我的辟谷历程

都来养生

辟谷历程(第一次)
我2019年5月30日开始走天行健，学习大爱健身法，每天叩齿吞津、看直播，听柯云路老师的《大爱健身法》、《破译疾病密码》、《走出心灵的地狱》。体重是143斤。
6月23日参加了一次线下活动，分享了自己的想法，发表了一篇日记。通过天行健体重减了5斤，现在体重138斤。
平时，晚上睡前要喝3、4杯水呢，不然渴的不行，这两天，一杯就行了。
6月24日晚上听村长的直播，试着接辟谷信息，结果村长发信息的时候，我还在走天行健。赶快回来打坐试着能接上吗，结果没有。看直播到11点左右，睡着时快12点了。到12点半的时候，肚子憋涨难受醒来了，以为是凉着肚子了，到卫生间蹲了半天什么都没有。感觉怪怪的，饱饱的，想拉又拉不出来，觉得成貔貅了，直到天亮。清晨还是憋闷，又蹲了一会儿厕所，放了个气，没有干货。可能是接到辟谷信息了。
25日(周二)开始辟谷! 起来走天行健。第一天开始不馋不饿。以后每天都是清水辟谷，没吃一定东西，到第五天是个周六给学生们上课，有些乏力，到晚上家人劝吃饭，就复食了。