有心练功2🏃♂

天使光芒

     今天是2020年12月25日早上6点56分，今天天气零下-3至13度！今天下午也是辟谷营开班的日子！特别的开心呀！🔥🔥🔥
     昨天早上是5点多起床的，洗漱完毕，写完帖子后7：30多分听直播做天行健大爱健身法！💪💪💪💪感觉真好！之前早上没起早过，都是中午吃过午饭后去走的天行健，也只能在喜马拉雅里听🦻，还是现场直播爽歪歪，有这么多全国的谷友一起参加，还可以互动、有导师带领着！感觉棒极了！此后我一定要极积参加！在这里对导师们的无私付出，表示感谢、你们辛苦了，谢谢你们！我爱你们哟。🌹🌹🌹🌹🌹
     走完天行健后 ，吃早餐上班！上午时间，11点半左右读了半个小时的书《走出心灵的地狱》！后又做了几遍，叩齿吞津！中午正是太阳暖和的时候我又出去走了天行健！走着天行健，晒看暖洋洋的、真舒服！🙏并心中默语，感谢☀太阳公公给人间送来温暖！谢谢您哟！我爱您！
      走完几千步后回去上班、在工作的休息时间，也看了一会直播节目。晚上又走了♂天行健！一共走了两万多步！比前一天多了几干步！太棒了感谢我的身体、越来越棒！谢谢您！我爱您哟！
      晚上听直播到11点多，临睡前听喜马拉雅演权演说的睡前与身体对话！感觉能量满满地！我自己又重点对话了膀胱宝宝，希望膀胱宝宝越来越棒；让我一觉到天亮！我说你要是认可了、你给我回应一下，肚子咕噜一下或者放个屁都可以！数秒钟后放了个屁，我说膀胱宝宝你真棒，你会越来越健康的，我们一起努力。您辛苦了！谢谢你！我爱你哟
     睡到零晨3点零6分！我醒了！以为向往常一样！晚上起夜小便两三次！但醒后，也没有特别想小便的感觉！我再次和膀胱宝宝交流、我说没事的，既然醒了那就方便一下吧、量很少颜色有点黄。完事躺在床上后、又对膀胱宝宝所做的努力以肯定加赞美！
     我这几天胃也不是太舒服，不确定它是想辟谷还是吃多了撑着了。我就我就趁还没有睡着的时候、摸着胃的部位说咱们交流一下，如果你是撑着了你就回应一下放个屁呀，或者是肚子咕噜一下呀，都可以！如果是想辟谷了回应三下！这样让我可以知道你的真实的原因，谢谢你啊。数秒后放了个屁！我说真对不起啊！原来是把你撑着了、可能是这几天做功课后，胃口好了起来了、多吃了些！那我从今天开始减量！并对胃表示感谢！
     今早醒时已是6点23分！感觉真好！太棒了！

     

山里燕子

非常棒棒哒

天使光芒

谢谢你的鼓励！