大家好，我是河南安阳的抚摸幸福。今天我分享的题目是:一念天堂一念地狱 我是两年前在一个微信群里知道免费辟谷的，因为二十年前我就知道辟谷是很好的养生方式，但那时听说价钱很贵，就没学。
这次看见是免费的就毫不犹疑的关注了，并在很短的时间内大概十来天吧做了简单的准备就接到了村长的信息，在家开始了辟谷。
第一次辟了7天，因为准备功课不足有点勉强。后来通过参加五六次课程，中间成功辟谷五六次，都是七八天左右。通过这两年的实践，我的身心和家庭都有很大的变化。免费辟谷课程的精髓，我认为就是心态。而我因为心态的改变，身心和家庭都发生了很大变化。
首先说一下我的身心。接触辟谷前，我有三高，膝盖疼，只能走十来分钟。还有半抑郁，爱发脾气，爱抱怨，为什么我就这么不顺呢？通过学习，我转变了心态，遇事不急不躁，顺其自然，注重修德，三高完全正常了，膝盖不疼了，现在一天能走两三万步。轻度抑郁没有了，也不抱怨了，生活中基本没有能让我着急的事情。
再说一下家庭和人际关系。以前总觉得老公固执，喜欢跟我抬杠。通过学习才发现原来固执的喜欢抬杠的人是我自己。以前我认为夫妻应该经常沟通，而老公不喜欢沟通，因为每次所谓的沟通说不了几句话就开始争执，最后都是以吵架收场，闹得俩人都很生气，急的我老公就差撞墙了。
通过学习村长的课程课，知道打心底里欣赏他，感觉他比很多男人都强，在我心里，我老公是全世界最好的男人，即使是马云我都不换，真的是这种感觉。
现在我俩根本不需要专门去沟通，因为时常我们不自觉的都在交流，共同语言很多，完全合拍。跟儿子的关系也越来越好。以前经常挑剔他们，嫌儿子不够好，给儿子讲道理，嫌老公毛病多。比如，他小便撒到马桶外面的地板上。……
开始学辟谷时我犯了很多人都会犯的错误，就是跟老公说辟谷多么多么好，想让他也学，搞的他很反感。村长有句话说:你老公不是反对辟谷，他是反对你。
虽然我明白这个道理但就是做不到。后来通过不断的学习，一次次的参加训练营，然后回家落地，慢慢我就做到了，老公一说什么，我就先说他对，经常夸他，夸他悟性高，懂的多，今年老公还和我一起参加了辟谷营。
他确实悟性很高，一次就基本听懂了课程，还能给我一些建设性指导性意见和建议，我经常能从他的话里悟到些什么。我经常想，人到中年的两口子能心灵相通，互相成就，共同成长，是多么美好和幸运啊！
再有就是，我和母亲多年的不和现在也好了。以前在一起只要超过一天她就开始挑剔我，而我不敢顶嘴，忍着心里特难受。现在她早都不挑剔我了，我在她身上发现很多优点，很多值得我学习的地方。我经常把她哄的咯咯笑。还有，两个同事，都属于另类的，经常在工作中给我带来麻烦，十来年了我一直看着她们不顺眼，就在一个月前，因老公的一句话，我突然理解了她们，老公说她们那样做是有原因的。
听过一句很打脸的话:发现自己的缺点并改正叫圣人，发现别人的缺点，那叫缺德。我之前做了多少缺德的事啊！我一转念，看她们立马顺眼多了。而她们呢，由以前躲着我，到现在乐呵呵的往我身边凑。这种感觉真好。
现在每天我都活在感恩里，感恩花草树木，星空暖阳，感恩周围的人和事物，为什么家人，同事，领导，朋友等等都对我这么好呢？为什么我就能遇见免费辟谷呢？为什么我总能遇到好人好事呢？为什么我就这么幸运呢！日本的稻盛和夫说过一句话:你的心境就是你的人生。心境就是心灵，人格和人品素质，即人性的锻炼。
你人性修炼到什么程度，就过什么程度的人生。于我就是:一念天堂一念地狱，我的心念转了，一切都转了。
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发表于 2020-11-5 13:41:44
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