辟谷使我的身心得到了疗愈

欢乐谷58378

全国的谷友们，大家好！我是陕西渭南市的陕E欢乐谷今年67岁。今天，我给大家分享的话题是：学习辟谷，使我的身心得到了疗愈。
我是2019年中秋节期间，听朋友聊天时，结识了辟谷。随后多次参加了线下见面会，在见面会上，看到谷友们个个精神饱满，谈自己的身体如何发生变化等，深深的感动了我，增强了我对学习辟谷的浓厚兴趣。
     今年7月，第一次辟谷营开班，我的申请有幸得到了通过，在辟谷营见到了村长，见到了每晚答疑解惑的老师，心里非常开心、非常激动。后来又参加过两次我们渭南辟谷营的学习。到现在，我已成功辟谷5次，最长时间28天，最短时间7天，受益匪浅，收获满满。
    辟谷学习现已成为我生活的一部分。每天看直播，喜马拉雅上听心如止水，厚德载物有关辟谷的音频。坚持看精品日记，与自己的身体沟通，走天行健给身体做大爱。通过一年来的学习，我的身心发生了很大的变化。
     首先是我的睡眠质量得到了很大改善。睡眠障碍困扰了我四、五十年，求医问药路没有少跑，钱也没有少花，但效果却不理想。每天只能靠吃镇静药维持身体，延续生命。起初每晚1/4片,后来发展到3片也难以入睡，严重的时候，半夜三更还要加吃一次，家里的床、沙发，让我都睡了个遍。痛苦不堪晚上睡不着，白天眼睛疼的不敢睁，头也晕的不敢动。长此以往恶性循环，我的血压升高了，心脏也出了点儿小问题。整天头上像是戴了个金箍咒，混混沌沌不清醒，做事丢三落四记不住。
   有一次我在家蒸馒头，把团好的馒头锅，放在打开的煤气灶上，想着下楼取个东西马上就回来，结果碰见熟人聊天，就忘记了蒸馒头的事，等回到家时，看见厨房一片通红，馒头蒸坏了，锅底也烧了个洞。这事想起来都很后怕。
      由于长期睡眠不好，导致我脾气焦躁、恐惧、厌世、心率失常，特别容易发脾气，而且自己也感到很委屈动不动就想哭。恨自已的身体不争气，自己活的没质量也就罢了，还要拖累孩子、拖累家人。学习辟谷文化后，尤其是几次训练营面授辟谷心法课的学习，使我豁然开朗。原来几十年的睡眠顽疾、焦虑、厌世等，都是潜意识在作祟。其实是怕天黑，怕睡觉，怕睡不着，怕服用镇静片，怕记忆力下降，怕痴呆，怕活着没尊严等。记得辟谷文化中有这么个说法，“过多的担忧，就是诅咒”。明白了这个道理后，我就再也不去关注它，能睡着了就睡，睡不着了就听音频。我还特别喜欢看柯老师《走出心灵的地狱》、《破译疾病的密码》这两本书。我的失眠慢慢地好了起来，原来亚健康的身体，也恢复了正常，能分清了白天、黑夜，精力充沛对生活也有了美好的向往。现在不用吃药，每天晚上就能睡上5个多小时。
     学习辟谷前由于自己的身体不舒服，我的脾气大、嗓门高，已经成了一种习惯。尤其是看到我老伴抽烟、喝酒、看手机，就气不打一处来，说轻了他不上心，说重了两人就吵架、冷战。后来尽管他抽烟、看手机是躲在卫生间、阳台上，但我还是很生气，常盼着他不在家，只要他不在家，感觉自己就像进了大氧吧清新温暖，一个人高兴地又唱又跳。
       学习辟谷后，常听到村长嘴边一句话，“管好自己是神，管别人是神经病”。”学习辟谷，不只是学习不吃饭的游戏，而是要学习家的文化、爱的文化，把学到的东西落地，把自己的家经营好”。我开始慢慢的反省我自己，在听直播答疑的过程中，听着别人的故事，对照检查自己，静下心来思考自己，我是不是也是村长说的那个坏女人？
      我和老伴本是同学，感情基础比较好，抽烟、喝酒是他一辈子的习惯。至于对身体的伤害，想必他也是明白的，用得着我这个怨妇天天唠叨，时时盯着吗？非要强势地控制他戒烟戒酒，自讨无趣，自寻烦恼吗？诶！一切都由他自便吧。自已把思想上的防线撤了，身心自然得到了轻松、疗愈、提升。现在，我每天出门和谷友们泡在一起，走天行健，谈辟谷、谈养生，有空了还和朋友们结伴旅游、外出玩耍。日程安排地满满档档，很充实很快乐。
      我变了，老伴自已也开始改变。抽烟喝酒很有节制，每天按时起床按时做饭，而且还是变着花样做。常告诉我吃这个健康，吃那个长寿，说都是从手机上学来的。家里的卫生也整洁多了，用他自己的话说，他看见家里乱，心里就不舒服，由不得想去打扫整理。（在这里不怕谷友们笑话，今年我家的地板我都没拖过，就连一顿完整的饭都没做过几次）看着老伴的变化，我发自内心的欣赏、肯定、赞美。心里也乐滋滋的，我奔七的老太婆了，找到了做小女人的感觉。朋友、姐妹们都羡慕地说我，是天底下最幸福的女人。[憨笑][憨笑]
     通过学习，我也懂得了什么叫爱自己。爱自己就是接受不完美的自己，也接受不完美的他人。一切顺其自然，九九归一，全心关注当下的事情。对我来说那就是找回年轻、找回快乐，活出内心想要活出的那个自己。
    学习辟谷文化，使我找回了生活的乐趣，明白了生命的真谛。很感恩遇到咱们这个平台，让我在绝望中找回了自信，找回了幸福，我会一直泡在辟谷文化里，并将之传播出去，使更多的人受益！