明天开始辟谷，历时8天 希望大家共勉

樊振翼

今天晚上少食，调节好心情，为每天开始辟谷创作良好的条件。

樊振翼

6月10号   早上有点饿的感觉，服气后好多了，一天下来没什么别的感觉了，中午练功1小时，傍晚 练功2小时，晚上做了下运动。一天就这样过去了。一切正常。

自然醒

一路关注加油

地天泰

祝福你，为你加油！

希望点击下面图片看贴、回帖 :)


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williamzw

关注中， 咱俩情况一样， 都比较瘦。

上次辟谷到现在， 有什么体会？  多聊聊。。。。。

自然醒

祝福新的一天开心顺利

樊振翼

要说自我体会没啥感觉，消化方面不好，便溏的情况没怎么改观，脾胃虚寒还是有。不过别人对我的变化就是胖了点。
身体方面不可急于求成，慢慢来。不管辟谷不辟谷都坚持每天静坐练功，辟谷是气足以后的生活变化，我的目标气足后通小周天。
写一下6-11的日志，昨晚睡觉老是醒，没有辟谷前睡的很香，这是正常现象。早上慢慢起来，连了一晚上体呼吸醒来深吸一口气收工。下床后去晨练的一下是自己的筋骨活动开，然后又会床上静坐的半小时，准备上班
上午辰时状态很好，到巳时（脾经当道时）精神有些欠佳，平常不辟谷到这时也不想说话，打瞌睡，这是由于我脾虚的缘故，子午流到了脾经运行的不畅了，火生土，子盗母气当然也不想说话了。
中午下班后打坐将近一个小时然后就午休了。
下午上班除了别以前体力上稍有不佳其他没什么变化。
晚上练功2个小时   开始身体是怕冷的，静坐的两个小时身体微微发热还出汗了，每天都能出现这个现象。
收工后打开电脑跟各位在YY上交流了一下。
晚上冲了凉水澡，而后又泡的热水脚  泡到身子发热就上床休息了，睡前加意念练卧功。
两来一直和生水   任何食物都未沾

邱国鑫

一个方面是练功，一个方面是增肥，对吗？
个人是原来比较瘦的，通过这几次的辟谷，体重自动在辟谷几个月后，慢慢上升了几KG。
上升的过程是非常缓慢的，
至少要半年以上的过程，才会看到一些成绩，
过快的增长，可能还是其它物质没有排重新造成！

你们练功非常勤快，可喜可贺！

樊振翼

6-12
一天又过去了  谈谈今天的体会，早上醒来收了卧功，静坐了一会  开始上班
辰时感觉胃里不舒服，有点想吐得感觉，精神状态也不好，吃了个苹果好多了，到了巳时精神和体力都好了，正好和昨天的情况相反，不知为何。
中午静坐1小时，下午未时午休起床后精神不错，但到了申时精神又不好了不想说话。总算到了下班  静坐才气2个小时而后活动了一下   精神体力好多了。下午吃了个核桃，晚上吃了个枣。

樊振翼

6-13大家好  我又来了
写写今天的感受
早上醒来把卧功给收了，深呼吸，意想宇宙所有能量汇聚下丹田。慢慢起来。练功半个小时。
上午上班一切正常，有时候有饿感，吃了两个核桃和一个红枣，下午也没什么感觉真个状况比昨天好
晚上吃了一个核桃一个红枣。其他就没吃什么，渴了喝生水。中午练功将近1小时，傍晚练功将近2小时。

自然醒

看过楼主，一路支持你！加油！顺祝端午快乐！

樊振翼

6-14
大家好 一天又过去了，今天比昨天状态好多了，今天一天吃了一个苹果   2个核桃  一个枣
坚持固定时刻练功。气色好多了。

樊振翼

不好意思 这两天 由于工作  没有来  
总是这两天  状态越来越好  呵呵
今晚服食

自然醒

不好意思 这两天 由于工作  没有来  
总是这两天  状态越来越好  呵呵
今晚服食
樊振翼 发表于 2010-6-16 16:43

状态越来越好，真棒，继续关注你的的复食

闻鸡起舞

你今天结束，我明天开始辟谷，我们在做接力辟谷，呵呵。

樊振翼

喝了一天的大米粥   辟谷并不难   难的是复食期   怎么管着自己的嘴

风的呼吸

呵呵.........................,其实我觉得复食时,食欲并不大呢,可能是因人而异吧.