日记

Maxine62023

虽然去年就知道了喝风辟谷，也许缘分未到吧，听了几次直播课。做了几次爱身早操，走了几次天行健。但最终半途而废。一年来，心总是静不下来，也开心不起来，试图通过看书、跑步、学游泳、参加跑团、听书、练字、冥想、瑜伽等方法让自己安静下来。但是，内心越来越没信心，越来越否定自己。
直到昨天，我又联系到了芍药。决定好好学习辟谷。认真看了准备七项功课。晚上听了横刀的直播课。感觉很好，心情好了很多，精神好了很多，晚上又收拾了家。睡觉时很安心。
今天早上醒来，又出现高兴不起来的状况。于是听了柯云路老师的爱身早操，做完好多了。虽然没有全部记住。加油，爱自己！