开启辟谷模式2021.03.02

花蜜

早上7：40天行健5000多步，早餐帮老公煮面条。吃1颗红枣，喝半杯水。上班，蹲地上搞卫生2小时。中午1：30帮老公煮中餐，吃切开1个苹果中的2片1㎝厚，喝半杯温白开水，午休半小时，14：30上班，打印合同，车间来回走了2趟。17：30坐副驾下班；去菜市场买菜，煮晚饭，尝2口菜汤。20：27听村长直播接辟谷信息！

花蜜

2号晚上接村长辟谷信息和第一次接信息一样的感觉，看见村长，就有一阵一阵的波浪从头到身体的上半身拂过，就像在大海里被波浪一样！持续几分钟，然后胃堵，想吐，干呕几次。21：30，洗碗，发面，剁猪肉，切葱花韭菜，煮甜酒，到11：40睡觉。

花蜜

3月3日，第2天，早上7点起床，边蒸包子边听天行健，看着刚出锅的小笼包吃了一个，带了4颗红枣放口袋，上班，午休时吃6分之一苹果，6点下班去菜市买了饺子皮，回家包饺子，老公吃2O个，我吃了个饺子馅，洗碗后看了半小时电视，吃四分之一个沃柑，工作开发票4份，11点半就寝。没穿袜子在电脑边坐了1小时，睡觉脚好冷没热，插电红豆袋加温。

花蜜

3月4日第3天，早上天行健5000多步，上班正常，上楼梯稍感乏力，走天行健后好点，蹲地上站起来头晕，全天吃花生6颗，苹果半个，做菜时吃了两片肉，几根青菜，半个沃柑，一颗糖，4颗枣。晚上朗读《破译该病密码》1小时，睡觉脚冷，插电红豆袋加温。工作生活照常！

花蜜

3月5日，第4天，7点起床，早上天行健5OO0多步。早餐1个小肉包子，1颗糖，下午半个苹果，6颗花生，2片儿子给我的乐事薯片（分享儿子的奖品），一根肯德基薯条，一颗鸡米花。今天走路感觉身体轻盈，上楼梯感到比昨天轻松些。晚上陪儿子上网课2小时。工作学习生活照常。

花蜜

3月6日，和前一天一样。晚上睡觉插电热红豆袋温脚睡，感到脚冰凉不暖。3月7日，去桂林北站接安姐姐和开心快乐去机场，在厂里请她们吃砂锅饭，她们吃，我陪着聊天。3月8日，辟谷第7天，还是不饿不馋，一天都吃水不到500m|。晚上复食，吃2个橙子，菜和2口米饭。

花蜜

辟谷期间做美食，工作，读书备份一个  

花蜜

总结：每次辟谷后都会来点小总结。
①辟谷第7天晚上复食，吃3口米饭，青菜，肉，橙子2个，沃柑2个，吃到撑。

花蜜

②这次辟谷天天做啮齿吞津，不渴，喝水少。复食后，感觉犯了尿道炎，憋不足尿，不停跑洗手间。第3天快顶不住了想吃药，用大爱健身法，多喝王老吉和罗汉果水，多排，终于又正常了。
③学习免费辟谷快两年了，身体上的变化很明显，常有人夸我漂亮了，肩膀不疼了，不吃降血压，不感冒。爱夸孩子们，看到孩子们的全是优点。
④敢和老公吵架了。有火堪发直须发，以前脾气好不吵架，所有不痛快全闷在心里。吵架就吵架，不纠结。接受不完美的自己。不知道是学好了还是学坏了？求高人指点？

花蜜

这段时间跟着群里打卡读书巜走出心灵的地狱》《破译疾病密码》，《天才少年的十二把金钥匙》，《好父母胜过好学校》，巜婚姻诊所》，昨天又买了本巜和你的身体对话》，读了书26日再去参加辟谷营，又有不一样的收获吧！