《人生第七次辟谷》

青木年华（旅游

本次辟谷是因为跟闺蜜一起去游泳，闺蜜称重，我也去秤了一下，因为好久没称过体重了，结果108斤，我当时就给自己种了个念，必须辟谷了，结果第二天就不吃饭了，自然进入辟谷状态，我已经体验过百日辟谷，但基本都是半辟谷，这次决定体验一下清水辟谷，12月16日开始体验清水辟谷。
每天必做功课:
①早中晚各九组叩齿吞津
②天行健＋大爱健身1万步以上
③早中晚各三组六字服气法
④早晚龙腾九式各一遍
⑤每天晨起能量朗读
⑥每天做爱身早操
⑦每天都抽空读10~30分的书，还有平台推送的文章
⑧每天都做10~30分的静心冥想
⑨每天有时间就分别听《免费辟谷》《辟谷教程》《张渭廉》的直播
⑩每天负重跳绳100下
第一第二天只喝了少许清水。
第三天参加了张振香主持的线下见面会，坐车晕车了，这是很久没发生的事了，我闭眼不停给自己做大爱，下车后没过一会就缓过来了，看到香姐为谷友提供的美食一点不馋，也没有想去品尝的意念，为自己点赞，今天连清水都没喝。
第四天出现了头疼症状，立马天行健，结束后又睡了一觉，醒来头疼症状消失不见了，我来分析一下，感觉这是气冲病灶，因为我之前就有偏头疼，已经很久很久没犯过了。
第五天有明显的口渴症状，喝的是红糖水，叩齿吞津时津液没有平时那么多了，跟爱人一起去朋友房车内喝了下午茶，我只喝了两小杯茶。
第六天给爱人女儿蒸了一只鸡，早上女儿喝剩的鸡汤，是清汤那种，我就抿了一小口，结果在胃和嗓子眼之间就像堵了一块石头，特别不舒服，直到下午才缓过来，这次的意念真的好强啊。
第七天一切正常，只喝了一水杯清水，失去味觉，爱人说我的口气非常重，而我自己却闻不到。
第八天，由于状态超级棒，又在平台接了村长的信息，加强一下。继续清水辟谷，全天喝了两小碗清水。
第九天，二嫂在医院做手术，楼上楼下跑了一小天，二哥和小妹都说累的不行了，脚后跟都疼，中午他两吃饭，我看着，既不馋也不想吃，全天就喝了不到一瓶矿泉水。
第十天，跟可爱的谷友们一起参加长春辟谷营，早上6点就包车出发了，中午年会开始，我是义工，在摄影组和礼仪组和谷友们一起工作，为谷友们服务，特别开心，全天喝了一杯半的水，精神抖擞，心花怒放。
第十一天，辟谷营第二天，全天认真听心法课，自己带着的问题从心法课中找到了答案，很开心，全天喝了一杯半水，状态超级棒。
第十二天，辟谷营第三天，从心法课中知道了自己心心念念的事并没有那么重要了，决定坦然的放弃，下午和姐妹们一起回到了温暖的家，全天喝了一杯半水。
第十三天，去医院接二嫂出院，中午给大家做了六个菜，全是我和大嫂做的，我一点都不馋，连尝一口的想法都没有，全天喝了一小杯二哥沏的茶，还有一杯水。
第十四天，时间真快，转眼就来到了十四天，精神状态依然非常好，因为马上元旦了，元旦的饭局已经排满了，明天决定复食了，今天只喝了半杯清水。
辟谷期间每天都是开心快乐，心情愉悦，心花怒放的，清水辟谷依然精神抖擞，神气十足，不馋不饿也不渴，只要认真做功课，百分百的相信辟谷，人人都能辟谷，辟谷不治病，健康靠自己，感恩遇见！我爱辟谷！！！

雪绒花开

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豫辟谷新手

好！！学习使人进步！！！