得真快。叩齿吞津后，又去新区转了一圈，路过朋友家那里，把我昨天在抖音上面订购5G流量的事情和他们说了，还有手机遭病毒一直喊我1元充100元话费的事情，他们说，5G流量要有5G覆盖的地方才能用。那昨天全部遭骗了，总共62元钱。回来我打电话给10086把昨天在抖音上订购的5G流量套餐取消了。我现在才明白，人在心情不好的时候是最容易上当受骗的，昨天就遭骗了62元钱，当打麻将输了，不去想它了。下午吃了半个丑柑，共五瓣，两颗灰枣。全天喝水大约700毫升，天行健18322步。

贵空心草

第十四次辟谷第七天（11月29日）
        昨晚失眠一直到2：30过后才有了睡意，心里老是想些七七八八的东西，想到明天就是辟谷的第七天了，如果继续下去，家里的那些水果怕坏，如果不辟谷了，这次的体重达不到要求，七天下来，最多减肥10来斤，还要反弹几斤，想来想去，就失眠了。今天早上7：37醒来，做操后起床，叩齿吞津后洗漱完毕，于8：50去塔坡天行健。下来快11：00，先椎脚背的乳房，上身淋巴，掐揉腹股沟，然后开始艾灸，途中下楼拿了两次快递，总共艾灸了三个小时，一直到2：00才艾灸玩，睡午觉到3：30过后才起床。下午，吃了四颗灰枣，两颗核桃，两颗板栗，开始写今天的辟谷日记。今天早上称体重54.8公斤，明天还是复食了，这次复食后，一是不要吃得太饱，二是零食也要少吃，争取把体重控制在110斤左右，不要超过115斤。晚上，唐医生带我去竹盐养生馆，花450元买了一盒竹盐，加入会员后，以后就是225元一盒。从明天开始，早上喝竹盐水500毫升，半个小时后才能吃早餐。看竹盐能不能把我的荨麻疹调理好，试三个月吧！全天吃了七颗灰枣，两颗板栗，两颗核桃，半个丑柑，喝水大约1000毫升，走天行健15519步。