大家好！我是河北邢台的冀-三月阳光，今年67 岁。今天我分享的题目是《免费辟谷，让我收获健康》。 2019年6月份，亲友给我推荐了免费辟谷，我最初的目的只是寻求健康。
010年4月底，我得过一场重病，做过开胸手术，食管切除了6公分，进行了多次化疗，做过多种调理，喝了好长时间的中药，营养品吃了不少，效果一般，受损身体的元气长时间恢复不了，饮食、生活受到了诸多的限制，酸的、辣的、有刺激的，都不敢食用，每天都是小心翼翼的，心情压抑、烦闷、不舒畅，难以给别人述说。
为了求得平安，解除烦恼，获得一个健康强壮的身体，我曾学习了好长时间的传统文化，后来，又皈依佛门，诵经念佛，跑寺院，参加法会，三番五次的。虽然身体有了些许的变化，但根本问题没有解决。
什么活儿家人都不让我干，而且还不断给我增加营养，什么蛋白粉、奶制品、豆制品、鲜奶、新鲜蔬菜等等，变着样儿不间断的吃呀喝呀，即便如此，我的身体仍是虚弱消瘦，精神萎靡不振。 2017年11月份，手术吻合口处又发生了病变，确诊为癌细胞复发，又住院一个多月，进行化疗、放疗、深度调理，特别是放化疗期间，度日如年，特别难熬，精神到了崩溃的边沿。
就在我苦苦寻求光明的时候，亲友给我推荐了免费辟谷，我抱着探试的心理，关注了免费辟谷公众号，听直播答疑，看公众号文章，看精品日记，开始了新的征程，同时也开始了我新的生活。 两年多来，辟谷前的16项准备功课，我逐项学习体验。期间，我报名参加过6次线下见面、三次免费辟谷营。每天早晨走天行健一个小时左右，晚上再走半个多小时，由起初的四、五千步，到后来的一万三、四千步，越走越轻松愉悦。
每天早中晚叩齿吞津，天天按时收看直播答疑，听谷友们的分享，每天的公众号文章必看，精品日记时常的阅读，将大爱健身法溶入到生活中，成了日常的必修课。
2019年10月2日，辟谷营期间，我辟谷了七天，尝到了不吃饭还很轻松精神自在活着的滋味。经过辟谷的实践和辟谷心法的学习，我受益多多。 通过线上线下不断地学习，不断地让辟谷心法在生活中落地，我的心情舒畅了，心态观念有了改变，不再时不时对家人，特别是对老伴发无名火了，说话也不急燥了，脸上的笑容多了，家庭的氛围和谐了，许多事情顺当了。
两年多来，特别在疫情期间，天行健沒有间断，大爱健身法使我的心情开朗了，辟谷心法使我心态观念变好了许多，三次的辟谷营心法学习，让我收获滿满。现在，我们的家庭关系和谐了，我知道了爱自己，爱家人，学会了爱，生活越来越阳光。我相信我会越来越年青，越来越好。
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发表于 2020-10-27 11:28:12
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