第四次辟谷

辽大鱼

2020.10.17日，农历9月初一，意念开始第四次辟谷。今天第八天，原计划想七天，到第六天左右时候，感觉左胳膊肘外侧痒，第七天右边的也开始痒，而且左腰里面感觉有一小部位酸胀。我在想这是不是病灶好转反应，加之身体状态很不错。所以决定再辟几天看看。
前几年发现胳膊肘外侧在在游泳等屈伸动作感觉有些疼。左侧腰部，似乎是肌肉或筋的一个小局部，坐时间长感觉酸胀。
这次辟谷比前几次状态好，在第二三天没劲儿乏力感强，之后越来越好。每天早晚各一个小时左右，天行健同时跑一会，而且跑着感觉很轻松，大概是身上少了几斤肉的缘故吧，132斤辟谷第六天变成122斤，身高178cm。以前跑步相当于拎着10斤肉。
以后老了就去过神仙日子，不食人间烟火，不吃不喝，要是再能天行健徒步游中国那就更好了。

辽大鱼

昨晚睡觉很少，睡不着。

辽大鱼

结果就辟谷8天结束了，此次辟谷+戒烟OK！