复食后腹泻，大爱健身法见成效

贵—平平淡淡

2020年12月30日，结束14天辟谷，晚上复食，相安无事。
31日 复食第二天，早饭和平常的量一样，下午同事聚餐，吃的酸汤羊肉，吃得并不多，食材是否新鲜，就不得而知了，夜里腹胀，睡不踏实。
元月1日开始腹泻，一个早晨有六七次，腹响声大，但是不痛，也不乏力，最初我认为是调理，没在意，下午我觉得不能在置之不理了，应该处理一下，喝下淡盐水+酸醋，接连喝下两碗，止泻，晚饭时又喝淡盐醋水，只吃了几块萝卜和一些油炸花生，然后天行健一万来步，也不乏力。晚上早早睡下，夜里拉肚两次，量很少，腹胀。看看时间才凌晨一点半，家里没有止泻药，怎么办？
此时大爱健身法顺手拈来，想起揉腹，像医生给孩子做的手法一样，两手从小腹中间向上推到肚脐，到胃脘，到胸骨，然后分向两侧，画半圆，不知做了多少次，接着双手重叠在肚脐上顺时针转圈，累了，再逆时针转圈，一边揉一边做大爱，开始腹部鼓嚢囊的，渐渐地似乎平了，软了，我也不知不觉睡着了，一觉到了七点半，谷友叫起床，八点半线下见面会，赶紧起床，有食欲了，吃了两个红薯，后来早饭，晚饭都恢复如故，一次腹泻就这样治愈，感谢结缘免费辟谷。
辟谷这是好，只有实践了才知道。

陕最美

太棒了