第十六次辟谷

贵空心草

第一天（3.1）
        距第十四次辟谷122天，第十五次辟谷因为喝了竹盐水，只辟谷两天半就失败了。这次辟谷，想时间长点，把国庆节和过年吃的全部还回去。加油吧！亲爱的自己。早上7：45起床，大便一次后，叩齿吞津10个，于8：40去塔坡天行健，在上面做了六字服气和龙腾九式后，下来去农贸市场买菜。然后去儿子家一趟，给他们把碗洗了回家。下午又把电饭锅和米装在买菜的小车里面，一路给他们买了粉和馒头，拉去回来。5：00老公才回家，说下午吃饭的有8个人，我说你不是说4个吗？多了一倍的人，就是在饭馆也是要预订的。我赶紧重新煮了饭，弄菜。正式吃饭的时候，又多了邱菊和韩克芬，邱菊和我弄菜，韩克芬吃饭后洗碗，把饭菜全部弄好后，他们吃饭，我出去走了一圈。回来又给他们削苹果，我也吃了四分之一个苹果。晚上9：00过后才和他们打麻将，赢了95元，11：00过后他们宵夜，我洗漱睡觉，全天天行健23183步，喝水大约600毫升，早上称体重62公斤。

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第十六次辟谷第二天（3.2）
        早上6：00钟就醒了，因为昨天太累了，一直睡到8：04才起床。喝了一杯水后，一边叩齿吞津，一边洗漱。9：20才去塔坡天行健，在上面做六字服气和龙腾九式后，回来又去农贸市场买了点菜，回家把腊肉装在冰柜里，12：00过后才叩齿吞津后睡午觉。3：00起来吃了一个冰糖柑，然后开始搞卫生，把家里收拾了一下。5：40又去塔坡天行健一趟。回来把书房里面属于我的养生保健以及吃的东西全部收拾完，老公好找他的书，之后又下楼去丢垃圾两趟。清理香梨去冰箱里的时候吃了一个香梨。全天天行健19014步，晚上称体重60.5公斤。

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第十六次辟谷第三天（3.3）
        昨晚半夜，肚子及肋骨荨麻疹发得厉害，我不停的用手挠。早上8：04起床，又用药酒喷了大腿根部及膝盖。喝了一杯水后，感觉背上有些发热，我知道，出现低血糖了，赶紧弄了130毫升蜂蜜水喝下，然后叩齿吞津，洗漱。9：00钟才去塔坡天行健，在上面做了六字服气和龙腾九式后，下来买了点菜和粉去儿子家，把碗给他们洗了，才回家。回家途中叩齿吞津10个，回来又吃了一个香梨。下午2：24被快递电话吵醒 ，起来拿了快递，然后看电视，吃了一个冰糖柑。5：50仍然去塔坡锻炼。全天天行健22076步。

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第十六次辟谷第四天（3.4）
        昨天晚上半夜荨麻疹发了背上，迷迷糊糊中用不求人挠了几下。早上8：00起床，感觉腿脚乏力，叩齿吞津时没有津液，吃了一个大枣后，喝了150毫升蜂蜜水，然后继续叩齿吞津，洗漱完毕后，于9：00去塔坡天行健。在上面做了六字服气和龙腾九式后，回来途中又吃了一颗大枣。下午拿了几个苹果去儿子家之前，又吃了四分之一个苹果。回来之后给他们弄了下酒菜，又和唐文莲医生去塔坡锻炼。全天天行健22956步。

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第十六次辟谷第五天（3.5）
       昨天晚上11点睡觉的时候，大腿根部内侧两边和胸口，左边乳房都发荨麻疹，我用药酒喷了三遍才睡觉。半夜身上多处又发了，我不停的用手和不求人挠啊挠，整个晚上都没有睡着，导致今天早上8：24才起床。叩齿吞津后，排了一点大便，洗漱完毕后，9：30才去塔坡天行健。走到半山腰，唐文莲她们从上面下来了，说雾太大。我也没有上去了，就在半山腰做了六字服气和龙腾九式。回来去农贸市场买了点菜和粉，馒头，朝儿子家去。去的途中，吃了一颗大枣。在他家洗碗，洗菜后，11：50才到家。在家叩齿吞津后，给老公煮了饭，削了一个苹果，我吃了一小点，其他的给老公吃了。下午，又吃了四分之一个苹果。5：40又去塔坡锻炼，晚上称体重58.75公斤，全天天行健20861步。

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第十六次辟谷第六天（3.6）
        昨天晚上的荨麻疹仍然在发，早上症状较前天晚上轻点。今天早上8：25起床，叩齿吞津后，洗漱完毕，于9：20去塔坡天行健。去的途中，感觉有些乏力，口干舌燥，腰酸背痛，吃了一颗大枣，慢慢的走到塔坡顶上，做了六字服气和龙腾九式后 ，又慢慢的走回来。11：03才回家，吃了四分之三个苹果，又继续叩齿吞津10个，当中午的饭了。下午刷了一会抖音，感觉大腿根部内侧两边荨麻疹又发了，赶紧丢下手机，喷了一下药酒，然后去儿子家那边走了一趟，吃了两颗大枣。回来又吃了三颗核桃。5：40又去塔坡走了一趟，回来再叩齿吞津10个，全天天行健22064步。

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第十六次辟谷第七天（3.7）
        昨晚基本上没有睡着，荨麻疹一晚上都在发，上身尤其严重，我只有把穿的内衣脱了，方便挠痒痒。今天早上8：04才起床，先把昨天收到的取水器按装好，才慢慢的洗漱，叩齿吞津都没有做完，在去塔坡天行健的路上一边走一边做。在上面做了六字服气和龙腾九式后，回来的路上吃了一颗大枣。今天的腰酸背痛仍然在继续，我想到应该是缺钙了，回家赶紧吃了四颗钙镁片和一颗维生素E。明天准备复食了，这次辟谷，实在受不了，除了第一天晚上外，其他天天晚上荨麻疹都发，看来辟谷也解决不了荨麻疹的问题，喝竹盐水亦然，把剩下的五盒竹盐喝完后，还是喝汁安全稳妥点。既然慢性病无法医治，那就和它和平共处了。中午，蔣臣义来家里，削了一个苹果和他一起吃，一人一半。他走后，睡了两个小时的午觉。下午去了儿子他们家，给儿子2000块钱。回家后，老公说去郎维虎家吃饭，我说我今天是辟谷的最后一天，不过也满七天了，因为我是28号下午就没有吃饭的，也可以复食了。于是和他一起到财富星城郎维虎（3—21—3）家，先吃了三瓣柚子，再吃饭。吃了小半碗饭，一些菜，就先放碗了。全天天行健18454步。