辟谷第八天半天

自然喜悦

2020.11.3    周二   晴
      复食第一天
    昨天晚上写完辟谷日记后很兴奋，老公睡得早，他看见我还没有睡觉说“又开始折腾了”言外之意是又失眠了。我想明天复食吧，不能让老公担心，继续听《生命的重建》不知不觉中就睡着了。
      早晨醒来6:30，嗓子眼堵堵的，饱腹感很强，我觉得身体并不想复食。人的感觉很微妙啊，前几天的馋馋的感觉全然找不到了，因为要复食了，反而不馋了，这种感觉更加验证了，好好吃饭是为了辟谷，辟谷是为了更好的吃饭。这次辟谷几乎每天早晨都这种感觉。自从学习了我们的辟谷文化后很多时候一天只吃两顿饭，有时一顿饭，最近半年多早晨很少想吃饭。
       走天行健去，路上我就想，为什么我这次感觉这么好，走着走着就跑起来了，太棒了，跑之前我想什么辟谷复食，是否吃饭，不用纠结，放下吧，享受我的当下美好时光吧，继续跑步，感觉真棒，什么思虑都放下了，心灵很舒展，过了一会，我开始快走路，浑身都是力量，太棒了，我想是我一次功课做的充分，静功，动功都比以前充分吧，让功课流进身体的每个角落就像美好和喜悦的血液流动在我的身体，从上到下每一个角落喽，每一次的付出，这次辟谷的状态无声又坚定的告诉了我。我爱我这个美好的身体，给了我无限的支持和惊喜。我爱你！可爱的身体。然后叩齿吞津了，回家给闺女做饭，今天学习了一道新小吃。试试，做的很成功，其实做饭也是一件很有趣的事情，会做饭和会辟谷一样，自己会了，自己受益，同时还能帮助别人。经过一番学习，忙活，很成功，芝麻花生米 。太棒了。不太做家务的我，越来越喜欢打扫家了，不太进厨房的我，开始越来越热爱生活，做美食啦！这是一种全新的体验，生活如此美好，需要我们不断的去体验，创新，一切美好的事情都在等着我们呢，珍惜每一寸光阴。
      我不太想吃饭，怀着对食物的感恩和对生命的敬畏就尝试吃了一点点菜，喝点汤，不饿。没关系。伴着西虹柿的冥想午睡了，一觉睡到三点了，哈哈 ！胃里灼热，胀胀的，不想吃任何东西。被一个梦叫醒了，大学时期的“可怜相”班主任对我不公平，分给我一个平民窟做宿舍。哈哈 ，大学生活的阴影伴随我很多年了。需要我慢慢释放出来，继续学习。清理负面思维，残留垃圾。

     孩子都快考试完毕了。听了一会溪溪主播邀请上海的开心果周，说她有一个喜欢讨好别人的习惯，经过了好几个月的练习，实践，刚开始尝试失败了就对着镜子鼓励自己，出去走天行健，或者给自己买个小礼物 ，奖励自己，学习改变自己是不容易的，但是是值得的。曲折上升的过程，我也是一样，以前回忆自己做的对不起老公的事情会半夜泪流满面，默默的跟他道歉，改变自己对他的态度，所以才换来今天的家庭和睦，真的不容易，但是很值得，习惯会祖祖辈辈的遗传下去，就会一代代伤害……
     晚上给大家做新疆的拉条子，上午就和好了面。晚上老公回家，赶紧动起来，他做菜，我做面，今天的面特别的棒棒，前所未有的有劲道，又细有柔韧有劲道的面来喽！为了和大家一起团圆吃饭，我就尝了一点点，身体告诉我，她不想吃，哈哈 。晚上是村长答疑，从快手到小鹅通，几经周折安静的听课了，村长被打击，心情有点不美丽。一切都是最好的安排。有课听就不错了。去年11月份停课那才叫真的痛苦啊，我经常因为听不了课而哭泣(;︵;`)。我很知足啊。村长说学习大爱健身法就是学习我们对自己的态度，对家人的态度，对社会的态度，就是一个态度问题。活出积极乐观的态度是重点。今天早早结束早早就睡觉了。晚安宝贝们。

   

豫辟谷新手

祝贺一切都好。。