辟谷准备日志

Rene

几年前就接触了辟谷论坛，也加了本地区的微信群，但是断断续续没有系统学习过，加上工作、家庭事务繁杂，一直静不下心来，这两年工作压力太大，身体好多部位出现了问题，这段时间一直关注地区微信群里导师的分享文章，下决心要好好改变了。
昨晚把张老师的准备功课课程都看了一遍，也看了快手上的一些教学视频，断断续续看到12点钟，很兴奋，也很忐忑，不知道自己能不能坚持下去，希望能做到吧。早上7点10分，闹钟响后，躺床上做了9组叩齿吞津。起床后吃了个荞麦面菜团子。八点钟孩子上学去之后第一次不开车，走路出了小区，开始了天行健。工作比较忙，回家也要带孩子，就选择上下班路上做天行健，平时开车20分钟左右，今天一边快速走，一边给身体做大爱，膝盖不好，脚后跟疼，胃也不好，一路上我保持微信默默跟各个部位沟通，走路5公里左右，50分钟，大爱结束，收功，正好到单位楼下。平时上班后心情烦躁，身体也没力气，今天人特别精神，全身暖暖的，为自己第一步的开始点个赞！

人生驿站

加油！

辽枫叶

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