训练营后的收获

自然喜悦

学习如同洗礼，每次都可清洗一些身体内部和思想内部的污垢。我来简单分享一下2020.11.13日这期的学习收获。
1  存在即合理，合理即赞美，用平等完美的眼光来看待一切，如同春夏秋冬四季交替，人的生老病死等自然规律。心理会更平静的面对生活中的一些事情。
2  勉强的都是不好的。在学习辟谷文化的路上，不要勉强自己和家人，如果家人不同意我去辟谷，我就先不去辟谷，去做别的功课，天行健，扣齿呑津，等等。等做好了自己，家人认可后再去辟谷。其他一切事情也都是如此，不必去勉强自己，一切勉强的都是不好的。
3  一切都是变化的。变化是永恒的主题，以前觉得自己生病吃药是一辈子的事情，不能改变，通过我的不断学习，改变错误的思想观念，思维模式，行为习惯，生活态度，我改变了就有的模式，我成功的停药了，不仅仅是因为辟谷，而是辟谷背后的文化，分析生病的原因，找到正确生活的方向和方法，不断去思考，时间，总结，继续时间，一点点好起来的。所以不能给自己贴固定的标签。
4   顺其自然，如何做到呢？那就是心甘情愿的去
做自己喜欢的事情，比如锻炼不能强迫自己，比如做家务开心的去做，不想做可以不做，做就要高兴的，心底里喜欢的去做。
5  重新设置新的程序，以前我是疑神疑鬼的养生方式，觉得空气会影响我的健康，冰淇淋会伤害我的健康，蔬菜水果中的农药，化肥会伤害我的身体健康……
用这些小鬼绳子捆住了自己的思想，所以我就成为了自己想的那样。现在我要撕掉这些垃圾思想，成为全新的自己，设置新的程序。
6从方方面面去发现爱人的优点，孩子的优点，慢慢学习，一点一点落地。做到才是真的懂了。
7培养孩子的学习兴趣，表扬孩子闪光的地方，给孩子适当的玩的时间，自由的空间，看到进步就要及时表扬具体的细节变化。对孩子不要去期待，只需要静静的做好自己就行。
7   这次学习回来后发现爱人开始正眼看我，我们聊天的时间越来越多了，心与心的距离近了，老公欢笑，唱歌，开玩笑的时间多了，爱人几乎每天给我和孩子买零食回来，经常给我零花我需要深入学习游戏的态度面对生活，顺其自然，活在当下，收获满满！感谢我自己，感谢平台和所有的老师们，感恩我经历的所有事情，都在成就今天的我，继续加油！我爱我自己！爱你，爱大家。
2020.11.16

豫汝栀子花开

棒棒哒！

何晓

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鄂-红明

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