大成耕读辽宁总群读书会《走出心灵的地狱》第三、四、五章快手直播总结会

辽-笑

时间：2021年2月24日下午2点-4点
会议方式：快手（辟谷分享）
辽宁读书会第四次总结分享会流程
主持人：本淳妃
内容总结：释然
点睛之句：雨桐
分享点评：同乐
记录发帖：辽笑
会议截图：秋吉
在线观看最高人数：543人
下期工作安排：辽悟：（关于学习6.7.8 章内容安排）
会议总结：莲如意
会议内容：对《走出心灵的地狱》第三、四、五章5道题讨论总结。大家通过读书会学习结合自己和身边的案例从不同角度展开理解和剖析自己。

辽-笑

1柯老师对安琪说，一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服地长大，不会有什么出息。结合自己，谈谈对这句话的感悟。（第三章）

鞍山-开心
大家好！我是来自鞍山的开心。
柯老师对安琪说，一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服长大，不会有什么出息啊，结合一下自己他们这一句话的感悟，人都是生于忧患，死于安乐，从小生活在一个安乐窝中，顺风顺水的长大，没经受过任何的挫折，打击和风雨。稍微出现一点儿打击的时候。或者有一些挫折的时候，整个人，就会接受不了，就像是花放在温室大棚当中一样，不经历风雨，然后突然之间就给他放到外面了，它就不能够与外界环境相适应。人呢，童年经历一些挫折，苦难和磨难的时候，长大之后会能够面对生活当中所有的一切，都能够勇敢的去承受，面对担当。我小的时候，，爸爸家兄弟姊妹儿七个，那时正好赶上那个大的运动，所以爷爷被带帽儿下放到农村的乡下，我亲眼能够见证到我姑姑叔叔全都是靠自己白手起家，自己成为老板，每个人呢都是靠自己的双手，买房买车创造新的天地。至于我，从小父母都忙上班儿，也都很少管我们，我们写完作业就可以出去玩儿，我觉得无拘无束的。这样还不用父母操心。不论是在生活当中，学习中，特别是我母亲在单位，有的时候去交接班，家里还有些事儿没处理，我母亲叫我替她去交接班儿。我记得特别清楚那时候我可能也就六.七岁。开始我也不敢也不知道说啥母亲就一遍遍地去教我，然后我很小的时候就能够跟大人去处理一些事情，打些交道。所以说在上中专以后独立生活能力很强。女儿从小也散养，考上大学之前假期就打工或自己就上货卖。今年假期回来之前就上肯德鸡预约假期工在学校学生会副主席女儿也说妈妈以前我总觉得你让我承担的太多，现在感觉很受用！

葫芦岛-阳嘉
大家好！我是来自辽宁葫芦岛的阳嘉，很高兴来平台分享！跟大家分享一下学习，柯老师《走出心灵的地狱》这本书的心得体会，就像柯老师对安琪说，一个人从小什么都没有经历过，舒舒服服地长大，不会有什么出息。真的是这样，不经历一事，不长一智，我应该说是在舒舒服服的环境中长大的，虽然家里不是那种大富大贵，但我小时候也是衣食无忧那种，父母的善良，深深地刻在了我的骨子里，家族亲情关系浓郁，我就感觉亲人朋友都特别善良，而我也拿谁都当亲爹热娘，因为我觉得我不坏别人，别人也一样不会坏我，但是人和人哪有一样的？有些人会利用你的善良，来伤害你，我们之前和公婆生活在一起，一起做生意，生意也挺好的，但因为自己的一时贪念，就被利用我善良的人，趁虚而入了，没接触咱们辟谷文化以前，我总是抱怨，抱怨命运对我不公，自责，纠结，觉得很委屈，直到接触到咱们的文化以后，我才明白了，自己是一切的根源，现在想想那时候的自己，真的就像是鬼迷心窍一样，咋就那么缺心眼，通过一段时间在平台里泡着，我感谢之前的经历，我没有一错再错，而是及时止损，在对的时间遇见咱们免费辟谷，我还没有到达疾病的困扰，只是经济问题遇到点麻烦，学习咱们的文化，只要有健康的身体，一切好的事情，会来到我身边，而且我坚信我的生活会越来越好！我也感谢之前的陷阱，如果是在60-70岁的时候发生，一辈子如果平平淡淡，到了晚年有这样的经历，可能会不堪一击，我觉得现在这件事是来成就我的，没有之前的经历，可能我也不会遇到这么好的平台。所以感恩感谢，以前的经历，感恩感谢免费辟谷平台。我经常说“走进辟谷，是有缘的人，学习辟谷是有福的人”，所以说，我是辟谷爱好者，我是辟谷受益者，我是辟谷传播者，欢迎更多的人跟我一起学习辟谷文化，辟谷不是简单的不吃饭，在这里学习家的文化，爱的文化。我虽然没有多高的文化，但我觉得辟谷文化博大精深，把辟谷这文化，学好了，用到生活当中，你的生活就无比灿烂，你就会幸福的像花一样，还有就是学习咱们辟谷文化以后，我会变戏法了，而且是高明的魔术师，凡事都有他的两面性，不知道大家看过没有，有位老奶奶的拐杖掉了，老奶奶的行动不便，让身边的男孩帮着捡一下拐杖，而且先说了句谢谢，可是旁边的小伙子，就像是没看到一样，老奶奶就自己起身捡拐杖，当老奶奶起身到拐杖跟前时，楼上就塌下来了，老奶奶很幸运的躲过一劫，所以不见得别人不帮你就是一件坏事，当有不如意的事发生在自己身上的时候，冷静2分钟想一下，凡事都有它的两面性，用乐观的心态对待，结果大不相同，学会运用咱们的心法课“游戏人生”今天的分享就到这里，感谢大家！

辽-笑

第二道题
吕芬在写给柯老师的信中，说“我不能垮”，思考一下，我在生活中，有没有过我不能垮的思想，都是因为什么?有没有给坚强的自己点个赞？（第三章）
抚顺-五味籽
大家好！我是抚顺五味籽。
我不能垮，多么简单的四个字，但是我理解它却是人在频临崩溃的时候，为成就希望在困难挫折面前，在压力山大的状态下，甚至是生死关头发出的呐喊，这是生命的动力，是信念的支撑。
我的人生和其他人一样，沟沟坎坎，挫折打击，数不胜数，心里曾经有过无数次呐喊‘’我不能垮 ‘’，值得庆幸的是我的确平安幸福的走过来了。
我九岁那年 爸爸因为历史问题，以反革命的罪名进了监狱，妈妈刚刚30岁每天要干16小时工作养家糊口，我要带三个弟妹上学，做饭，做家务，晚上哄小的睡觉。在我还不懂得‘’垮‘’的含义时候，就习惯了别人的嫌弃和白眼。参加工作后，又是文化大革命开始，我和安子林命运一样，曾经获得黑五类，狗崽子的称号，每天胆战心惊的生活，工作，怕说错话，怕做错事，时时刻刻记住夹着尾巴做人。心里一遍一遍的告诉自己，我不能垮，我还年轻，生命才刚刚开始， 路还有很长，或许还有更大的困难等着我，这些不算啥。  俗话说男人车前车后，女人产前产后，东北农村，春节休假期间，丈夫不在家，一孕妇挣扎两天两夜，生下一个男孩，但是胞衣一直不下来，赤脚医生吓坏了，孕妇躺在血泊中两个小时，一直等到县医院的医生到家才处理好，这要说给谁听都会说是奇迹，那个产妇就是我，当我听到赤脚医生说的话，我已经知道凶多吉少，我望着身边的孩子，真有生死绝别的意境我倒下孩子咋办，孩他爸咋办，我不能倒下，不能……，接着我便安详的睡着了，睡到抢救医生进屋我才醒。现在通过学习我明白 为啥我会安然无恙，由于时间关系，不再展开讲，2014年秋我拿着权威医院给我的确诊病历，‘’老年心脏房颤‘’而且是失去治疗机会的心脏房颤，真是晴天霹雳，欲哭无泪，几年时间过去，只有一瓶救心丹常年陪着我，我就不相信大千世界真的就没有一点办法么，于是我就遇到免费辟谷，你看，我会垮掉吗。我常说我的命好，总有人在我为难遭灾的时候帮我， 不会 让我垮掉，要点赞，我也要为曾经帮助过我的人点赞，一生所有的痛苦磨难，所有的坎坷挫折，都是我的财富，让我懂得学会感恩就快乐，懂得知足就幸福。

沈阳-家
我来自沈阳，论坛名家，19年接触免费辟谷，共辟谷六次，受益多多，今天我回答第二题，走出心灵的地狱一书中，吕芬在写给柯老师的信中说“我不能夸”思考一下，我在生活中有没有过我不能夸的思想，都是因为什么，有没有给自己点过赞。听别人的故事，悟自己的人生.....我就是现实生活中的吕芬，可就是没有吕芬那么幸运了.....话说在生活中，同样的事发生在别人身上都是故事，发生在自己身上就是事故，这一点我非常认同。只有自己经历了，才真正知道是什么滋味。那是在2007年的一个突如其来的家庭变故，爱人不堪疾病的折磨病倒了，当时我们下有两个宝贝女儿;大宝上大学，小宝上高中，上还有我八十八岁的父亲，就这样我陪着爱人住进了医院，这一住就是33天，每天24小时就坐在一个陪护的小凳上，后来临床病友的儿子把自己从家里带来的能够半躺的椅子让给了我。当第33天时爱人说啥也要回家，当时的我从140斤，直降到100斤，一天不知道什么是饿，每天就想着他吃什么，我就去给他买什么。每天到处跑给他买他想吃的东西，如果今天的饭他吃顺口就吃完了，我就不吃了，如果不喜欢我就吃了，每次都是他吃剩下的我就吃一点点，更不知道什么是疲惫。33天我没有躺着休息一会儿的机会，我的小腿浮肿的用手指轻轻一按一个大坑。回首往事，不堪回首。自己都不知道咋过来的，临床陪护老爸的大哥曾说过一句话，不等你爱人出院小陈你就会病倒的，因为同一个病房四张病床，人家都是轮流看护，兄弟姐妹几个倒班，可是我没有，因为我感觉自己能行就不要牵扯太多的人了，做事宁可一人单不叫三人寒，其实我就是村长说的那个能不够。我当时就是一个想法，我好好照顾爱人，让他早日康复，我们才会有一个完整的家。就是这样，老天还是跟我开玩笑似的，把年仅44岁的他带走了，这次我家的天真的塌下来了，真是欲哭无泪，喊天天不应叫地地不灵，我拼尽了全力，还是没能留住他。当时的我就一个想法，我要化悲痛为力量，我要培养孩子赡养老人，这是我的责任和义务，所以我不能垮，但是从来没有给自己点过赞士，通过学习才知道我真的应该给自己点个赞美女你是最棒的。        十几年过去了，我从来不愿意说自己是单身，通过学习辟谷心法，今天敢在这里说出以前不想说的事，这也是学习的一个进步吧，现在两个女儿先后都考上了教师，我的幸福生活会越来越好的。所以我要把自己修成一朵花，我若盛开，蝴蝶自来。为什么学习辟谷前人人夸奖的女强人。到这里却变成了坏女人呢。通过学习辟谷心法，我领悟到了爱人的离世与我追求完美有直接的关系，村长说追求完美是病，得治，原来我早就病了;现在就用辟谷心法在疗愈自以为是的自我。同时还在见习用游戏的心态过好每一天。如果有喜欢美女的帅哥请你联系我，我相信我一定会把未来的相遇，经营好，一起相伴玩到人生的尽头.....通过学习身心的变化不是三言两语就能说清楚的，因为时间的关系就留在下回分享吧!谢谢大家的聆听，我爱你们!我爱免费辟谷!我会更爱我自己!我希望通过我的分享能够让梦中的你清醒过来，早日走出心灵的地狱，过上开心快乐的日子!

辽-笑

第三道题
结合现实生活，浅谈我对道德判断的认识。（第四章）

丹东-小草青青
大家好，我是辽宁丹东的辟谷爱好者，微信名小草青青。2014年通过网络找到免费辟谷论坛，在那里初次知道了大爱，也看好多谷友在运用大爱身心的变化。
经常在答疑课上听到村长讲大爱来自于柯云路的书中，就通过喜马拉雅听语音版的破译疾病密码和走出心灵的地狱，有空就听，但是印象不深。
自从去年开始朗读这两本儿书就比听强多了，通过反复多次阅读走出心灵的地狱，口齿伶俐了一些，边读边对照自己。在即将退休时自己的一些症状，正是焦虑症的反应与抑郁症擦肩而过。
我那时处于更年期，身上冷一阵热一阵，说冷五六月份儿别人穿背心儿我穿羊羔皮坎肩儿还冷，说热马上大汗淋漓，上衣不能扣扣子，用毛巾拼的睡衣，枕巾被汗沓的黄色洗不出来，好几个晚上睡不了觉。不是不困，而是躺不下，一躺下马上就没气了，大冬天打工穿的很厚的衣服，皮肤痒的厉害。上班儿的地方都要备一个痒痒挠。只要一感觉痒，马上痒痒挠就要能拿到才行，不然就想一把把衣服扯光，去医大大夫也说没有对症的药。
爱人虽然很关心我，但是他也束手无策，那时真有些轻生的想法。好像走进了死胡同，可以说我人生的低谷时期，这种症状好几年才逐渐减轻，我信命，寿命不到死不了的，但是人活要活的有质量，健康靠自己。
以前对社会上的一些事情看不惯，比如比较年轻的女人叼着烟卷儿，非常鄙视，感觉不是正经人，年纪大一点儿的，没有这种感觉，在训练营里听了张老师的课，扭转了自己的看法，你知道他们经历了什么吗？在柯老师的书里，找到了真正治疗心病的方法，真正体现了医者治病之心，去掉对病人的偏见。
治疗病症，既要药物治疗，也要心理治疗。柯老师治病运用非常智慧的方法，1.由浅入深分析，2.病情发展的预测，3.压力的释放。4.做自己喜欢的和力所能及的事。
不走进辟谷论坛，找不到柯云路这把金钥匙，也就认识不到生活中自己的好多道德判断是偏激的，仅凭直觉在心里给人下定义，现在我们一家都在辟谷这里受益了，每天生活的特别自在，健康才是最大的财富。

营口-哒哒
大家好！我是营口的哒哒，学习辟谷文化三年，有几次辟谷经历，本次同大家分享《走出心灵的地狱》学习心得，结合现实生活，浅谈我对道德判断的认识。个人认知很关键，这里就有广义和狭义的区分，合乎大部分道德规范所要求的行为活动即为广义道德判断范畴。    柯老师书中提到的道德判断应属于狭义的范畴，在大众道德规范下个体的道德判断。对安子林精神神经症分析研究，超越了健康问题，透视到了整个患者身心关系，患者与社会所联系的方方面面，找到并治疗人类精神疾病现象的钥匙，人的生理现象，精神现象，身心关系，身心与整个社会关系和自然的自然环境的关系，其中的奥秘是相通的，我们身边好多人身体都是亚健康状态，很多疾病都是心理重负造成的。现代人恐惧现实，逃避心理都会在某一阶段以病态的方式得到体现，有病是有好处的，但是生活中的强者要认识到疾病只能逃避一时，不能从根本上解决生活中遇到的各种难题，要懂的利用道德的力量，调整自己的心态，重新获得应有的责任心，良知、扮演好自己的角色，不要用疾病的方式回避自己的责任，折磨自己，折磨他人，做生活的强者。我以前学佛，学传统文化，学了古圣先贤的经典，按照圣人的标准来生活感觉特别好，进入圣人境界，心血沸腾，要变成圣人那种感觉，以后就按照这种行为规范，来工作来生活来处理各种问题，可能回到现实生活呢，就把自己这种标准，对准了家人，周围的朋友，同事，然后造成了很多的不和谐，觉得你有神经，我可以不吃肉，吃素，家人，朋友呢？ 现在就不纠结这些事情了。每个人都有每个人的个人爱好，成长经历，行为规范，个人喜好，家人在一起的时候，爱做啥吃啥，放在一个桌上，我自己习惯的锅边菜，我一个人的时候时候，就可以严格的素食，跟大家在一块儿呢，就吃锅边菜，和谐，随顺吧！如果拿自己的道德标准来套在别人的身上呢？那就是道德绑架和道德胁迫，他是如果对自己，那是个人成长，如果对别人，那就是一种胁迫道德绑架，把问题更激化。道德判断是一种智力活动，通过不断学习，提高我们的道德意识。巩固和扩大经验，加深对道德意义的理解，把道德观念转化为组织个人行为的自觉能力。在一点一滴的学习和落实的过程中，不仅自己越来越开心，周围的每一个人，也都越来越轻松自在、越来越能散发出生命的活力和美丽。真正爱自己、爱家人，就要不断提高道德意识，遵守道德规范，实践美好人生。

辽-笑

第四道题
柯老师对安子林说：“疾病之所以不能很快痊愈，就是因为你还面临着许多潜在畏惧的问题。”谈一下，我曾因怎样的畏惧的问题，深陷什么样的疾病而不能痊愈？
阜新-竹
大家好，我是来自辽宁阜新的竹。。通过学习，我来说一下我自己的变化，以前的我，就是没学习之前，和父母关系都非常不好啊，。总感觉父母很偏心。对哥哥姐姐弟弟，感觉对他们都比对我要好。我就很不受待见的那种。就这样，压抑的时间太久了。反正就是以疾病的形式展现表现出来，通过免费辟谷学习。让我知道了就是想让他们多爱我一下。可是结果呢，没有得到父母的爱。最后在女儿身上找到了这种感觉，在外人面前是个女强人，女汉子什么事都难不倒我，可是在女儿面前的我很会“撒娇”很能磨女儿，只要我不开心啦，哪里难受了就要给女儿打电话，。女儿就开始安慰我，而且对我非常好，她在十七八岁的时候，因为没有念大学，初中毕业之后就去了技校，之后就是实习参加工作了，。虽然上班赚不了多少米，可是，每一次隔三差五的就会给我买买我喜欢的东西，吃的用的，穿的啦来哄我。。我就是在外人面前。总是不停的在夸女儿，非常懂事，非常孝顺。可是通过读柯云路老师的走出心灵的地狱这本书。让我深深的感到自己所做的一切，还有所谓的身体不舒服。就是想在女儿面前。得到照顾。得到女儿的关爱。可是现在想想。这些都是错误的想法，孩子还那么小，就给她那么大的压力。。现在学习之后，让我改变了心态。不在女儿面前撒娇了。让自己作为一个母亲该有的样子。现在女儿看到了我的改变，对我说，妈妈，你现在的变化太大了。也非常支持我学习。现在的我。身体也健康了，每天都是开开心心的，。以前。咱们都在说。听别人的故事，悟自己的人生我一点都不理解。可是现在，我终于理解了这句话的意思。。希望我们大家以后泡在免费辟谷里参加学习读书，让我们有自己精彩的人生。

本溪-美慧
我 2012年一直头疼，各大医院治疗没有效果，最终在北京医院诊断焦虑症，时好时坏，接触辟谷文化3年，参加训练营很多次，逃避相，可怜相，指责相，都对照过，也没找到原因，直到读了《走出心灵地狱》这本书，安子林内心深处是畏惧的，不愿承担责任，我把自己从童年开始分析，从小到大就扮演弱小，偏偏生活中就出现了我哥、我爱人一路爱护，家中出现变故的时候，我畏惧了，我不愿面对把家撑起来的责任，我就用焦虑症在演，我哥逢人就说我妹受了点刺激，我用病得到了所有人对我的照顾，我也理所当然的逃避了照顾家的责任，甚至自己还编了一个很凄美的故事，天天想象自己是一直白狐，等一千年，哪一世见了面告诉他，我们曾有一个家有一个女儿。有一天，我女儿画了一副漫画：在一个深山里一只白狐一个房子，说我就是那只白狐，让我在房子里等她爸，我无数次把自己想成了白狐，凄凄惨掺，我造了一个可怜相，我不愿意面队爱人去世的事事实，只是我不自知，去世8年哭了8年，我自己哭，其实我也享受了自己编的故事带给我的那种凄美，随着这本书把安字林方面面都分析到，我看到了自己，在一次线下分享我把我最痛苦的那一段分享出去，把潜在能量释放出去，也不再哭了，想想以前的事都过去了，心理很平静了，现在就想过阳光快乐的生活，也愿意从心里承担责任，以前是生活逼迫，承担责任是压力，弦绷的太紧，现在承担责任是一种力量，一种心甘情愿。

辽-笑

第五道题
有没有用“不降而降”的方法解决过生活中的问题？（第五章）
朝阳-洒脱人生:
我的答案是:有，我先介绍一下自己：我在女儿很小的时候就离婚了，由于我不会爱自己，跟女儿的矛盾很深，使得女儿对我又爱又恨，急切的想逃离我，接着闪婚闪离，成了我的镜面人生。走进免费辟谷，通过免费辟谷训练营面授课程的学习，学会了爱自己，自己要活成女儿的骄傲，而不是要女儿成为我的骄傲！这样女儿和我为各自留有成长空间，决定分开生活，当时女儿觉得自己应该出去租房子住的，我呢考虑家离女儿工作单位近，生活起居方面女儿更方便些，我决定出去租房子，在朋友的帮助下，找到一住处，这里离我们这儿的大凌河风景区很近，可以每天去天行健，但这房子既出租又出售，就面临随时搬家的问题，就告诉自己可以买下“她”。我边打扫卫生边跟房子“交谈”：你这般整洁、舒适、宽敞明亮，放眼望去山水花草树木尽收眼底，你多么可爱啊！我可以成为你永远的主人、我愿意和你朝夕相处…之后我和房主谈定，半年之内我可以买下房子，结果房主爽快的答应了！
       我接触免费辟谷大约两年了，多次参加免费辟谷训练营面授课程学习，村长有一节关于财富的课程，我学到了自造富足相、自造财富相；我是有米的人的种种做法，让我原有的生意赚米的速度大大的提升，我在接下来的三个月内就买下了这个房子。我觉得这就是我用“不降而降”的方法解决了我生活中的居住问题同时也解除了女儿的愧疚和不安。我觉得“不降而降”就像“有心练功，无心成功”的道理一样，把生活节奏慢下来，慢慢体会生活中的美好，但行好事莫问前程，只管去做去行动，好的结果就在不远处静静地等候我们来靠近。      
       《道德经》中讲到：天之道，不争而善胜，不言而善应，不召而自来—-大自然，看起来很迟缓，没什么作为，但却能成就一切。

大连-重新开始
我是来自大连的谷友，论坛名叫重新开始，我在进免费辟谷之前，我的右小腿骨裂是在我女儿4岁那年我摔了一跤，导致右小腿骨裂至今二十七，八年的时间，我以前走路是瘸的，每天都在疼痛中度过的。17年接触免费辟谷这个平台，开始学习辟谷教程，当我走天行健的时候，我的右小腿里象钢针扎的一样刺痛，早上走完天行健回来接着干家务到了晚上休息的时候，这一夜也是在疼痛中度过的，我每天睡前都给我右小腿做大爱，每当疼痛的时候我就心想，你什么时候能不疼呢？就是心里越想就越疼，后来我就不那么关注它了，经过几次的辟谷，还有生活，心态的改变，在不知不觉中它就痊愈了，我现在走天行两个小时，从读走出心灵的地狱这本书，还有小组读书会，我才恍然悟到，我是用了不降而降这个方法使自己的腿裂自然痊愈了。因为你越去关注它，它就越疼，当你不在去关注它的时候，它在不知不觉中就好了。第二个是在生活中我和丈夫的关系，我没学辟谷养生之前，我总想让丈夫什么事都听我的，可是结婚将近三十年也没有达到自己的目的。自从走进辟谷养生这个传统文化，丈夫从一开始的不支持到现在的支持，和改变。我想也是用了不降而降，因为自己学习了之后知道，不在去要求丈夫的时候，你自己改变了，慢慢的也影响丈夫随之的改变。现在夫妻每天幸福满满。我要一直在这个平台里不断的学习，改变。让自己和家人还会越来越好。我就分享到这里。谢谢导师，义工的辛苦付出，谢谢各位谷友的灵听。

本淳妃

感谢所有参与此次读书会的分享人，背后付出的组长会务组，也有参与互动的全国小伙伴们

辽释然

祝贺辽宁读书会圆满结束。大家配合默契，棒棒哒！

晋～笑笑

太棒了

豫c一常青谷

祝贺辽宁读书分享会圆满结束。棒棒哒！