辟谷缘起

沪-林飞飞

我曾经得过宫外孕大出血2000ml，后来怀孕胎盘早剥也很危险，然后是产后抑郁持续失眠，走不动路吃少量稀饭维持，气若游丝。结缘免费辟谷一个月后，开始出现脓鼻涕粘在鼻腔，没有感冒症状，我认为是在气冲病灶。还有其他一些气冲病灶反应，慢慢能自行进入睡眠状态。但是持续六年一直处于无力疲惫状态，走路超过两公里就很累。前天饭后突然出现胃气上逆很难受，睡前练习移精变气得以缓解，身体前所未有的放松。昨天下午去散步，突然感觉自己走路不累了。晚上又感觉胃气有点上逆，有不想吃饭的感觉，练习移精变气后打嗝放屁有所缓解，但仍然不想吃饭。我觉得应该是气冲病灶，就干脆不吃了，没想到今天早上还是昨天晚上的状态，那就干脆玩一下辟谷的游戏吧，不过不会强求，如果有想吃的欲望了，我会随时复食的。现在的状态是有时候有淡淡的饿的感觉，但是不难受，持续不到一分钟就消失。喝水较多，有淡淡的喜悦体力比平时也好一点。

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今天上论坛突然发现我的两个帖子已经是推荐帖子了，感觉有些惭愧，我写帖子都是想到哪里写到哪里，不讲究逻辑，甚至编辑完都不检查，经常能发现错别字，感恩感恩，我接纳自己写东西不追求完美，也感谢辟谷论坛的接纳。

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帖子加为推荐激励了我，那我还是好好写一下辟谷日记吧。前天晚上爸爸跟妈妈说要量血压，被我听见，我问要不要看医生，爸爸犹豫，我看出爸爸这次比较严重，因为以前问要不要看中医，他怕花钱总说不用。昨天一整天身体有些不适，天行健的时候突然感觉到原来潜意识放着对爸爸的担忧，担心就是诅咒，赶快改为祝福，并在晚上给爸爸买了血压计。昨晚爸爸回来状态不错，就基本放下心来了。今天天行健又对自己说爸爸是智慧的对自己疾病会有分寸。今天晚上爸爸晚上回来说他自己每天自己活动一下筋骨，感觉颈椎好一些了，我很高兴，赶快推荐了八段锦视频，爸爸看的挺认真的，今天算是彻底放心啦。今天算辟谷第一天吧，一整天状态不错，间隔一段时间会打嗝排出胃里浊气，小便黄，自觉皮肤变好。

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辟谷第二天，早上六点起床，简单的爱身早操，叩齿吞津，津液充盈，做小礼拜十个，状态良好，然后洗漱带娃。七点半左右，娃要小便，抱其坐在她的小马桶上，蹲在地上等她便完，娃坐在马桶上好一会儿不肯起来，起来时我帮其提裤子后猛然站起，头一阵眩晕，赶紧走到床边坐下来。这一突发情况让潜意识不开心了，然后就是一阵不适，心跳有点加速，不好描述的不适感，有点乏力但又不是乏力的感觉，一边带娃一边做大爱也没效果。八点娃和她外婆出门后，赶紧打开论坛和快手村长说辟谷学习，论坛上说这种情况正常，起床动作要缓慢，我只是久蹲突然站起头晕，应该很正常。村长说新人辟谷不建议清水，可少量吃点东西。我心稍解，实在不行就稍微吃一点点，然后突然一个念头闪过“这是排病反应啊，我辟谷的目的不就是排病吗？有了排病反应应该高兴才对呀。意识战胜了潜意识，不适感减轻很多，今天比昨天喝水少，状态稍微差一点，能感到肩部，后背命门，以及胃部轻微排病反应，感觉今天身体比昨天放松一些。

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辟谷第三天：以前睡眠效率低，昨天突然决定今天早上五点起床，没想到昨晚睡的不错，早上挣扎着起床，做爱身早操1、2节，叩齿吞津，津液充盈。起床做小礼拜十四个，感觉良好。犹记去年七月未做好准备功课断食的经历，周四晚开始绝食，周日早上无法起床走路只能复食，今天早上相当于上次的周日早上，倍感信心加倍，应该已度过困难时期。昨天中午开始就已经摆脱了热水袋，以前这种天气必须有热水袋暖脚。昨天下午黄褐色水样大便三次，自觉是排脾胃寒湿。

沪-林飞飞

由于昨天家里有事，当然更重要的是准备功课没做好，我辟谷刚才结束了，三天半对我来说也是不小的进步，感恩