学习辟谷文化一年的感受

关桂岩40094

       大家好，我是来自宁夏银川的宁A新颖，今年63岁了。在2019年10月份经朋友芳草的介绍，结缘了免费辟谷。芳草姐姐是个心地特别善良的人，人特别好，因为相信她所以打算试试。
        进入免费辟谷平台学习后，我开始做准备功课。每天跟自己的身体对话，做叩齿吞津，走天行健，每天一万步，有时间就听直播课。大概做准备功课做了二十二天后，我就接到村长发的辟谷信息，我第二天就开始辟谷，第一次辟谷辟了六天。这期间，有五天吐绿水，身体发虚，到第七天开始复食。辟谷期间不感觉馋，也没感觉饿。就只是喝点水，吃几粒花生。
        但是令我没想到的是，第一次辟谷后，我身体开始改变了很多。首先是我多年的胃肠炎得到了改善，多少年的稀便成形了。然后小腿也不抽筋了，体重降了大概八斤，其他的一些很多的身体的小毛病都得到了改善。我很开心。
        我是六年的二型糖尿病，辟谷期间，我不停的跟身体沟通，第一天辟谷我就暂时停了降糖药，也没跟我的老伴说。两三个月里自己悄悄做了检查，指标一切正常；这才拿着检查报告给老伴看。不吃药后的指标比吃药期间都好，也得到了老伴的认可。
我以前也学习过传统养生文化，六年前得了乳癌，做了手术。对身体上的一些疾病不怎么太在意，心态特别稳定。就是在大病治疗期间也能够积极乐观，该治治该吃吃该喝喝。通过学习我就认识到自己身体不好的原因，就像村长所说的我就是个坏女人。以前我认为自己孝顺，娘家的事婆家的事都管。管事太多，管得多，就干得多，矛盾也就跟着多了。自己爱生气，上火、加上劳累，还钻牛角尖；以前在家和老伴爱计较，不大点鸡毛蒜皮的事，我就喜欢说他，他气急了也说我搞得家里谁都不高兴。
        一年来，我已经参加了三次的辟谷营学习，与爱人多次参加线下见面，都受益匪浅。最大的收获是，在辟谷营学习辟谷文化后，我找到了自己老伴的很多优点，他长得帅气精神，诚实本分勤劳能干，爱老婆爱家爱孩子，又不抽烟又不喝酒，又懂得养生、爱运动……跟他过日子这么多年，咋把这些个好怎么都过忘了。现在每天和老伴一起听直播课，一起走天行健，家庭关系和谐了，我俩就像搞对象似的越来越好。女儿也特别支持我们学习，现在她的家庭也特别好。
        我想今后就要跟着免费辟谷一直走下去。现在我自己还在不断学习进步着，相信自己的身体会更加健康，生活会更加幸福快乐！就分享到这，谢谢大家。

安好42551

关姐姐你太棒了，你是我们的辟谷明星宝宝！
你已经在读书会了，记得常读书啊。
辟谷分享帖子下次发到“辟谷分享板块”。读书心得多在这里发帖奥

谷志芳

小关美女你是最棒的！

西夏鸢

关姐姐分享的棒棒哒！姐夫为大家的分享也是棒棒哒哈！祝福你们！{:7_617:}{:7_617:}

丽扬风华91701

漂亮妹妹，分享的太好了，从你的改变更证实辟谷不是简单的不吃饭，是家的文化，是爱的文化，向你学习。姐姐爱你么么哒

安好42551

宁贤蓉

分享的棒棒哒