记录我的第四次辟谷

月亮弯弯-方芳

2021新年开始，三号，我的辟谷也要开始了，我喜欢辟谷的过程心里很开心，身体很斯舒服，我太胖了，走路很累，几次辟谷都没减肥成功，但我每次没有过多纠结，只想好好在玩一次不吃饭的游戏，看看自己有多么的了不起，今天第一天，出门转了一大圈，为自己买了新衣裤，为自己的好身材装扮，我的未来老公很支持我，也不让我做饭了，多谢他。下午回来睡了一觉，晚上在室内锻炼了一会，欣赏了一会自己！
4日，今天带一乐到大河口滑雪，身上不冷，大自然的能量真的不可小觑，开心得不得了，我状态不错，忘了自己还玩着不吃饭的游戏，加油！
5日，这几天胃宝对我特别的好，出乎我的意料了，带一乐看天鹅，回来有点冷，晚上给她们做的大盘鸡，吃的他们稀里哗啦，我就看着也不饿，后来的尉犁县的馕饼把我口水引了出来，尝尝吧，很开心，是我最爱的味道！主要是味道太好闻，不纠结，不饿就不吃，觉得胃宝特别配合我，我也好好的把游戏玩下去，加油！
6日，好冷，出来都是觉得冻脸，今天感觉有点疲软，感觉这两天锻炼不够，修完手机回家睡了一觉，继续给一乐做饭，面片炒牛肉，我这次辟谷也算是升级了，给一乐做饭也是考验我的时候，胃宝很优秀，夸夸她，毕竟这次辟谷带着做饭的性质，我也是头一回尝试，感觉自己很棒，嘴巴馋了不是饿，所以觉得自己好牛！也夸夸我，加油！
1.7起来感觉浑身酸，听一会清晨大爱语，爱身早操，中午到河边走了一会，太冷，可能身上热量不够，回来带他们吃的牛骨头牛肉面，太冷，我喝了一碗汤，结果体重没减，晚上跳了一会操，出汗，身体舒服了，感觉不错加油！
8日，早上起的晚了，连接打饱嗝，肚子凉敷了一会热带，顺便做了叩齿吞津，才做了四组就打饱嗝，这是饱了吗？今天太冷了，准备在家天行健，让自己更开心！
中午看了一会甘特好的日记，受了鼓舞，我现在就和她一样大，体重也一样，可她像变了一个人，至少年轻10岁，通过龙腾辟谷改变了自己，家族遗传高血压从此远离了她，我今天也量了血压正常，药也没吃，每天有谷友的日记陪伴，给了自己无限的动力，我要回到健康的状态，一切靠自己，日记龙腾精品辟谷日记说的疾病不会遗传，遗传的是生活习惯和方式，所以改变以前的陋习才是我现在真正要做的，下午出门走走路，进九了，新疆的天气很冷，一万步走累了回家睡一会，感谢喝风辟谷，今天状态很好加油！
1-8今天没有锻炼，早上出门买了鱼和虾，疫情严重，做点储备，之后出门办事，中i午回来他们吃鸡，我也馋了，鸡爪子啃吧，心里舒服了，开始把早上买的和虾清洗分袋冷冻，一个冰激凌几颗花生，胃宝没有感到不舒服，吃了心里有点纠结，感觉罪过，请教老师！一个小时之后舌头都是泡，为啥？是我因为吃了东西心里有犯罪感，舌头给我的惩罚？还是因为我吃了不该吃的对我有惩罚？我不太懂，可舌头越来越疼？睡醒做了六字服气和龙腾九式，听一会《爱自己，才能好起来》觉得身心愉悦安静，游荡在太空中！