走出心灵的地狱小组学习讨论

最美

沈阳002小组第三次读书分享会（走出心灵的地狱三四五章）
时间：2020.2.8 18:00-19:00
主持人：沈阳最美
记录：幸福快乐
截屏：最美
读书会参加9人，

最美

1吕芬在写给柯老师的信中，说“我不能垮”，思考一下，我在生活中，有没有过我不能垮的思想，都是因为什么?有没有给坚强的自己点个赞？（第三章）
嘻嘻哈哈
我不能垮，因为自己制造的问题，只有自己可以解决，不再浪费时间去怨天尤人，不再责怪身边的人，自强才能不息，因为确实都是自己的原因，想改变，只有一个办法，用全部的时间在自我肯定里，不委屈自己，真的爱自己，不压抑自己的情绪，允许自己不完美，允许自己犯错误，允许自己不优秀，都不重要，什么都影响不了我是幸福的，什么都无法改变我是健康快乐的，不优秀，才正常，做错了，才是对的，生活有问题，才最正常，不管发生什么，都不影响我越来越好，都不影响我的生活越来越好。把自己尽量的放在舒服和喜悦里，时间是有限的，等我一直或者大部分时间都在喜悦，用来愁眉苦脸，用来抱怨悲哀的时间太少太少了，有时候是属于，没有空了，我没有空不开心，没有空不喜悦，没有空考虑负面的，奇怪的是，就这样过着，也是越来越好，那些乱码七糟的事情，不会因为我没有搭理它而变得强大，而是在我允许它就在那里的时候，它就是在那里，它自己的位置，我经过了，路过了，越来越离开它遥远，慢慢的看不见了，我完全允许它的存在，并且给它点赞，告诉它，你在，一定有你的意义，你很棒，我支持你这样明显的显现，完全肯定所有发生的事情，内心充满喜悦，对每件事说你做的不错哦(-ω-`)，然后继续玩自己的，想怎么玩，自己定，自己的人生自己做主，学会懒惰，舒服一秒是一秒，烦恼的事不用提前想好长一段时间，恐惧好长时间，等待烦恼到来的一刻，只是游戏而已，这个事存在，不是要拿这件事毁灭我，而是自己和自己的对话，自己给自己设计了一个游戏环节，看你怎么玩，怎么在这个环节玩的喜悦，哈哈，不要怕眼前我们看着事实的困难，只是一个游戏环节，相信自己玩的很棒，看见一切的发生都是来帮我的，利益我的，这不是盲目的相信，而是真的就是这样，透过生活中的处境，我们要看到这件事到底要说啥，并且不去较真这件事到底要说啥，答案就在那个安定的心，在看着事实和不去较真之间的空隙之间，在那个很空的地方，出现答案，水落石出，我不要用力，用力也只是浪费时间而已，不如拿有限的时间，去享受，去开心 哈哈，好像说跑题了，这是我走出我给自己设计的地狱的方法，有效立竿见影，效果很棒！
我不能垮，因为，游戏不是这样的，它不是为了让你垮，为了让你玩的尽兴，为了玩的精彩而已，我们拥有生活，不是生活在拥有我们，我们在玩游戏，而不是让游戏玩了，入戏太深，忘记了自己才是这个游戏的创造者，主宰，入戏太深，太执着于角色，无法自拔，当然看不见原来玩游戏的是我自己啊，哈哈哈

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1吕芬在写给柯老师的信中，说“我不能垮”，思考一下，我在生活中，有没有过我不能垮的思想，都是因为什么?有没有给坚强的自己点个赞？（第三章
和平如意
我姊妹五人，我是大姐。两个弟弟和大妹妹都在珠海和北京。我的小妹妹做事，父母不放心。我爸爸妈妈经常教导我们：我的儿子们保家卫国，为祖国服务。女儿们的任务就是为父母服务。所以我牢记这一教导，一直以来父母家的事情高于一切。三十多年来，父母家的大事小事都是我和龙哥去做。父母说：和平和继龙办事，父母放心。
自从父母离休以后，随着年龄越来越大，身体也越来越差。每年父母多次住院，每次都是一个月左右，都是我去照顾。有时我成宿不睡觉。龙哥有时替换我。我的信念是：我是大姐，照顾父是我的责任和义务，我要承担起这个重担，不让弟弟妹妹们担心。所以我不能垮，我得坚强起来。因为我的父母是我家的天。所以我和龙哥尽心尽力的为父母服务，父母也放心和安心。我的姊妹们也特别放心。

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1吕芬在写给柯老师的信中，说“我不能垮”，思考一下，我在生活中，有没有过我不能垮的思想，都是因为什么?有没有给坚强的自己点个赞？
和美若兰
自从有了孩子以后就开始逐渐的把自己变成了女强人，拼命地赚钱、工作，并且认为自己很强大，觉得这样拼搏才能更好的给孩子创造好的生活条件，有好的前途，所以我不能垮，一路拼搏，忽略了家庭的建设，忽略了夫妻间的爱，更忽略了母爱，所以孩子到现在都特别胆子小，不太喜欢接触外界。学了辟谷才知道是大错特错，当时给自己的赞，现在看来一文不值。

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2柯老师对安琪说，希望你在家里扮演一个有说有笑的角色。思考一下，家里的长辈生病时，我是怎么做的？（第三章）

幸福快乐分析
一个人的表情，言语，行动是对一个生病的人是有影响。我的母亲年轻时就有严重的支气管炎，随着年龄增长病增加，60多岁又腿疼，到处求医问药，都沒有治好，80岁左右腿疼加重（类风湿），有得了糖尿病，不能下楼。2019年我退休，就担起照顾我母亲的任务。（之前顾人照顾）我母亲是一个很要强很要面子的。下楼你扶她。她就生气怕别人看见不好，不能下楼了，我说，妈，给你买一个轮椅。周六周日让你孙子背下楼，推着你在外边转转，晒晒太阳，我母亲却说，买那干啥，不能走就不下楼，推着我让别人看呀。在家里我弟弟用方櫈（四个腿各安个小轮子）做一个会动的（车）。她从床往櫈上一骑，在屋里转。因我弟弟，弟妹，妹，小妹都有工作。二妹靠做豆腐维持生活。只有我退休侍候我母亲。（父亲己去世），侍候病人，你的举止言谈，都影响着病人的情绪。如果面对神志不清的人，你的表情如何，语言怎样无所谓。可我母亲却是一个精明的人。80多岁，耳不聋眼不花，有时我表情稍有不高兴，她就追问你什么事让你不高兴。是否不愿侍候我了吗？我母亲多数用大声呻吟方式叫我。有一次我动作慢点儿，母亲就说还是花钱顾的快。之后我听到声音就马上到她面前，尽量做到让老人高兴，她想吃什么就给她做什么。给她买她爱吃的。我母亲信奉耶稣，我给念圣经，陪她祈祷。陪他喜欢看的电视剧（乡村爱情，大宅门…）。说话顺着她。那时没接触现在的文化，不懂给身体做大爱，使我母亲身体不健康。百善孝为先。对待老人不管身体怎样，都要尽孝，有病有义务去侍候，病人，你的表情对病人影响很大。在病人面前你笑脸，病人认为自己病好的快，如果你面色阴沉，病人自认为自己的病严重，我在我母亲面前，我不管有什么不顺心的事，我总表现出高兴的样子。现在我有缘按接触到免费辟谷，我泡在这里。自己健康了，不拖累儿女。

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2柯老师对安琪说，希望你在家里扮演一个有说有笑的角色。思考一下，家里的长辈生病时，我是怎么做的？（第三章）
谢春答题分析
我家在河北，回娘家的时间不多，最长时间也就只有5天，每年一般都是年三十或初一到家，2015年2月15日春节前三天，接到妈妈住院电话马上赶回来，诊断是肾衰竭当时在医大四院，看着面色苍白虚弱无力的妈妈，拉着她的手，笑着说:你是不是看着年货馋了，想吃但又怕吃光了心疼我吃不到？所以只好找个理由躲这来了，告诉你啊我已经有一天没吃东西了，外面的没有家里的好吃，又一年没有吃到你炒的酸菜粉条了，还有酸菜馅饺子，趴在被子上抹了一下要流出来的眼泪说:“妈，我是不是很丢人，但我是真的想吃”我妈说还给我留了三颗家里积的酸菜，还有就是报喜不报忧，你家皮袄得了500奖学金，她说要带你去买点心，不知道你喜欢吃哪一款？我在父母身边呆的时间不多，生活都能自理，有点小问题基本上都是姐姐和妹妹照顾，这次在医院也是她俩换班，我负责报喜，老妈听着也很高兴，最后结果是透析结束三十出院初九省院做腹透手术。

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2柯老师对安琪说，希望你在家里扮演一个有说有笑的角色。思考一下，家里的长辈生病时，我是怎么做的？（第三章）
秀秀二题答分析
家里的母亲生病了，因为我是母亲最疼的小女儿，当时妈妈的病情很严重，是最后一个通知我的。我离得最远，到家的时候看见妈妈什么也吃不了，当时我的心情是非常的不好受，可是我在妈妈的面前又不能表现出来，看见母亲我就投进她的怀抱，母亲你怎么了，是想我了吧？牙疼都吃不进去饭了，想老女儿就告诉我，我会很第一个时间赶回来的，当时母亲就笑了，说是还是我女儿温柔可爱，联想到柯老师对安琪说的话，现在我一回忆，我真是在母亲面前和安琪一样起到了一个有说有笑的角色，家里是那么的和谐温馨，母亲能开口笑，父亲也有了笑容，母亲你可不能不吃饭，我回来还得吃，你给我做的好吃的呢，我最爱吃你包的酸菜饺子，母亲说好好好看到我的女儿，我的病就好了，就在回去听只母亲第二做手术，牙缝癌症。我强忍着在母亲面前欢笑让他开心。

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3柯老师对安琪说，一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服地长大，不会有什么出息。结合自己，谈谈对这句话的感悟。（第三章）
    家答题分析   
那是在很久以前的一个突如其来的家庭变故，爱人不堪疾病的折磨病倒了，当时我的两个女儿一个上高中，一个上大学，爱人住在医院里，就我一个人一天24小时坐在一个临床的能够半躺的椅子上，整整33天，当时的我从一百四十斤直降一百斤，回首往事自己都不知道咋过来的，临床的大哥曾说过一句话不等你爱人出院小陈你就会病倒的……可我没有，我当时就是一个想法：我不能倒，我还有孩子，老人她们需要我，我必须好好活着，好好照顾爱人，让他康复我们才会有一个完整的家庭，所以我不能跨。但是从来没有给自己点过赞，通过学习才知道我真的应该给自己点赞，你是最棒的……

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7有没有用“不降而降”的方法解决过生活中的问题？（第五章）
最美分析
不降而降就是告诉我们，当我们生活中遇到困难时，是退缩逃避，还是乐观去面对，
想想结婚20年不敢要小孩，当45岁怀孕决定想留下孩子的时候，那时心态是看什么都是好的，怀孕5个月后还上班，干活家务、包括7个月跑着追公交车，九个月挂窗帘 等等。到了孩子要出生时选好日子、整理好孩子出生所用的东西。带着美好的期盼迎接宝贝，儿子出生月子里，独自照顾孩子没有找月嫂，虽然剖腹产刀口蹲起比较吃力，也不耽误给孩子洗澡。宝贝非常关照妈妈从不哭闹，也从不生病。这就是好心念的收获。
但对爱人全是抱怨的心态，短短三年把自己折磨成怨妇，我也有轻度精神病边缘，这就是学习走出心灵的地狱的收获。

和平如意

小组学习形式值得推广。每天学习《走出心灵的地狱》，打卡，做作业，找自己的问题，受益匪浅。

彻（杨皎）

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