我们总喜欢空口说白话，即俗称的站着说话不腰疼。当听闻某人做了其实对自己而言比较难达到的事情时，却往往会用抬杠的口气说，切，这有什么了不起的？我也会！但当你真正身临其境，如静坐时各种杂念纷至沓来，让你怎样也无法平静心神；如你已经5天颗粒未进，满脑子耗油牛肉、香辣蟹、白斩鸡，想把盆子都吞下去的时候，请问，您还会这么说吗？
这是我在5月4日重新开始的辟谷。有了第一次突然断绝了一切食物光喝水而导致血糖低，出现心跳剧烈跳动的可怕失败经历后，我决定，当循序渐进，用半辟的方式，逐步让身体知道，它以后没得进食了！
第一天，饿，很饿，真的饿。早上还进了一碗黑豆、赤小豆、黄豆、黑豆、血糯米熬成的五谷杂粮粥。被掌门一顿好骂！此后我都记不得吃了多少东西，反正除米未尽外，能止饿的都多少进了点。请原谅我的贪食，实是情非得已！
第二天，饿，很饿，照样饿且贪念迭起。以往还常自诩是个不爱吃零食的主，菜不嗜肉，绝海鲜，多进素菜。人瘦，吃得却不少。正经一大碗饭后，进食的工作就算结束，不像某些小姐们，即使肚子饱胀，有点鱿鱼丝、海苔、肉脯之类的东西仍能往里进。以致肚腩庞大如泳圈，想悬崖勒马戒食节食，却成了难中之难。故而常自嘲自己多半是和尚投胎。但这第二天，进点无核红枣止了点饿，却止不住莫名其妙，都不知道从何而来的欲念。一个梨，一盆凉拌海带丝、胡萝卜丝、黄瓜丝下肚，哦~~~~~~~~~真舒服，就是酱油有点咸。今天也是最痛苦的一天，本来排便习惯非常好，早晚各一次，但自从辟谷开始，第一天就没有排便。结果堵到了今天，能感觉便便就在门口，却无力排出。中医叫气血虚。害我躺下许久也不得入眠，进出厕所无数次仍无功而返，憋死！脑子马上跳出一个称呼--“肛门被堵上黄豆的老鼠！”
第三天，饿感倒是少了很多，但是遏制不住欲念一波接一波地袭来。我的个长生天啊，无良电视正播肯德基广告，马上一脑子香喷喷的皮脆油多的奥尔良鸡翅，嚼劲十足夹杂海鲜沙拉酱和生菜清香的的辣腿汉堡，我都不知道自己的描述原来可以这么好。朋友正巧买了一盆酸菜鱼。我就坐着看她们吃，不时闻闻味就当进餐。朋友横了一眼说，鬼才吃“香”。我恨不能把盆子都咬进去。今天开始冷水澡。先用温水再转到冷水，完毕，果然神清气爽。
第四天，饿，已经不怎么感觉到了。早上心跳开始感觉加速，没有第一次那么剧烈，人无发热，脑子是清醒的。但全身虚弱无骨，乏力起不了床。躺到早上10点多钟，这在我的养生历史上，还真是非常非常少见。祈求不要来台风，感觉风大点就能刮走我。您若用一个手指碰我，貌似就能倒下。多走点路就很腿脚发软。鉴于憋得实在太难受，我决定喝杯蜂蜜水。天不负我。可能平时大肠通畅，一喝，晚上就顺利排出了。一身轻松.........今天还吃了点枣。早上，照例用冷水冲澡。
第五天，饿，没什么特别感觉。一扫第四日的乏力，昨晚12点多睡的，早上7点多就起来了。明月说我六七八日可能会不舒服，但睡眠会越来越少。今天的欲望明显好很多，但仍不时冒出来一盆红烧鲫鱼、海鲜披萨、番茄炒蛋。我现在是见不得人家扔的垃圾，看到蛋壳就是一碗嫩嫩的蒸蛋，里面加点虾皮，上点小葱，用蒸锅闷着端出来毫无气泡......我的个长生天啊，以前夸口会做菜，只需一点点艺术细胞和一条好舌头，现在，好舌头把以往吃过的种种美食记忆一点不拉地都给我播放出来，怎一个馋字了得？给点素材，就能十万分地夸大出它的成品，救命啊！下午，实在无法遏制对食物的诱惑，我就吃了一个都有点蔫吧了的苹果，呼，舒服哉！然后就嚼着口香糖，嘴巴只要在动，还挺能管住脑子，只是苦了肚子，不知道是不是条件反射，它一直就咕咕咕咕地叫着。此后，光喝水，再也没有吃过任何的食物。早上起来按摩胃经，敲了带脉，大便已经顺利排出。还是冷水澡。
群众问我，为啥辟谷？刚开始，有好奇，有我说的站着说话不腰疼，也想排毒，减肥加美容。但时间越久，我却越觉得，这功夫，对人的意志力是非常好的考验。能给人坚持活着而不逃避的信心。你若能坚持辟谷成功后，怕世上再没有什么困难可以让你失去笑容了吧？从容不迫四个字，再不是随便出口的成语了。从来被人说成是三分钟热度，我只想用事实来证明，或许，我不是。
对于解决欲念的态度上，我和旁人意见不同。虽然我知道辟谷期间若肚子不饿，最好别吃水果蔬菜没错，但当人满脑子欲念丛生时，我们也不应该一味打压限制。任何人都有反抗性，棍棒下未必出孝子。一味用息壤来堵漏，还不如大禹疏导泄洪来得妙。所以，若你真的无法抵抗食物的诱惑，吃点水果来代替又何妨？一是给身体一个舒缓期，二可平和欲念。
欲望多了，使人堕落。不管你外貌如何，有钱没钱，有没无身份地位，你就是你，独一无二。天生我材必有用，你要相信自己必定是有用的。若你没有自信，那么给自己一次拥有的机会。用“Now life has killed the dream i dreamed.”来总结你不会放弃。辟谷就是辟欲望，做件事就坚持到底，别再用鸡蛋、酸奶、饼干之类的东西来忽悠自己，我也这么告诉自己。
锻炼意志，把，辟谷，进行到底。
复食后，老妈很担心我的暴饮暴食会撑坏胃，三令五申严令禁止吃米饭，只准喝点粥。朋友也很担心我会有厌食症。结果复食后，吃得比没辟谷之前还要多。本来是个不爱吃零食的人，现在，倒成了爱吃零食的老鼠了！很多人把辟谷想得很麻烦，什么点穴辟谷、采气、打坐，我貌似没这么麻烦，只告诉身体，你以后再没得吃了，就这么进行了。若不是第七天朋友生日，半夜唱歌作息紊乱又狼嚎耗尽了好不容易逐渐恢复的体力，以至于第八天造成晕眩而被迫停止的话，我想我还是可以再坚持下去的。体重和没有辟谷之前没什么特别区别。一如既往地那么瘦那么健康。
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发表于 2009-6-1 11:42:28
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发表于 2009-6-10 18:50:42
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