辟谷日记

悦萍

辟谷第一天
今天孩子放假了，我们可以睡到自然醒，好酸爽。天行健，六字服气法，龙腾九式各二次。
晚上和孩子一起读书《走出心灵的地狱》，小家伙可以把全部文字很流利读出来，好棒。蒙眼看抖音小视频也玩的嗨。每天很乐意给猫咪做铲屎官，喂养猫咪，开心的很，她说撸猫好好玩。家里有个开心果真的真的很幸福。

悦萍

辟谷二天，不渴不饿，精神状态好，除了天行健，六字服气法，龙腾九式，晚上还学了一会曳步舞，出了汗，爽。
今天还分析了妈妈的神经症，她和安子林的症状非常像，折磨自己，折磨家人，甚至不愿意走出心灵的地狱。最终因脑出血没法治愈而离开了人世。妈妈虽然已经离开了我们一个多月了，但是每天都会想起她。以前不喜欢妈妈，她强势，脾气暴躁，一家之主，啥都她说了算，觉得爸爸过得特别憋屈。
还好我们有幸接触辟谷文化，爸爸也去辟谷营学习了心法，现在每天早晚走天行健，可认真了，知道健康要靠自己。我们也可以改变自己，不在延续父母那一辈的生活模式。感恩妈妈生养我们姊妹三人，我们都很健康，幸福，谢谢妈妈。

悦萍

辟谷第三天，有点乏力，但是不影响天行健，馋了几个小橘子，读书，听课照样进行。
小公主做了计划安排，每天撸猫，铲屎官，读经典，作业，玩手机，还说今天过得非常充实。
今天说说孩儿爹，因为妈妈的过世，孩儿爹做了很多事，跑前跑后的帮忙，让我非常非常感动。
他今天说不想给别人带东西，几年了，太烦了
抓住这个机会我也学着夸他
可以呀，学会拒绝，想把电话拉黑就拉黑，干得漂亮。要是搁以前我肯定会游说，能帮就帮蛮，都是熟人。
现在学会管住嘴了，给自己点赞。

悦萍

辟谷第四天
今天早上给爷俩做了煎蛋面，小公主把猫咪打理干净，出发去乡下陪老爹两天
老爹每天早晚都在走天行健，真棒，精气神十足，睡眠质量高，他说左腿偶尔还是有点痛(三个月前摔过)。问他担心什么，他说想我们把小家日子过好，我给爹说了，事情都在朝好的方面发展，我做好自己，好日子就来了，我们会家庭圆满的。
今天坐车有点不舒服，吃了几个裤子，后知后觉，吃的多了
中午给爸爸和小公主做了蔬菜炒饭，香香的
下午小家伙捡了瓦片去玩水上漂，开心的很。我们去核桃树地里捡了很多核桃，还可以吃，都是老爹不要的，现在农村家家都有核桃，野菜也多，农村水电气，网，路，样样不缺，真好，养老的宝地。
静心一会……

悦萍

辟谷第六天
昨天晚上导师课太精彩，忘记发帖了，哈哈哈
今天精气神好的很，走路有力气，看孩子吃饭吃的好香好香，有点馋，在乡下带回来青菜，好想吃，煮了一小碗，全部干掉
小朋友今天晚上学会了做煎蛋面，看她吃了一大碗，我就陪着，吃了点豆腐干和橘子。
辟谷期间总是找东西吃，其实还是自己觉得无聊，空虚，自卑，没有做到无心成功，太有目的性了。我姑娘就说了，你那是馋，不是饿。
这个小屁孩不简单，今天还给我总结，说我用钱大手大脚，不跟她商量，天天在学习，没用，要领悟，要把学的东西嚼烂，要咽到肚子里。
小朋友这两天惦记猫咪，回来赶紧打扫，整理，撸猫，开心的很。

悦萍

辟谷第七天
仙人板板的，今天精气神更好，上坡还想小跑一下，心情愉悦，大中午太阳照着，暖洋洋的，舒服极了，天行健一个多小时还不想停下来。确实，闲着就会找吃的，其实，一点儿都不饿，吃一点点就会打嗝，有时候看了吃的视频会被影响，明天暂时不看有关吃的视频啦，嘻嘻。
下午和孩子去买菜，小家伙这几天保管钱，说好想吃皇帝柑，先买了酱香饼，又不舍得花钱买水果了，哈哈哈，这样挺好，懂得节约。
晚上练习曳步舞半小时，读书，尽量不去关注孩子，她吃饱喝足撸猫看电视，会安排时间。

悦萍

辟谷第八天
昨天晚上村长一句话点醒很多人，肥胖也是愤怒相。是呀，这么多年，我也是一直对自己不满意，110多斤也觉得自己好胖，120多斤也觉得自己胖，现在130多斤更觉得自己没身材，以前的衣服穿不得，一直作，对皮肤不满意，对眼袋不满意，对鼻子不满意，对家庭不满意，我咋那么不知足呢，健康难道不是最好的礼物吗，怨天怨地，就是不会检讨自己，反省自己，认识自己，真愚蠢。
其实自己一直都很好，不是吗，睁大眼睛再悄悄，身高体重都不是问题，要接纳不完美的自己，已经很好了，没病没灾，孩子们健康，多好呀。感谢健康的自己，感谢家人们陪伴，我会好好爱自己的，做个温柔的猪妈妈，心里，眼里，周围都是爱。时刻保持微笑，拥有一颗童心。

悦萍

辟谷第九天
今天又是睡到自然醒，然后出去天行健，阳光，空气，什么都好，好幸福。
中午读书，抄经，和孩子一起整理她的房间，小公主一下子来兴趣了，想画画，我们就各玩各的。下午买菜，有点想吃水煮菜，不纠结，做了一些，解了馋，继续干活，清理厨房，心情愉悦。晚上读书会分享。
以前总是盯着对方缺点看，怎么看怎么不顺眼，每天总是有抱怨，现在会转念了，即使看到对方的缺点，闭嘴，别人就是我的镜像，我也是那样的人。管好自己是神，不要做神经病。

悦萍

辟谷第十天
儿子今天休假，回绵阳了，他一直觉得他妈学辟谷这个事有些不靠谱(曾经被骗过)。我让他听村长答疑，帮我看看，这个平台咋样，帅哥没反对，还真的听了一些，我们娘三一起玩扑克牌，又是开开心心的一天，真好，感恩孩子们的陪伴。

悦萍

辟谷第十一天
今天计划吃点东西，明天好顺利复食和家人共进午餐
但是呢，吃点就打嗝，看来胃宝宝还想继续自我疗愈呢，好吧，尊重智慧的胃宝宝所做出的决定，明天少吃点，意思意思。因为孩儿爹要来帮忙做饭，现在嫌弃我做的不好，我也心甘情愿接受批评。耶，我发觉我性格越来越温和了，急躁的时候少了
确实人家做的比我，必须点赞。

悦萍

第十二天
做一大碗酸辣汤，爷三都不爱吃，我就慢慢悠悠享受了
算是复食了。
继续功课不断，好好把生活过好，每天开心快乐的活着。