学习心得

秦吉祥

学习《走出心灵的地狱》第二章神经症是一副心里图画，
人生病，无形中解脱了很多东西，因此，人生病，第一是病给自己的，其次，也是病给亲人的。生病了，表面上看似乎什么也不用干了，从功利主义角度两，这样做也是不合算的，是人生很大的误区。
患者的妻子吕芬给作者的一封信，引起作者很大重视，还有患者可爱的女儿安琪，是初中生，清秀聪明敏感，好学上进，是一个很有天赋的孩子，从小习画，并有一定的小成就，读了作者很多书，而且还有一定的理解，是作者最年轻的读者。她站在作者面前，善良而又无奈，同时又充满了期待，她的眼神打动了作者，作者决定要帮助这一家人。
患者的妻子吕芬，是一位善良的中年妇女，是在作者的讲座会上认识的，他把丈夫的病情告诉了作者，作者的又一次讲座会，吕芬带着女儿去的。吕芬带着女儿讲述了丈夫安子林的病况，并交给作者一封信。信中介绍了家庭三口人的详细情况，和丈夫安子林的详细病情，渴望得到作者的帮助。

豫辟谷新手

相信自己一定行！！！

秦吉祥

愿我们能在匆匆流失的时光中，把健康作为一个不可推卸的责任去认识，去感悟生命，去享受健康的幸福，切实去体会健康的可贵，以饱满的热情健健康康地活着，对得起生命，做到不枉此生就好！

秦吉祥

《走出心灵的地狱》
     前言   点睛之句   摘录                             

《走出心灵的地狱》【前言一】
1、上帝给了每个人以健康的权利，然而，有些人注定要折磨自己，不愿意运用自己的权利。
2、疾病在一定程度上是人自己制造出来的，人人都有或者说叫“自造病相”。人之所以生病，除了其他原因，还因为生病有“好处”。人是在需要生病的时候才生病的。
3、疾病在相当大程度上是自我暗示出来的。疾病在相当大程度上是潜意识制造出来的图画。潜意识不仅制造梦，制造神经症，而且还制造各种疾病。人人都有制造疾病的功能。
4、人用生病来解决许多矛盾，来解脱自己，战胜家人，战胜环境。疾病在相当大程度上是手段，是武器。
5、人类不认识疾病，就不能真正认识自己。
6、今天我们不但提出疾病也是潜意识制造出来的图画，而且还提出，对神经症的分析，真是分析各种疾病的钥匙。
7、每个人都有过疾病，每个人周围都发生着疾病，疾病是一个无所不在的巨大存在。不知社有多少社会现象、文化现象、生活现象、艺术现象、家庭现象、人生现象与疾病有关。

《走出心灵的地狱》【前言二】
1、只要不拒绝分析自己，分析自己的环境，那么，都能渐渐找到足够的经验和事例来理解这一点：疾病在相当大程度上是潜意识制造出来的图画。
2、如果不搞清楚自己生病的病因，用什么方式恐怕都很难奏效。如果不放下自己的心病，用任何一种方式治疗了，即使当时有效，过后还会生出新的疾病来。
3、如果能放下心中之病，正确对待生活，正确分析自己的命运，开朗起来，下决心不要疾病，病就可以治好。如果自己要病，拿病来折磨自己，陷入病人的角色中，那么，用什么手段治疗，都不会彻底奏效。
4、作为心理治疗，必须采取坚决的支持手段。有的时候，仅仅使患者明白了道理，并没有使他同时具备排除自己所处情势的力量，依然是不行的。
5、潜意识在制造疾病图画时，第一是“应需的”是达到某种目的，是有某些“好处”的。它不会毫无目的、毫无动机的制造疾病。第二，是运用象征语码。它是隐喻大师，象征主义大师。认清这个规律，对于破除各种疾病的心理机制，揭示疾病的社会心理原因，是极其重要的。
6、当我们把这一切都揭露了、照明了，显意识对潜意识认清了，潜意识也把自己的话讲给显意识听了，显意识与潜意识交流了，人的理性与非理性思维交流了、沟通了，问题就解决了。
7、一个人的血管不通，呼吸不通，排泄不通，经络不通，都会生病。人的潜意识与显意识之间不沟通了、堵塞了，也会生病。

《走出心灵的地狱》【前言三】
1、破译疾病密码，就是要所有人看清自己在疾病中负有的责任。我们就是要告诉人们，一定要掌握好自己健康的权利。
2、几千年了，人类对疾病的认识竟如此欠缺。竟然没有发现，自己的潜意识，自己内心深处的情结，在制造自己的疾病。
3、任何一个消化系统疾病患者，只要启发他回顾一下全部心里状况，就会发现自己思想上“消化不了”的具体情况。
4、只要思想上有“消化不了”的事情，生理上消化系统的疾病是必然的。不懂得这一点，带着功利主义的焦灼与疾病困扰的痛苦去一次次扣响医院之门，只不过是愚昧的表现。
5、肩背病，脊椎病，常常导致全身性疾病。于是，一个不关心肩背的人，就把自己整个地放到了疾病与痛苦的折磨中。当他们不得不去理疗肩背时，没有看到自己内心深处潜意识的愤怒。

《走出心灵的地狱》【前言四】
1、由于疾病本身是“有好处”的，所以，潜意识注定是抵制对疾病的分析。要使人类接受这种新的疾病学理论，并以此来争取自己的健康，并不是一件容易的事情。
2、我们为什么要把带病工作当作美德宣扬呢？这里到底有多少是合理的？有多少是误区呢？我们为什么不把健康的工作当作美德来宣扬呢？
3、先解决活下去的问题。从今天起要放下心头的各种累，各种执着，什么地位、级别、房子、汽车，都不要在乎，要下决心都掉一切折磨自己的事情，心澄目洁地生活，去寻找被淹埋的生命力。

《走出心灵的地狱》【前言五】
1、人类应该在自身发展的过程中越来越掌握住自己健康的金钥匙。
2、生命的意义是至高无上的。人类必须重新学习生命的真理。人类在征服宇宙的过程中，别忘了审视一下自己的肩背和脊椎。更别忘了审视自己生命深处的心灵世界。
3、性生活，性功能，性爱，是人类最基本的生命现象之一。有没有健康的性能力，委实是衡量一个人是否具有合格的生命能力的重要标志。
4、看到那么多其实已经是很不健康的人，生命之光已很黯淡的人，还在执迷不悟的斤斤计较着生活时，深深为他们惋惜。
5、一定要使自己的生命处于灵动活泼松弛的状态中

《走出心灵的地狱》【前言六】
1、神经症是由潜意识压抑造成的，对神经症的分析，可以当作对疾病分析的钥匙。在现代人中，特别在脑力劳动者中，神经症患者比例大得惊人。
2、神经症是人类许多疾病的精神缩影。神经症是潜意识制造的精神图画。不剖析清楚神经症，人类就很难更进一步认识其他疾病。不消除神经症，任何人也很难说是健康的人。
3、一旦走出心灵的地狱，我们就将拥有健康，拥有生命。那么，不仅神经症，还有各种各样的疾病，都将被我们踏在脚下。

秦吉祥

为人处事是一门学问，更是一门艺术。我们在生活中，学会了善良，学会了将心比心就是学会了做人的底线。

做人一定要做个有良知的人，善待他人也是善待自己。

与人交往，以诚相待，懂得设身处地的为他人着想，懂得换位思考，懂得彼此体谅对方的感受，虽无利却有益，无欲却坦然。正所谓心底无私天地宽。

听一个真诚的人说话，看一个真诚的人做事，都是在感受一个人心灵深处最自然最真实的表现。

人生不是拿来计较的，人生更不是用来炫耀的。人生中的每一天都需要我们脚踏实地的去平静的面对，辉煌时戒骄，失意时戒燥，人生的潮起潮落都是在生活日复一日中体会到的。

潮起潮落是人生轨迹中最平常不过的事，没有人可以永远的在潮头上赶浪，也没有人会永远的在谷底里前行。

我们曾经在年轻时意气风发，我们也必然会在老去的路上温暖向阳，岁月的沉淀使我们懂得对生命更深层次的理解，往事是用来怀念的，朋友是用来思念的，亲人是用来牵挂的。

淡淡的往往是最珍贵的，静静的往往是最难得的。

如果有一天，我们不幸躺在病床上，我们可能会为我们自己的每一口呼吸买单，可我们却从没有想到过我们在健康时的每一天，免费的享用了看不见却又极其昂贵的生命支撑。

如果有一天，当我们渐渐老去的时候，我们静静的坐在窗下，尽享夕阳西下时静谧的时光，我们会忽然发现，夕阳无限好，却已是近黄昏，所有的名利欲望，所有的争强好胜都是那么虚幻，那么的无味无趣。

人的一生本就是缺憾的一生，你不可能完美无瑕，你不可能事事如愿，你更不可能成为世界的主宰者。

在平淡中度过，在平静中前行，脚踏实地的生活，勤勤恳垦的工作，努力的不是拼命的，追求的不是贪婪的，获得的不是攫取的，顺其自然，才是幸福的。

人生中计较的越多，生命中的负重也就越多。