辟谷第一天的感受！

竹馨

昨天全辟谷第一天，自己的状态很好，不馋不饿。还很精神。
     晨5：20自然醒，做叼齿吞津3组，能量朗读一遍，写辟谷准备日记，然后看公众号文章。6：10起床为老母亲和爱人准备早点。老母亲和爱人吃早饭时我洗漱打扮好出门天行健，8：30分回家，天行健12000多步，越走越开心而且很精神。春天来了，万物复苏，看到树上的小鸟都想和它说会话。
    上午读书会学习到十一点。
    下午回老母亲的住处收拾家。这几天安排好老母亲，就可以去南方看孙女了。生活中的事情学会用玩的心态来处理，很多事情就不复杂了。
   晚上练功1小时，然后练静心20分钟。身体微微出汗，刚刚好！这次的第一天辟谷感觉更好更舒服！