第十一次辟谷总结

湘安安

1、辟谷功课做了78天；
2、辟谷天数：7天（10月16日～22日）；
3、辟谷情况：清水辟谷（不吃东西，渴了就喝点水）5天，半辟谷（吃了两把炒豌豆，两个乌梅）2天；
4、大小便情况：辟谷第一天排大便一次，每天小便数次；
5、体重：减重6斤；
6、这次辟谷口渴，喝水比较多，其他都挺好的；
7、辟谷期间每天都做功课，天行健平均每天2万步左右，叩齿吞津早中晚都会做，直播答疑课每天都会听，公众号里的文章每篇都会看，辟谷日记每天都会写，快手直播有空就看，已经是6级粉丝了；
8、复食情况：22日晚上和今天早上跟肠胃沟通了一下，告诉他们休假结束，请他们开始工作。抱着一颗感恩的心去吃食物，早餐、中餐都是在单位食堂吃的，响应习大大的号召，光盘行动。
        继续做辟谷功课，明年3月再开始第十二次辟谷。

                           
                  

豫辟谷新手

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辽枫叶

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金玉良言

南無阿彌陀佛

湘安安

金玉良言 发表于 2021-1-18 08:31
南無阿彌陀佛

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