辟谷是自己与自己的较量

积舜堂美娇娘

2020年10月27日，今天进入到辟谷第11天。一切很好。前10天辟谷掉了14斤体重跟以前比有点逊色。不过还是鼓励自己给自己一个赞。继续加油。
前两天跟孩子生气。心情瞬间不好。就非常想吃东西不吃都很难。心灵空虚时确实要拿食物来填补。但是我们学了心法。通过一天的交流才平复。。
昨天一如既往做饭。就是喜欢做饭。做了比手掌还长的草虾。看到家人们吃热火朝天。我一点也不馋。跟以往硬吞口水强忍不吃不是一样了。看来一年学习是进步不少。再给自己一个赞。
昨晚走天行健两个多小时感觉到后背有些酸疼。弓背哈腰走完。知道是这几天肝没有得到养份有点提意见。“好好休息吧，等复食之后有你劳累的”我给它做大爱。之后就去想别的。也就过去了。
迎接美好一天昨晚睡太香今早一睁眼5：45赶紧起来给孩子煮饭。收拾停当。
一会天行健GO

豫辟谷新手

美美的、棒棒哒！！

乐煜

真棒