《走出心灵的地狱》第三~五章

青木年华（旅游

点睛之句（1~9）
1.大多数所谓“真正的疾病”也都是通过心理机制，以“生病有好处”的规则制造出来的。
2.在情绪易处于恶性的状态时，尽可能找比较提神、高兴的事做。可以找一些权威的、在心理上有支撑作用的语言，用它来进行心理暗示。
3. 体征的出现，会引起情绪的波动。但在体征之前，是潜意识的工作。潜意识直接造成恶劣情绪，这是它制造焦虑的第一种方式。
4.潜意识先造成体征，然后再引发出（或是强化 ）恶劣情绪，这是它制造焦虑症的第二种更狡猾、更有力的方式。
5.柯老师对安子林说：“我曾分析过，你的焦虑症主要是不堪负担你在整个人生中的角色。应当说，你的整个生活环境背景，你面对自己所要承担的责任，你所处的非常现实的工作环境，是不够理想的。这种环境的不理想，与你在艺术上和人生中的高目标有着极大的冲突，你无法解脱。
6.潜意识中的东西，有时你即使意识到了，它还是我行我素。理智上想克服，非常想克服，情绪又不由自主，体征也不由自主。你是一个善于自省的人，愿意分析自己，不回避分析自己，不像有些病人，生病以后不讲逻辑，这都是有利的方面。
7.柯老师对安子林说:这也是一种心理反应。往往一开始治疗，对医生的判断、治疗，采取比较信服和配合的态度，随后，又可能对此否定。这也是焦虑症的一种规律性表现。
8.柯老师对安子林说:事物是逐步转化的，不要让潜意识畏惧。你目前特别想结束自己的病症，这个主观愿望很明确，你的分析很清楚，这些都是良好的保证。当然，潜意识思维不像理智那样讲逻辑。你感到信心不足，这很正常。
9.有人曾请教我，房子里怎么摆风水好？很简单，我告诉他一个奥妙，不要请风水先生，你觉得怎么舒服就怎么摆。这就是奥妙。摆得不舒服，潜意识会感到别扭。