新年的第一次辟谷

春羽

2021.1.17日今天是新年的第一次辟谷
今天自然进入辟谷状态，早晨7.30出门天行健，状态非常棒，9点才回到家，一边打扰家里卫生，一边听辟谷功课，辟谷分享，内心很愉悦，干活结束后，就坐着听辟谷分享，然后中午还跟着做了静心冥想，非常舒服。
   下午3点又出门去公园天行健，一边走一边自拍，玩的很开心，今天就感受到了真正的心静，来自于内心，淡泊宁静，不为尘世的一切鼓惑，只为追求自己的简单和丰富，辟谷是为了找到一个更完整的自己，学会爱自己，接受自己的不完美，让内心越来越平静，越来越美丽。

春羽

2021.1.18日，今天清水辟谷第二天，全天喝水100mL，状态很好，就是昨天晚上半夜有点胃不舒服，我醒来给胃宝宝做了大爱，喝了点热水，一直睡到早晨7点半，打开手机跟着导师在家里走天行健，结束后，洗漱完就出去和一个谷友一起在外面天行健，那个姐姐今天辟谷20多天了，她的辟谷时间是违背了我们的制度，我和她聊了好多，一起练了功，非常好，11点半才回到家，辟谷就是好，既能环保，还能有益身心健康，过着不一样的生活，不用买菜做饭，每天的时间都很充足，中午又做了冥想，太好了，睡了一觉，下午3点出去洗车，然后又天行健，这一天真的过得好快，在这里学习了家的文化，爱的文化，爱满自溢，学会爱自己，才会爱身边的人和事。每天还有公众号文章，有谷友一起分享，真的非常的棒，昨天听到康佳的分享，眉心松，展慧中，脸微笑，一片空，真的是这样的，每天面带微笑，开开心心的，把烦恼都忘掉，健康的身体来自于长期的体育锻炼，长期的身心愉悦，长期的家庭和睦，这是需要学习的，所以我们一起泡在辟谷教程，辟谷分享，张渭廉等账号学习辟谷，相信自己会越来越好的。

春羽

2021.1.19日 今天清水辟谷第三天，状态非常棒，全天喝水200ml，早晨起床跟着随缘美女走了天行健，还听了辟谷功课，心情很愉悦，上午10点左右开车去单位拉米，面，油，感觉自己3天没有吃饭了，怎么这么有劲，提东西都很轻松，而且内心还很喜悦，辟谷真是让我体验了不一样的生活，内心的平静，喜悦感。我也默默的给身体做大爱，身体越来越舒服。
       下午2点还和谷友们一起读书学习，我们虽然人数不多，但是我们一起都各自讨论了自己学习后的感受，收获满满的，等着晚上8点10分村长在快手张渭廉账号里发辟谷信息，加持我的辟谷， 10点钟值班，生活随简单快乐，我们在这里不仅学习辟谷，还学习家的文化，爱的文化。昨晚村长发辟谷信息后，好多小伙伴都接到辟谷信息了，我们一起玩起不吃饭的游戏哦，加油

春羽

2021.1.20今天辟谷第四天，状态不错，早晨起床在家里跟着走了天行健，感觉还好，但就是不想出门，那就听身体的，本来打算去城里看女儿，女儿一个人在城里上课，每天早出晚归，也很辛苦，可是我就是不想动，那就躺着床上听辟谷教程，辟谷分享，非常享受，一直到中午11点准备出门天行健呢，可是老公打电话说邻居要借车出去办事，我一想，那正好坐车去城里看女儿，我说真好有运气啊，那就一起来城里家里，下午2点到家，打扫 了卫生，4点钟出门天行健顺便给孩子买了点水果，黄瓜 ，西蓝花 ，等，晚上给孩子熬了腊八粥，包子，我也陪孩子喝了小半碗，辟谷不是只拘束于不吃不喝了，就是要找到那种愉悦的心情哦，晚上听了总部千寻说他都忘记熬腊八粥了，大家一起祝福腊八节快乐，感觉很开心，在这里我们都是一群爱好相同的人，大家都是有爱心的人，感谢大家。

春羽

2021.1.21日，今天清水辟谷第五天，全天喝水200ml，吃了2牙苹果 ，今天早晨有便便，有点干节，早晨5点左右醒来，做口齿吞津，然后和身体对话，今天又是新的一天，我们好好享受不吃饭的这个游戏，相信身体是最智慧的。6.30起床给女儿做了早点，热了昨天熬的腊八粥，油饼，孩子上学走后，我8.30左右出门去城市运动公园天行健，感觉走起路来跟轻盈，在广场还跳舞，身心非常愉悦，一天走了13000步，一点困的感觉都没有，晚上给孩子做了汤面片，孩子说没有以前的饭香，我说，我们都在辟谷，你一个人吃饭就是那样，我们一家人是一体的，每个器官都能感觉到的，8点我和孩子就躺床上看直播课了，非常舒服，其实真的感觉人都是欲望的奴隶，放下一切活在当下，真的很好，饭都可以不吃了，还有什么过不去的，所以不要和自己过意不去，好好珍惜眼前人和事，过好当下的每一天。

春羽

  2021.1.22日 星期五 阴天
今天清水辟谷第六天，状态很好，全天喝水大约200ml，吃了3/1苹果，晚上给女儿做了拉条子，拌凉菜西蓝花，我就随口吃了两口，感觉味道非常爽，喝了一小碗面汤，真的有种满足感，晚上老公也回来了，他也辟谷第三天，他说他什么也没有吃，状态也挺好的，我们夫妻同修，一起辟谷，真的享受天伦之乐，我们一家人也其乐融融的，这都是我们学习辟谷文化给我们家带来的好处，感谢我们辟谷平台的所有帮助我的人，感谢村长，感觉辟谷这几天过着无需所求的日子，还很轻松，自在，心情舒畅，经常在语音课里听到有谷友以前那么做，把自己做了一身病，伤害自己，伤害家人，我内心就默默的感谢自己是一个有福之人，早接触辟谷，学习辟谷文化，我的身体很健康，家庭和睦，孩子也很优秀，一切都是最好的安排，感谢自己，相信我会一直混着学习，越来越好的。

春羽

2021.1.23日  星期六  晴
今天完美清水辟谷第七天，状态非常棒，脸上皮肤光滑，细腻，精致，粉嫩，从镜子里面看到自己，内心非常开心，默默的给自己做了大爱，辟谷给我带来的这种内心喜悦感是只有自己能体会到，早晨8点起床洗漱完了，出门练功，然后和爱人一起坐公交去城里转了一天，下午6点才回到家，给女儿油炸馍片，炒菜，看到孩子吃的很香，我也很开心，随心也吃了一口菜，真的很美味，辟谷就是为了更好的吃饭，学会辟谷，我们可以过着不一样的生活，真的是一种清静无为的生活，为了健康，为了更好的生活，我们学习了另外一种生活方式，感谢自己有缘接触到辟谷文化，把这个传统的养生方式体验的越来越好。

春羽

2021.1.24日  星期天  阴
今天完美清水辟谷第八天，非常好，早晨起床洗漱后，出门到小区天行健，练功，身体很轻盈，9点回家收拾一下家里卫生，10点和老公一起出门坐公交回龙凤园，12点左右回家，在家休息一下，2点又开车回爸妈家，进门就看到妈妈正在擦洗厨房，我就随机擦洗厨房顶，妈妈说你已经8天没有吃饭了，能干活吗，我说没有事，不影响什么，体力还可以的，下午5点回家，随便喝了点水，晚上听导师课时坐着有点想吃东西，就听身体的，立马做了方便面，吃的也很舒服，潜意识太智慧了，因为我昨天就说我要打扫家里卫生，今晚就开心的复食了，我们不强迫自己，复食也是自然的，这次辟谷也很舒服，感谢智慧的身体，我们继续做辟谷功课，辟谷生活化，练功比不吃饭重要，生活比练功更最要。

春羽

2021  .01.25日  星期一  晴
今天复食第一天，早晨7点起床一边洗漱，一边熬了小米稀饭，8点喝了小米稀饭，特别香甜，内心对食物有种感恩之心，通过辟谷，内心那种清净感，觉得喝点小米稀饭都是美味，非常的享受，生活真的不需要那么多的欲望，越简单越轻松快乐。
一个上午打扫家里卫生，清扫了一个卧室，檫了窗户，下午还洗窗帘，忙碌了一天，晚上又喝了点稀饭，很享受，主要是内心很愉悦。晚上又听了不见得帅哥的语音课，讲的非常接地气，我们泡在这里，真的是开心的快乐的。