辟谷第六天

笑颜如花21061

    今天是我意念辟谷的第六天，早上睁开眼睛，已经天亮了，先做扣齿吞津，然后读书签到打卡，也不想起床，就在床上玩了一会儿游戏。看窗外太阳不错，就洗漱后喝了一杯温开水，然后出去走天行健和大爱健身法一个多小时，期间有点馋了，就做了六字服气法和龙腾九式功，刚做完就开始打嗝，和胃宝宝说了说，然后就回家去，在回家的路上，感到大腿有点困乏，就又和大腿宝宝说了一会话，不一会儿可又恢复过来，尽头十足。到家里喝了一杯温开水，然后吃了半个苹果，就指导女儿做饭，看她做的也有模有样的，很欣慰。她吃饭我做扣齿吞津，谁也不耽搁谁的事，我觉得这样也挺好的。
   睡醒口渴，就喝了一杯温开水，吃了一个沙糖桔，然后就去公园走天行健和大爱健身法，也不觉得累，有一种心情愉悦，身轻如燕的感觉。