2021年元月首次辟谷开启了

粤一心莲

2020年是我学辟谷三年来最糟糕的一年，今年初免费辟谷恢复直播课，我开始听课做功准备功课，3月份顺其自然的接信息辟谷上半年身体状况还好，因疫情的关系，家人的工作和生活有所改变，我就起烦恼心，开始操心纠结，身体也回到没学辟谷之前的亚健康状态，左膝关节疼痛，走天行健平路还可以，登高和久站是不行的，从6月底开始，炒一顿饭菜都要歇几次，家人催我到医院检查，7月底老伴带我回老家一起到医院做健康检查，到了退休年龄身体都有亚健康状态的，我的膝关节治疗要上药包扎和打针封闲疗程一个多月，每天吃药熏腿脚，老伴身体也出亚健康状态在用药，在老家治疗两个多月带着药回深圳继续治疗，儿子质疑我的膝关节是走天行健过度造成，出自关爱限制我走天行健的时间步数，我虽然明白左膝关节痛的原因，但为了顾及家人的感受不对着干，但没有甘心情愿的接受，所以出现了血压升高和尿酸高的状态，每天都吃了很多药把胄也弄坏了，活得很懊恼！我期待再次参加辟谷训练营面授重温心法课，在准备功课中，又遇到大成读书会，明白了医疗虽是一个方法，但只是一个“台阶”。不能从这个坑爬出来，又掉进了另一个坑里；坚定乘免费辟谷这趟车不掉队的信心。
               
今年1月中旬是深圳入冬以来最冷的天气，我们南方没暖气设备1以下就有冻着的感觉，家人不支持冬天辟谷，我打消家人顾虑说若到时候真的太冷，在家里面走天行健和练功没问题的。今年1月20号，星期四，农历腊八(大寒)，开启今年首次辟谷(第八次辟谷)清水辟谷第1天。前段时间做功课时准备报22号深圳站辟谷训练营的，因疫情变化，昨晚线上接村长辟谷只能在家辟谷，我们是夫妻双修，已多次在一起玩不吃饭游戏了。这次辟谷老伴怕冷，暂时没有接辟谷信息，但每天都有陪我一起出去晨练的。今天是释迦牟尼佛的成道日，又是传统的“腊八"传统特殊节日，早上4点左右起床做腊八粥和斋饭，摆设花果斋菜……诸多供品，6点开始供佛诵经念咒做完佛事，7点多在家小佛堂三宝前受完八关斋戒仪式，吃点腊八粥后，就正式开始玩不吃饭游戏了，身心双修两不误

1月21号，星期四，农历腊月初九，今年首次辟谷，清水辟谷第2天，老伴陪我一起出门到石芽岭公园晨练，我走天行健10145步；1月22号，星期五，农历腊月初十，今年首次辟谷，清水辟谷第3天。走天行健9648步；1月23号，星期六，农历腊月十一，今年首次辟谷，清水辟谷第4天。早上4点左右肚子里有便意，马上起床上卫生间轻松的排出了一条香蕉形的便便，今天走天行健10019；1月24号，星期天，农历腊月十二，今年首次辟谷，清水辟谷第5天。走天行健10720步。每天早晚练龙腾九式功和六字服气法各一次，各项准备功课都在持之以恒的进行中；因降压药是要饭后服用的，所以从辟谷开始我就停吃所有药，但精神状况越来越好，只是在洗漱中发现舌苔呈白色，口气重，小便淡黄色，除了不吃饭和排便便外，其它一切正常，每晚睡到早上4点左右就自然醒来。老天眷顾从辟谷以来，冬日的阳光，难能的可贵；越晒越健康，越走越愉悦！除了未见百花争艳，深圳的腊月阳光明媚，既不晒坏又不冻着，看了现拍照片的穿着就可以知道气候宜人，如春秋节季哦，真是健身修炼的好时光[强]！老伴被美好的天气陶醉动心了，准备晚上听村长发辟谷信息回放，一起玩不吃饭游戏了；身心双修很重要，夫妻双修更重要[愉快]！
1月25号，星期一，农历腊月十三，今年首次辟谷清水辟谷第6天。老伴昨晚顺利的接到村长发辟谷信息回放，今天开始第1天清水辟谷了，今天更清闲了，不用买菜做饭，儿女们自行安排伙食，早上老伴陪我一起到石芽岭公园晨练，回家后才收拾房间打扫卫生，然后看手机，上微信给各免费辟谷群转发有关辟谷资料，看群聊天记录，下午听在导师群里听课，傍晚我俩出在小区沃尔玛广场周边走天行健，全天我走了12993步，早晚做龙腾九式和六字服气法各一次，叩齿吞津和喝白开水都随意，晚上7点半开始听直播课，生活和修持溶为一体，乐在其中！

1月份26号，星期二，农历腊月十四，今年首次辟谷，清水辟谷第7天；老伴清水辟谷第2天。早上3点多自然醒来，感觉口苦起床喝完开水，肚子里闹腾咕噜猛叫，老伴说感觉怎么样，我跟他说不管忽略它没事，返回床上躺着给身体各器官做大爱，精神很好没睡意，躺着玩手机上订阅号看今天的好文章，给自己充一下电，5点左右起床洗漱完毕7点多就邀老伴一起出门走天行健到公园晨练，走了5096步，明天是腊月十五，顺便往市场购供佛物品；全天练功和做事都很轻松正常，晚上6点多在家里小佛堂上晚课，突然肚子绞痛难受，头晕感觉头脑一片空白模糊，我急着上厕所，痛了一会儿就排出象中药汤一样深棕色油粘的便便，肚子轻松多了，原来打算做完佛事，傍晚的时候再出门一会儿练功走天行健的，但感觉腰酸还有浑身没劲不舒服，晚上7点多就上床躺着休息，不知过多久就入睡了。清水辟谷7天，不馋不饿，神清气爽，智慧的身体有高强的调理修复能力，把我体内的圬堵垃圾清理排出来，经过几天清水辟谷，调整了身心的污堵，体重减少身材苗条；肌肤紧致细腻光亮，眼睛明亮神采奕奕；自己变了世界就变，花若盛开蝴蝶自来。虽然减肥是附带赠送的福利，但外貌的改变是最先吸引家人关注的，这次辟谷前体重是133.6斤，今天称一下体重是125.8斤，辟谷7天减少体重7.8斤，身体轻安，真感受大爱健身法的神奇魅力，谁做谁知道！感恩

粤一心莲

1月27号，星期三，农历腊月十五，今年首次辟谷第8天，老伴清水辟谷第3天。老伴计划清水辟谷7天，他要我到时候一起复食，我感觉有点为难，我的小胃宝宝比较懒而娇气的，有辟谷易复食难的习惯，每次辟谷都是二十天以上，但为了迎合老伴心意和尊守免费辟谷功课的规定，我决定和身体先沟通试试吧！经过几个小时高质量的睡眠充电和修复，凌晨三点多自然醒来，昨晚身体的难受感觉已经云消雾散了，躺着给身体各器官特别是肠胃宝宝及排涉系统宝宝们做大爱，感恩它们在玩不吃饭游戏中，还默默无闻的各司其职的幸苦劳作，让身体能够正常轻松自在的运转！就重新迷糊一会儿，4点多才起床洗漱，6点左右在家小佛堂上完早课，接着读《地藏经》和念咒……做完佛事，8点左右跟老伴一起出门走天行健到公园晨练，全天走天行健10496步，龙腾九式和六字服气法早晚各一次，不馋不饿，精神饱满，晚上老伴削苹果给我吃，想启动我吃的意念，只吃半个苹果，大约过半个小时，肚子里有轻徵胀痛感，我马上给小胃宝宝作大爱，并预约复食时间后，渐渐痛感消失，真的太神奇了[憨笑]！

粤一心莲

1月28号，星期四，农历腊月十六，今年首次辟谷第9天，老伴清水辟谷第4天。全天走天行健12604步，早晚练龙腾九式和六字服气法各一次。
1月29号，星期五，农历腊月十七，今年首次辟谷第10天，老伴清水辟谷第5天。全天走天行健9896步，其它功课重复做。
1月30号，星期六，农历腊月十八(斋日)，今年首次辟谷第11天，老伴清水辟谷第6天。今天是双休日的周末，家人在家休息，我更忙上午8点多读《地藏经》和念咒……做完佛事，与老伴赶紧出门走天行健，顺便到市场买菜回家做午饭做些家乡菜，犒劳儿女们这几天没吃到家里的饭菜，兄妹在津有味的品尝美食，我俩一边叩齿吞津完毕；下午老伴打电话约老乡出去逛逛，我们坐地铁到下梅林农批市场买年货，边走天行健，全天走天行健16607步，不馋不饿，不困不乏力，精神抖擞办事更卖力，各项准备项课在践行中和生活溶为一体，辟谷已成为生活中的一部份了。
1月31号，星期天，农历腊月十九，今年首次辟谷第12天，老伴清水辟谷第7天，也是我俩预约玩不吃饭游戏的最后一天。早上8点左右老伴陪我出门走天行健，到石芽岭公园晨练，顺便帮我拍几张照片做这次辟谷留念；返回到市场买菜回来做饭给儿女们吃，下午我跟女儿出门走亲访友，在跟会友交谈中她们佩服我啥都不吃只喝水，还神釆亦亦，我跟大家说这就是免费辟谷神奇之处，辟谷，是当你修到一定程度，有了一定功力，也就是你的身体充电充到一定程度，能量饱和了，不需要进食了，这时候身体就会出现一种自然反应——不想吃东西；“气足不思食，神足不思眠”。全天走天行健9632步，不馋不饿，忙着水都忘了喝，只是晚上口苦起来喝点水，但嘴唇有轻微脱皮状况，称体重是122斤，减少体重11斤；老伴从辟谷前145斤，减少体重10斤。身心轻安自在，感恩免费辟谷尤其是大成读书会这个平台绐我践行，再次让我翻然醒悟了，医疗治病是治标，走出心灵地狱才是治本，心态最重要，我若不病，谁能病我[爱心][愉快][愉快]

粤一心莲

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真棒

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粤一心莲

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多朵

这么年轻，怎么能称作老伴？

粤一心莲

多朵亲！我俩都是退休的新老人哦

粤一心莲

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