开启第一次真正的辟谷

Q小蔓

从训练营回来，今日辟谷第四天，不馋不饿，这次我的胃宝宝状态不错。
第一天准备去训练营，早上看到桌上特别爱吃的榴莲，也没食欲，硬往嘴里塞了一口，也不想在吃下一口，去了训练营就更是饱饱的，哈气连天，流眼泪，就我和同桌如此，我俩是互相传染的吗？第一天身心状态不错。
第二天上课，跟着大家一起做龙腾九式，不饿，但做六字服气时，感到恶心，不舒服，透透气好多了。期间同桌给我枣吃，拒绝了，一点儿不想吃。正上课时有便便，急忙跑回寝室，拉了黄黄的一堆，(⊙o⊙)哇辟谷也能如此通畅，感觉不错。

第三天上课，身体感到有些软，继续不想吃东西，晚上临走时，天行健走去，给家人带了宝鸡的擀面皮，看着平时的最爱，竟然也不馋，我的胃宝宝好棒！

第四天在家，早起拉了黑黑的便便，很奇妙几天不吃，也有排泄。感到身体有些软，喝了昨晚老公打开的罐头里的糖水，送完孩子，去菜市场买了甘蔗，啃了一根，冰冰凉凉，饱了，恢复了精神焕发的状态。晚上回来，给孩子做了好吃的饭食，一点儿也不馋，感觉真不错！

今日好事连连，早起在院子里能量朗读时，吸引来了平日根本不召见我的野猫，还得到领居家来福的爱，满满的幸福。晚上又收到了家庭教育辅导师证书，真是美好的一天。

Q小蔓

今日辟谷第五天，早起走完天行健，回来听快手直播，状态还行。下午放松自己，看了久违的电视剧，分析里面的人物性格来源，很有意思。胃宝宝时不时冒出来，饥肠辘辘的感觉，似乎潜意识不停在传达已经五天没吃饭啦…本想做六字服气，可一举手就不舒服，算了果断放弃。选择了与胃宝宝对话，沟通后饥肠辘辘的感觉消散了许多，随后补充了一根甘蔗，状态好多了。

今日心情平和，安定，什么事儿都不会惹怒我生气，发火。有史以来第一次对孩子做到了无条件的爱，孩子怎么样？内心的声音都是理解，欣赏，对孩子秒变为一会撒娇的迷妹啦！

对了！今日称了下体重少了7斤，感觉手和脚都小了，穿衣服松了点，再不用绑在身上，好欢喜！感谢我身体的智慧，谢谢你们完美的配合，让我舒展，快乐，我爱我的身体！

Q小蔓

辟谷第六天，早起天行健，回来边听村长周二答疑录播，边打扫卫生，内心很安定。
今日两次有排便，很少量。下午看原生家庭剧场，有饥肠辘辘的感觉，和胃宝宝对话后，感觉很快消失。补充了一根甘蔗。这次辟谷一点儿也不想吃苹果，大枣，只补充水和甘蔗。啃完甘蔗很有饱腹感。不论何时，看到美食，也不馋，不饿。

晚上因为做的饭，无人欣赏，有发火，分析自己是带着付出感在做饭，下次做饭事可以先考虑满足自己，即使给父子俩做，也要做少留白，保持饥饿感，不想做就出去吃，保持彼此愉悦最重要。

晚上就做饭问题，一家三口在床上开了家庭会议，谈和。愿意彼此改变。

今日整体感觉不错，腿上也有劲儿。谢谢我智慧的身体，谢谢我的胃宝宝，你们都是最棒的！

豫辟谷新手

分享就是传递正能量！！

黑放飞梦想

真棒