2021年第一次辟谷启动（第七次辟谷）

浙A长林

2021年3月2日星期二晴
准备功课做了四个多月，今天又开始玩一个不吃饭的游戏了，又要给身体的一些器官放个小长假，修整调节一下，也是为了更好的吃饭，更好的生活。
今天是今年第一次辟谷（第七次辟谷）第一天。
早晨六点四十醒了，手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，清晨大爱语，干洗脸，按摩眼睛，按摩耳朵66次，拉耳朵100次，干梳头300次，拍打头300次，然后起床洗漱，洗漱完毕给脸做大爱。
七点四十去小区里走天行健约一个小时，跳跃运动66次，原地摆臂200次，龙腾九式一遍，六字服气诀三遍，六字健身诀三遍，健心健肺操，降压操，绕环脚踝左右各18次，前后摆膝18次，俯身触地18次，压腿各100次，俯卧撑38次，活动活动身体结束早课晨练。
心情平和愉悦，心甘情愿的学习操练功课，走天行健的时候，开心快乐，心舒神爽，自由自在，心平气和，笑脸阳光，乐此不疲。
四个多月的时间里，我每天不间断的学习辟谷功课，每天最少一次扣齿吞津，天行健，和身体对话，看辟谷论坛推荐的文章，看视频直播，晚上七点半必看直播答疑，经常看别人的辟谷日记，真的受益匪浅。
在中间还出了一个插曲，就是20年10月25日第六次辟谷结束后，29日我出现了言语不清，手不好使的情况，就是29日下午到晚上，去医院看，说我是脑梗，要我住院，我没同意，回家睡一晚上觉，第二天早上起来一切都好了，没有症状了，孩子和夫人不放心，都坚持让我去医院住院，没办法就去医院住院了，住进医院就做全面检查啊！一切都正常，那个主任说是一过性脑梗，给我吃了那么多种的药，天天吃，每天我的检测都很好，做核磁共振说我有脑梗的印记，住了七天，出院后天天吃药，吃的我身体很难受，无力，乏力，头有时候不舒服，没办法呀！去医院就要承受这些啊！我其实认为，我是辟谷身体调理反应，是去除病灶反应，就半天有反应，睡一觉就没有了，开始家人不放心，非要我住院，结果给我弄的难受。现在有十多天不吃药了，乏力的反应基本没有了，走天行健的时候，感觉越走越好，越走越有力量，感觉越好。我个人认为是身体调理去病灶的反应，也就是气冲病灶的反应。
其实第五次辟谷在训练营的时候也出现了调理身体，去病灶的反应，一天晚上小组讨论交流完，起来回房间的时候，站起来我的左脚就不好使了，勾不起来了，走路拖拉拖拉的，回到房间后洗了个澡，还是不好使，当时我也没害怕，我想是气冲病灶，身体调理反应，没有管它，辟谷营结束回到家还是不太好使，我就自己按摩调理，辟谷功课继续做，没有当回事，大约有二十天左右就玩好了，现在也很好。我认为这些都是辟谷时的去除病灶，身体调理反应现象，只要泡在免费辟谷里就没有问题的，要好好的学习，认真的实践，付出总有回报的。
白天有时间看看直播，看看谷友的辟谷日记，做好家务，完成好自己该做的。
午睡醒来做扣齿吞津九遍，干梳头200次，拍打头部200次。中间还收到辟谷论坛编辑通知，要编辑我的辟谷日记，发表在公众号里，征求我的意见，我当然同意了，法布施得智慧，好事多做，其乐活泼，福报满满啊！
有时间就看下午的视频直播，四点多走天行健，大爱健身法，晚上七点半看直播答疑。今天晚上村长发辟谷信息，我要接信息助力辟谷。接到村长的信息了，打哈欠，流眼泪，流鼻涕，感觉很好。
看别人的故事，悟自己的人生，览自己的生活。免费辟谷，谁参与，谁知道，谁践行，谁受益。我要加油努力哦！

人生驿站

加油!

浙A长林

2021年3月3日星期三多云
今天是今年第一次辟谷（总第七次）辟谷第二天，昨天是全辟谷，感觉很好，昨天下午开始觉少了，晚上课村长直播，接到信息了，十二点左右才睡觉，由于较兴奋半天才睡着，做梦还在听直播接信息呢，挺好玩的。
早晨六点十五醒了。手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，清晨大爱语一遍，干洗脸九次，按摩眼睛九次，按摩耳朵66次，拉耳垂100，干梳头300次，拍打头300次。
快七点半起床，如厕，洗漱，给脸做美丽大爱。
七点四十出去到公园走天行健和身体对话约一个小时，在家楼前小河边平台做跳跃运动66次，前后摆臂200次，龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右活动膝关节，下蹲36次，俯身拉筋，压腿各100次，俯卧撑38次，结束早课。回来都小店给外孙女买了鲜奶，手撕面包。
回到家看看超级学霸里的辟谷文章，唱了一个小时歌，陪外孙女吃午饭。吃完午饭玩一会睡午觉，三点多醒了，扣齿吞津九遍，干梳头200次，拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩，四点半多出去天行健和身体对话五十分钟左右，做龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操结束晚炼。晚上七点半看辟谷直播答疑。
今天早晨醒来感觉很好，不馋不饿不渴，身体轻松有力，走天行健越走越轻松，越走越快，越走腿脚越有力。身体挺拔比值，铿锵有力，灵活有弹力，身体舒服，各个器官都很舒爽，感觉很好。无大便，小便少而黄，没有异味。昨天全辟谷，今天看来还是全辟谷。
身体舒服精神爽啊！清晨醒来心里愉悦，轻松自在，吉祥快乐，扣齿吞津的时候心态很好，走天行健的时候，心甘情愿，积极投入，越走心情越舒畅，越走兴趣越浓，越愉悦，心怡神往，其乐无穷。我不快乐谁快乐，辟谷乐哉！

云之道97166

能进入我们的免费辟谷平台都是有福之人。健康靠自己！

云之道97166

能进入此免费辟谷平台，都是有福之人！健康靠自己！加油！

浙A长林

人生驿站 发表于 2021-3-3 06:08
加油!

谢谢故友支持！

浙A长林

2021年3月3日星期三多云
今天是今年第一次辟谷（总第七次）辟谷第二天，昨天是全辟谷，感觉很好，昨天下午开始觉少了，晚上课村长直播，接到信息了，十二点左右才睡觉，由于较兴奋半天才睡着，做梦还在听直播接信息呢，挺好玩的。
早晨六点十五醒了。手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，清晨大爱语一遍，干洗脸九次，按摩眼睛九次，按摩耳朵66次，拉耳垂100，干梳头300次，拍打头300次。
快七点半起床，如厕，洗漱，给脸做美丽大爱。
七点四十出去到公园走天行健和身体对话约一个小时，在家楼前小河边平台做跳跃运动66次，前后摆臂200次，龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右活动膝关节，下蹲36次，俯身拉筋，压腿各100次，俯卧撑38次，结束早课。回来都小店给外孙女买了鲜奶，手撕面包。
回到家看看超级学霸里的辟谷文章，唱了一个小时歌，陪外孙女吃午饭。吃完午饭玩一会睡午觉，三点多醒了，扣齿吞津九遍，干梳头200次，拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩，四点半多出去天行健和身体对话五十分钟左右，做龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操结束晚炼。晚上七点半看辟谷直播答疑。
今天早晨醒来感觉很好，不馋不饿不渴，身体轻松有力，走天行健越走越轻松，越走越快，越走腿脚越有力。身体挺拔比值，铿锵有力，灵活有弹力，身体舒服，各个器官都很舒爽，感觉很好。无大便，小便少而黄，没有异味。昨天全辟谷，今天看来还是全辟谷。
身体舒服精神爽啊！清晨醒来心里愉悦，轻松自在，吉祥快乐，扣齿吞津的时候心态很好，走天行健的时候，心甘情愿，积极投入，越走心情越舒畅，越走兴趣越浓，越愉悦，心怡神往，其乐无穷。我不快乐谁快乐，辟谷乐哉！

浙A长林

2021年3月4日星期四晴
今年第一次辟谷（总第七次）今日第3天，昨天是全辟谷，今天也是全辟谷，身心感觉不错，昨天晚上觉少了，一晚上睡了三个小时吧，早晨起来感觉有些困乏力。
今天早晨七点醒来，手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，清晨大爱语一遍，干洗脸九次，按摩眼睛九次，按摩耳朵66次，拉耳垂100，干梳头300次，拍打头300次。
七点二十五起床，洗漱完，给脸做清晨大爱。
七点半出去到公园走天行健和身体对话约一个小时，在家楼前小河边平台做跳跃运动66次，前后摆臂200次，龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右活动膝关节，下蹲36次，俯身拉筋，压腿各100次，俯卧撑38次，结束早课。回来都小店给外孙女买了鲜奶。
今天女婿不上班，我们一起出去到少儿公园看樱花，九点四十左右开车去的，走了一个小时多到地方。先到一个地方，看了看，走了一圈，没有好风景就回到停车场，开车又去少儿公园，结果樱花那里搞修正，不开门，没办法就往家回，到家下午一点半多了，回来后，女婿和外孙女吃午饭，我就睡午觉了，睡到下午四点才醒。
四点半开始扣齿吞津九遍，干梳头200次，拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩，快五点出去在小区天行健和身体对话五十分钟左右，做龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右绕膝各18次，下蹲三十六次，俯身拉筋结束晚课，晚上七点半看辟谷直播答疑。
今天不馋不饿，有点渴，身体有些乏力，走天行健没有昨天轻松，底气也没有昨天足，走的还挺快。身体挺拔比值，身体不太舒服，跟身体对话后好多了。无大便，小便少而黄，没有异味。
身体不太舒服，出去玩感觉精气神不够，推着外孙女一些乏力，精神状态不太好，没有夫人的状态好，没有玩的兴趣。
午睡醒来感觉状态好多了，心情愉悦了，看来一些公众号里的文章，看了群里谷友们在聊参加辟谷营的事，我看到了被分配到苹果组了，明天就能见到参加辟谷营的谷友们了，心里一些期待。辟谷是愉悦的，快乐的，开心的，幸福的，曾智提神，健身益寿。感恩免费辟谷，感恩自己，感恩万物，感恩宇宙！

浙A长林

2021年3月5日星期五多云
今日辟谷第4天，今天是清水辟谷，口主要是发粘喝点水，状态不错，早晨起来感觉有点乏力。
早晨六点醒来，手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，清晨大爱语一遍，干洗脸九次，按摩眼睛九次，按摩耳朵66次，拉耳垂100，干梳头300次，拍打头300次。
六点半起床，洗漱完，给脸做清晨大爱。
七点出去到公园走天行健和身体对话约一个小时，在家楼前小河边平台做跳跃运动66次，前后摆臂200次，龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右活动膝关节，下蹲36次，俯身拉筋，压腿各100次，俯卧撑38次，结束早课。
回来，洗完碗，收拾完，就去公交站了。因为，今天辟谷营开营，参加辟谷营学习，所以，九点钟就去辟谷训练营，一路换了三次车，两个小时四十分钟到辟谷营。
到辟谷营后，先到宾馆办理入住，然后去会议室签到，一点钟上宾馆房间休息。
下午两点钟开营，有三十七八名谷友参加辟谷营。先谷友自我介绍，然后，导师讲解辟谷功课，教意念辟谷，教六字服气诀，龙腾九式，快晚上六点结束。
晚上七点钟上第一堂课，由俞明讲龙腾九式第一节，蛟龙出海，讲的不错。
八点多分组交流，大家都很踊跃积极的发言，快十点了次结束。
这一天忙忙呵呵，感觉有点累，一天喝了六百毫升左右水，不饿不馋，身体挺好，小便少而黄，无大便，没有不适的感觉。
心态很好，挺舒畅，刚进辟谷营学习挺兴奋的，对谷友们都感觉挺好，相信在辟谷营学习一定能很好。加油哦！

浙A长林

2021年3月6日星期六雨
今天是辟谷营第一个早晨，也是辟谷第五天。5点半醒来，手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，干洗脸九次按摩眼睛九次，搓耳朵66次，拉耳朵100次，干梳头300次，拍打头300次。六点起床洗漱，给脸做大爱。
六点半到会议室，导师带着谷友走天行健五十分钟，六字服气诀，龙腾九式，早课完成。
早晨八点钟上课，今
天第一节课俞明讲二龙戏珠，讲的深入浅出，很受益，聆听村长的课，又对心法有了更进一步认识和理解，对自己的辟谷大有益处。
第二节课村长教课，第三节课不见得，讲很实在，很落地。第四节村长教课，第五节莲如意，莲如意讲的好，生动形象，实时到位，逻辑思维到位，清楚易懂，明了透彻。第六节村长教课，村长讲的比较深奥，旁征博引，深入浅出，听起来广博深邃，要动脑筋才能听明白一些。第七节，村长讲。
第一天的课程，几位导师讲的都非常好，清晰透彻，明了到位，使我对心法的理解和认识提升了一块，有了更深层次的认知，明白了很多，对自己的练功，学习，都有好大的帮助。谁学习，谁受益。

浙A长林

2021年3月7日星期日雨
今天是辟谷营第二天，也是辟谷第六天。5点二十醒来，手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，干洗脸九次，按摩眼睛九次，搓耳朵66次，拉耳朵100次，干梳头300次，拍打头300次。六点起床洗漱，给脸做大爱。
六点半到会议室，导师带着谷友走天行健五十分钟，六字服气诀，龙腾九式，早课完成。
早晨八点钟上课，今
天第一节课村长讲，第二节横刀讲。横刀的课讲的非常好，幽默风趣，轻松自如，予人开心快乐，阳光愉悦，轻松自如，舒畅洒脱学习状态。知识传递清晰透彻，寓意明了，知识面广而深实，内容清晰的渗透出来，联系实际，很接地气，一堂课感觉没听够。第三节，主讲俞明，通过几个视频传递了课的内容，也很好。第四节村长答疑。然后我们辟谷营三组学员六个人分享，大家分享的都很好，通过辟谷营有很大的收获，有的谷友，收获了很多辟谷的内涵，受益匪浅。
下午村长主持答疑和辟谷分享，很多谷友分享的都很好，我听了也很受益。
早晨参加辟谷营学习，使自己对心法有了更深的理解，在这个大磁场了，辟谷身体很享受，收获满满，身心双提升，对以后辟谷益处非常好的。
一天状态很好，不馋不饿，就喝点水，完全清水辟谷，无大便，小便少而黄，这些都是正常的。我要在免费辟谷里好好的泡，把自己泡的健康、清新、幸福、快乐、愉悦，脱胎换骨，健壮荧光！

浙A长林

2021年3月8日星期一小雨
今年第一次辟谷（总辟谷第七次）今日是第七天，身心感觉不错。
今天早晨七点半醒来，手机打卡，给好友发清晨祝福语，扣齿吞津九遍，清晨大爱语一遍，干洗脸九次，按摩眼睛九次，按摩耳朵66次，拉耳垂100，干梳头300次，拍打头300次。
八点起床，洗漱完，给脸做清晨大爱。
八点半出去到地下车库走天行健和身体对话约一个小时。做跳跃运动66次，前后摆臂200次，龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右活动膝关节，下蹲36次，俯身拉筋，压腿各100次，俯卧撑38次，结束早课。回来到小店给外孙女买了鲜奶。
午睡三点二十醒来，四点开始扣齿吞津九遍，干梳头200次，拍打头200次。起来陪外孙女客厅玩，快五点出去在小区天行健和身体对话五十分钟左右，做龙腾九式，六字服气诀，六子健身诀，健心健肺操，降压操，左右绕膝各18次，下蹲三十六次，俯身拉筋结束晚课，晚上七点半看辟谷直播答疑。
今天是辟谷第七天了，也是辟谷营结束的第一天，辟谷营的余味还萦绕着，对辟谷营学习的情景还品之鲜味，余兴未尽，收货满满，提升健智，有些想望。昨天晚上回来，有些乏力，有些困，听直播到十点就睡觉了。
今天不馋不饿，身体有些乏力，走天行健没有昨天轻松，底气不太足，走的还挺快。身体挺拔比值，身体不太舒服，跟身体对话后好多了。无大便，小便少而黄，没有异味。
午睡醒来感觉状态好多了，心情愉悦了，状态提升了很多，看了一些文章，精神充足，笑脸阳光。
身体也有些力量了，直立挺拔，四肢有力灵活，走天行健越走越顺畅舒服，越走越热乎，越走越想走，脚步灵活有力，稳健踏实。有心练功，无心成功。
今天大便无，小便黄而少，口气味道挺好。明天就要复食了，好好吃饭，继续做好辟谷准备功课，做好功课，开心快乐。我是最棒的！嗨起来啊！

云之道97166

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