本帖最后由 安好42551 于 2021-1-1 23:18 编辑
《走出心灵的地狱》前言部分 1、上帝给了每个人以健康的权利，然而，有些人注定要折磨自己，不愿意运用自己的权利。结合你自己过去，有过怎样折磨自己的经历？结合书本阐述一下：你认为怎样做才是真正运用自己健康的权利？
答：权。这让我联想到我国《宪法》规定：我们拥有平等权。“中华人民共和国公民在法律面前一律平等。”我们还拥有自由“.....年满十八周岁的公民，不分民族、种族、性别、职业、家庭出身、宗教信仰、教育程度、财产状况、居住期限，都有选举权和被选举权......”那么在上帝赋予的健康权的面前，也是人人平等，无论你是成功人士还是乡村野夫，无论你是达官权贵还是一介布衣，都拥有圣神的健康权。而当健康权被践踏、忽略、剥夺时，无论你什么身份，上帝都会收回这个权利。 也让我想到卢梭“主权在民”理论： 人生来就有天赋之权利 ，人民是国家的最高主权者，一切权力来自人民 ，当人民的权利被剥夺时，人民就有理由起来推翻当权的统治者，夺回属于他们自己的权利，人们以暴力推翻封建暴君的专制统治，不仅是合法的，也是合理的。 在这里，我想可以试着把人民想象成是我们身体里的血液，我们的骨骼，我们的心肝脾肺肾，我们的皮肤，我们的精神等等，那么上天赋予他们健康的权利。而我们却是那个剥夺他们健康权利的的统治者，当我们一再的忽视甚至践踏它们的运动权，休息权，上进权，宽容权，祥和权，微笑权，自由权，舒心权，表达权，自爱权等等这些天赋之健康权时，它们就会谏言，用小的症状来表达不满，直到得不到回应和改变，只能奋力反抗，直到牺牲一个个器官，一个个系统，直到推翻我们这个暴君的专制统治，与我们同归于尽。 然而可笑的是，法律赋予我们身体不受非法侵犯的权利。被别人侵犯时，我们绝不允许，我们会拿出法律的武器为自己维权的同时，却自己亲手剥夺了自己的健康权。 我自己以前并没有意识到这些，在工作中，一直被公司要求的高目标压迫着，每天过劳的工作，无视我身体的极限，脱发，内分泌紊乱，过敏等等，这都是我没有尊重自己身体的健康权。现在，我学习了新疾病学的知识，我学习了与我的身体对话，我去学习易喜伤心，易怒伤肝，易思伤脾，易忧伤肺，易恐伤肾等知识，在生活中运用九大心法保持良好的心态，去过好我的生活，去持续的做功课，去时刻捍卫自己健康权利。 2、生病有哪些好处？结合你自己或者身边人的经历，谈谈过去如何用潜意识制造了疾病，疾病都给你带来了哪些好处？
答：借用《破译疾病的密码》P158的生病的好处。 一、自我解脱； 二、自惩解脱; 三、自我放松; 四、自我回避 五、情感自伤; 六、自我推卸 七、充实无聊; 八、自我麻醉 九、示弱自保; 十、获取同情; 十一、吸引关注; 十二、过劳休息; 十三、外示情绪 十四、当众自惩 十五、推卸责任 十六、回避矛盾 十七、感动爱人; 十八、调整关系 十九、战胜家人; 二十、战胜环境。
我从小流鼻血对应：一、自我解脱；二十、战胜环境。（不用上讨厌的体育课，不想上课的时候可以溜出去玩）六、自我推卸（考不好是因为我身体不好）十、获取同情;（柔柔弱弱享受特殊待遇）十一、吸引关注;（所有人目光所及）。十三、外示情绪、十九、战胜家人（对爸爸妈妈相处问题的愤怒，对他们对我的管制的反抗）十八、调整关系（调整爸爸妈妈的关系，从那个矛盾吸引到我这个矛盾上来）。
3、 书中提到“子宫肌瘤”患者，描述患子宫肌瘤疾病的背后原因是什么？ 生病的好处（或者目的）是什么？ 假设你是这位女主人公患者，你会在对待自己、家人做怎样的改变，来治愈疾病？ 答：一、背后原因是夫妻关系的破裂。 二、她生病获得3个好处： 1用疾病的“假相”掩盖了夫妻关系破裂的“真相”。 2 隐喻地表达了自的痛苦，获取他的同情和怜悯，使其回心转意。 3病给社会周边环境的。为的是求得更多的理解与同情。 三、假设我是女主人公患者，明白了这个道理之后。 （1）和自己说对不起，请求子宫的原谅，表示自己的无知自私伤害它，还让它出来背锅。 （2）我要开始时刻提醒自己我本来就是健康的，我没有病，这只不过是我的小伎俩小手段，我不需要掩盖，不需要怜悯，不需要同情就不需要再使用这个手段，也就本没有什么病。 （3）用新的疾病学理论做完心理建设，开始反省自己在夫妻关系存在什么问题，并面对和解决。开始反省和接纳自己的缺点，开始学会爱我自己，只有健康的身体才能获得好的生活，才能获得别人真正的爱，而不是同情。
4、书中一段“潜意识让你下楼时踩了个空，制造了一个工伤事故”。这个“工伤事故”发生在笔者父亲的身上，他的潜意识是想达到什么目的？你的生活中有过逃避某些事情而出现了“工伤事故”吗？可以谈一谈。P7-12 答：1作者父亲达到4个目的 （1）不用像往常那样帮着做家务。 （2）不用到公司上班了。 （3）不用应接一些社会活动了。 （4）比较专心写作了。 2 自我分析 去年过年的时候，我要炸鱼，平常老公都是跟前跟后的在我身边帮忙，但那天他却没过来给我帮忙，他拿个手机不知道在那杵杵杵的，我看了他好几眼，他都没抬头。我心里挺生气的，觉得孩子睡懒觉，他看手机，就我在厨房干活，很不平衡。然后在把带鱼块捞出来的时候，手一滑，又掉进油锅，顿时热油溅到右手小拇指上。我气的就开始骂，老公连忙道歉可我还是觉得他是假惺惺，我还是很不平衡。果然一会起两个超级大的水泡，这一下，孩子和老公害怕了重视了，又是消毒又是抹药。 然后我得到的好处就是脸也有人洗，饭也有人做，屋子也有人收拾了。
5、各种疾病都有隐喻大师，要揭示疾病的社会心理原因，前言中的“女大学生脱发”和“男大学生耳痛”都揭示了怎样的隐喻？ 结合你自己谈谈，你身上出现的状况和你找到的隐喻是什么？ 找到隐喻后，你又是打算如何去改变自己？
答: 1 “女大学生脱发”的隐喻是心中爱情痛苦。男大学生“耳朵痛”的隐喻是不能重新赢得母亲的注意而焦虑痛苦。 2 学习之后，我想到之前在工作单位，压力太大，上班时间太长，感觉太辛苦，头发常常掉的很多。一大把的马尾辫越来越细。我找到这是当时我内心不想上这个班了，想离开，想辞职 3 找到隐喻已经是我离职后了，其实离职后不长时间就已经不掉了。但现在学习才知道当时的脱发和停止脱发的真正原因。所以现在，不强迫自己，不给自己施加，不追求高目标，爱自己就是接纳不完美，不用事事都做到最好，顺其自然，爱咋咋滴。
6、请阐述书中柯老师的“显意识”与“潜意识”的辩证关系。你有没有过压抑自己的潜意识，不愿表露内心深处的“秘密”，而让自己生病或痛苦的经历呢？可以谈一谈，“显意识”与“潜意识”的辩证关系给了你什么启示呢？
答：一、柯老师说：有些疾病根植于童年心理深处的土壤，它可能在其后的很多年还保持某种影响。 当我们把这一切都揭露了、照明了,显意识对潜意识认清了，潜意识也把自己的话讲给显意识听了，显意识与潜意识交流了，人的理性与非理性思维交流了、沟通了，问题就解决了。 天下的事情有时就在沟通。 一个城市电路、水路、公路、邮路、信息不通,也都会堵塞、一个人的血管不通,呼吸不通,排泄不通,经络不通,都会生病 人的潜意识与显意识之间不沟通了、堵塞了,也会生病。 二、我还想不到什么秘密。 三、启示： （1）我认识到，为什么我的症状好的快，是因为我相信潜意识和另一个自己的存在，愿意分析，有分析能力，愿意敞开，能够在大爱的时候和自己的潜意识轻松达到链接。因为我本性善良，内心有爱，显意识和潜意识很容易谅解对方，达成和解。而为什么有些朋友大爱没感觉，疾病去的慢，就是因为每天在进行无效大爱，无效沟通，不是发自内心的，不去潜下心来真情实感的去沟通，对潜意识是半信半疑的。 （2） 同时让我想到，万事在沟通，潜意识和显意识沟通不了，就会生病，沟通了病就好了。那么如果视婚姻关系是一个个体，夫妻为这个个体的两个意识，两个人沟通受阻，自然婚姻会生病。那么亲子之间呢？领导和员工之间呢？有没有沟通受阻？受阻了会产生什么问题？如何解决这些问题？ 所以村长说不要去沟通，是否是因为我们不会真的沟通，方向错误，相去甚远？良好的沟通以爱为前提，以允许认可接纳为前提，以倾听为前提。 7、请结合你自己或身边的经历，以“案例”的方式来谈谈“疾病初看是敌人，凝神再看，敌人却是自己”这句话的理解？ 答：我因为一直对身材不满意，觉得自己太胖，看那些瘦子一盆一盆吃都不胖，自己喝凉水都胖。我对自己的这个易胖体质很是不满。它让我没有自信，让我焦虑，每天的情绪随着体重秤上的一斤一两起伏。我认为是这个不好的体质，不好的身材，限制了我去做很多想做的事情。我恨我的脂肪，它就是我最大的宿敌。 但好笑的是，学习之后，凝神再看，原来是我的内心病了。是我自己想要的太多，不想丢弃的太多，占有欲太强，控制欲也强。原来敌人来源于我自己。 而我智慧的脂肪宝宝，替我背锅几十年。被我诅咒，被我痛恨。但它还是默默的承担了我的垃圾，去按最不伤害我，最容易隐藏的排序分布着。它再委屈再辛苦也从来不曾伤害我的内脏和血液。我爱你，我的脂肪宝宝，是我错了，我对不起，请原谅，我爱你。 8 你怎样看待笔者的“人生的功利主义已经严重损坏了自己的生命”这一观点，结合柯老师的观点与你自己的经历，来展开阐述一下？
答： 我一向很知足且常乐，不太爱和别人比车比房比娃比老公。但工作中，总是自己给自己背负很大的使命感。做销售总监时，看到公司资金困难，老板压力大，就觉得做公司的人太不容易，公司提供了这么多人就业养家，给我们这么好的办公条件，而风险他却自己扛着。 所以工作中我就会拼命，常常一个月只休息2天，每天工作14个多小时，自己的团队也跟着我没日没夜，后来各个累到各种亚健康，即使这样大家还是看着业绩目标冲刺。最后很多同事身心疲惫的要辞职。他们说我是拿着员工的工资，操着老板的心。 实际上，对老板最大的帮助，就是把自己身心搞好，长久稳定的工作，而不是一时间业绩达标人却累垮了，这对他而言是更大损失。培养一个好的员工不容易，我们不能逞一时之能，更不能忽视健康，或者觉得得病光荣，用得病来谴责老板，炫耀付出！ 柯老师提出我们为什么要把带病工作当作美德宣扬呢？这里到底有多少是合理的，有多少是误区呢？我们为什么不把健康地工作当作美德来宣扬呢？ 我们太多人肩负耀祖荣宗的使命，拼命的做事，拼命的提高自己的社会地位，和同学亲友他人比房比车比小孩，最可笑的是，我们还比病，比谁病的更严重，比谁病的更严重还更努力工作。 现在我不再认为报道中某某好干部年纪轻轻倒在工作岗位上，某某司机在临死前把公交车停靠路边挽救乘客，是特别的伟大了。国家培养一个人也不容易， 我们长期的健康才能让我们在工作岗位上长期的奉献。我们应该向钟南山，向屠呦呦，向杨振宁，这些人看齐，保证自己的健康，完成自己不断的使命。
9、请阐述一下前言部分柯老师关于性的观点，你怎样看待这个观点（结合自己来说）？ 答：一、柯老师对性的观点是：性生活，性功能,性爱，是人类最基本的生命现多之一。有没有健康的性能力，委实是衡量一个人是否具有合格的生命能力的重要标志。 人周身的系统，消化系统，血液循环系统，,呼吸系统，神经系统，排泄系统，,泌尿系统，骨骼，等等，如果都健康了，再加上精神，心理健康了，最终会表现为性能力的健康与旺盛。 任何系统出了问题，都可能影响生殖系统。 生殖能力，是周身能力最后的合成。 而生殖能力从来是首先表现为性能力。 无论是体力劳动者还是脑力劳动者，如果失去了正常的盛的性能力，那么,就应该认识到，这已经是有病了。不幸的是，当很多现代人没有如意的性功能时，并不警惕。他们以为，人可以这样维持萎萎缩缩的性功能状态。殊不知生命之光早已黯淡。 生命已被污染。生命已不纯洁。 二、学习了柯老师性能力映射你周身健康的理论，让我为之一惊。这如同之前村长说夫妻关系好，不是你说你好就好的，那是有硬指标的。哈哈，三生有幸我和爱人是超标的。 大家都避讳讨论关于性的问题，是因为有些文化是疾病的文化，我们被这样的文化约束着。今天敢于公开讨论，是因为我们的出发点是关于生命力的讨论。 我的身边，我的亲人当中，朋友里，很多人认为中国的普遍夫妻是无性生活，这无比正常。这无疑和柯老师提出的。到处是治疗性病广告，性病医院比比皆是一种悲哀。我们说我们养的花希望它怒放盛开，我们看到大树茁壮的毅力，也感叹不已。但我们却没想到，自己已经像一盆将死之花，像颗枯黄萎靡的病树。 一朵花的绽放，一定是有好的土壤，好的温度，适宜的环境，有水的滋养，有根枝的发达，才会有碧绿的叶子，才会有火红的颜色，才会怒放它的生命之美， 而我们呢？养活了一盆花，却看不到自己生命之光暗淡。我们的性能力是这一切最终的合成，如这朵怒放的花朵，最后结出珍贵的健 康的种子，生命得以延续，这就是生命的原则。 可悲的是，我听到是，我的几位女友，早已不同床，有因为宗教说是禁欲邪淫的，有因为生活矛盾的，有生活压力身体疲惫的，有到不了五十就觉得正常是该不能再性生活的。可是我们忽略了这是控制生育的情况下。我们忽略了这是对自己，对另一半生命力的摧残，对自己和另一半生命之光的熄灭。 这是犯罪啊，这是扼杀别人啊。 我说到这里，实在想说一下两个案例。 我的一位女友，家庭条件十分优越，他的先生已经不和她同房好几年了，说自己身体不好，这个不利于养生。（我们排除了性取向和外遇的情况）而她才四十几啊。她痛苦的说，有时候看着街上骑三轮的男人，都想着还不如嫁给这样普通的人呢。我说这样的情况下去，你很容易犯错误啊，她说曾经差了一点点。哎，现在想来他的老公是在抹杀她的生命之光啊，将她这朵花一次一次折断在花蕾初期。 还有位男同事被我们碰到去离婚，突然崩溃的哭诉，说他其实已经五年没有性生活了，他的爱人说这个有什么意思，大家都是这样过的。他也以为大家都是这样过的，他以为是自己错了。每次自己解决，怀疑自己，越来越没有自信，越来越没有男人的阳刚。当时并不懂，只觉得她的爱人是个奇葩，我和爱人也只能告诉他，他是正常的，是她爱人观念有问题。如今看来，她爱人性能力的衰退，也已经身体某处不健康了，而又以此扼杀了一个男人的生命之光啊。 1993年到2020年，27年过去了，街道文明管理，性病小广告看不到了，但到处林立的性病医院越来越多。 我们真的该醒一醒，检查一下自己的生理与心理，一定要使我们自己和爱人的生命灵动起来，活泼，松弛起来，让我们也绽放出最美的爱的性之花，来释放我们生命的活力，生命的张力。让我们把自己和爱人活出闪闪发光的姿态。
10、为什么说神经症是通往其他疾病的桥梁？
答：一、因为神经症是人类许多疾病的精神缩影；神经症是潜意识制造的精神图画。神经症是由潜意识压抑造成的；而潜意识确实用同制造神经症同样的象征手法制造了各种疾病。所以，一个神经症患者的潜意识是压抑的，一个压抑的潜意识自然会继续制造其他疾病，所以最终会通往其他疾病。 二、我认为可以治愈。通过学习《走出心灵的地狱》和《破译疾病的密码》，打破了以前的疾病观念，解析了潜意识制造疾病的规律，剖析了生病的好处，并知道这些好处相比健康以及因为疾病而失去的所有来说，毫无价值，掌握健康的法则，健康靠自己，我不病我谁能病我的道理，我们就可以自我治愈，获得健康。
11、作者为什么要以神经症作为案例研究潜意识，研究潜意识有有什么意义？ 答：一、因为： （1）紧张的现代生活中,,特别在脑力劳动者中,神经症患者比例大得惊人，完全没有神经症的人几乎没有。神经症已经是极为普通的心理疾病。文学艺术工作者/知识界/政治界、大学生比例相当大。 （2）大众已经熟知焦虑症和抑郁症都属于神经症。 （3）神经症是以心理障碍为表现的疾病,一般没有什么器质性病变,它是潜意识通过心理机制所致,因而比较容易被理解。 （4）研究神经症就是研究潜意识，而潜意识制造神经症，这是现代医学知道的事情。 所以，拿神经症做案例研究，有它的熟知性、普遍性，易理解性。 二、 （1）神经症是由潜意识压抑造成的；神经症是人类许多疾病的精神缩影；神经症是潜意识制造的精神图画。 （2）而潜意识确实用同制造神经症同样的象征手法制造了各种疾病。 所以，研究潜意识的意义在于不剖析清楚神经症,人类就很难更进一步认识其他疾病不消除 神经症,任何人也很难说是健康的人。
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狗仔卡
发表于 2020-12-28 22:04:46
所以慢慢的，越来越觉得他应该像父亲一样照顾我的生活起居，心理变化等等。所以基本什么事都是他包揽，以后我要回归本位。承担起妻子该有的责任，少一点依赖他，也分担一些力所能及的事。[呲牙]
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楼主
发表于 2020-12-29 14:20:20
我们在一起，就会了不起！ 新年快乐，安好。