辟谷开始喽

冀红霞

2021年3月2日
清水辟谷第一天，感觉很棒。
昨天晚上本打算不吃饭，接村长的辟谷信息了，结果单位有事安排饭，我真是一点也不饿，吃饭的就四个人，我就说自己别太奇葩了，随意吃点吧。结果当时的胃宝贝已经进入辟谷状态了，一晚上都难受，而且一晚上都很忙，吃过饭回家出去天行健，回来学习跳舞，直到躺倒床上才开始听村长的课程。
早上自然进入辟谷状态，叩齿吞津9次，起来喝了两杯昨天剩的柠檬水，中午爱人不在家吃饭，把儿子送去吃了个盖饭，我自己不馋不饿，练龙腾九式、六字诀服气法，听静心冥想音乐午休。下午精神充沛，喝了几杯水，5点多还抽空跑公园跳了两下舞，领导来电话继续安排饭，跳了两曲舞匆匆赶到饭店，今天人多，我就是做做样子，涮羊肉么，放点菜啥的，霍霍碗里的酱，作出一个吃的样子，但是一点也没吃，也不馋。回家放下包包出门，天行健练习龙腾九式、六字诀服气法。回家录了新学曳步舞的视屏，好几遍才成功，这时略有些累了，老公在洗衣服，人家洗咱就别上手了。洗漱贴面膜，有一盒面膜好久了没用，我都打算扔了，哈哈哈，我问老公贴不贴面膜，老公说贴，正好这个面膜给他用了省的浪费{:7_613:}。一天的辟谷状态都很好,我是最棒的！！！

冀红霞

2021年3月4日
清水辟谷第二天
上面写错了，应该是3月2日接村长的辟谷信息，3月3日开始辟谷的。早上起来略有乏力感，整个人都是懒懒的，小便赤黄味重，一上午都懒得说话，中午回家老公和儿子吃饭，我和他们聊会天就去睡觉了，听着静心音乐整个人都感觉很好，没有练功。下午下班去公园走天行健，越走体力越好，越走心情越好。电视前几天坏了，今天修好了我走天行健的时候给送回来了，老公说多少钱，我说300，老公说你给人家了，我说没有，不得安装好了给么，他说那你的意思让我给呗，我说你是一家之主又是掌柜的，你给不是正给么。安电视的来我也没回去，走完天行健，练完功回家。老公不高兴了说我啥也不管就管自己，我说有你这么能干的老公还用我干嘛呀。你都安排的妥妥的了。老公也就不理我了。晚上躺在床上胃里各种不舒服，翻来覆去的一晚上，盖被子是热，不盖是凉。不过还好，以前要是这么不舒服早就吃点东西了，今天也没有吃，我还是可以做到清水辟谷的，么么哒爱自己！！！

冀红霞

3月5日6日辟谷第三四天
辟谷第三天因为放假不想在手机上写日记，第三天的就没写，今天来单位正好有事就一起，写写。
辟谷第三天不适感强，精神足，尤其下午的时候后背疼，左腿的坐骨神经，这都是过去的老毛病了，估计是调理反映，但是实在不舒服的厉害，回家我就吃了几颗花生，和一点瓜子，真不是馋也不是饿就是难受，吃完喝点水休息一会好多了，就开始给老公和儿子做饭，切豆腐皮的时候闻着很香，就吃了一小条，那豆腐皮放到嘴里就知道是机制的，特别粗糙，不过嚼了嚼满满的豆香味，然后没的干又吃了颗红枣。开始一点精神没有别说做饭了，躺着都难受，看来有时候真是不能为难自己。儿子吃着我炒的圆白菜土豆丝香的不行，我看着太高兴了。他们吃饭我在饭桌那陪着说话，一点不馋。晚上很早就困了，早早洗洗睡觉了。
辟谷第4 天

冀红霞

3月7日辟谷第5天
这一天我忘了一件非常重要的事，那就是我忘了听导师课，馋的不行，吃了点花生和瓜子，还有一点杏干，就是不上班在家有点无聊，洗了衣服，买了点手抓饼给朋友送了一点，去他家聊了会天，晚上看电视就给忘了听导师课了，我也是真心。
3月8日辟谷第6天
今天终于上班了，早上顺丰快递来电话，手表和好朋友寄来的火锅鸡到了，好高兴。今天是女神节，大家该聚会的聚会，收礼物的收礼物，也是热闹的一天，几个跳广场舞的小伙伴要聚会，我因为辟谷就不去了。晚上回家给老公和儿子做点炸酱面，结果这两都不吃，那个酱熬的太香了，把我自己给馋到了，我就在炒完酱的锅里加水煮了点面，汤里再放一点我的那个酱，简直太美味了，我在哪吃的太香了，吃完饭还和朋友一起出去转了一圈，结果就是一晚上没睡着觉，翻来覆去一个晚上。今天情绪不太好，有点忧郁的感觉，可能是要来事的原因。我爱你！！！

冀红霞

3月9日辟谷第7天
今天是辟谷的第7天，可能是昨晚偷吃了面条的原因一点也不馋了，虽然一晚上没睡好但是白天精神都特别好，中午老公下乡了，给儿子热了点饭，他吃饭我和他一起聊天，聊了很多学校的事情，聊的可开心了，以至于我睡觉他非来床上和我聊会，平时也是老是顾不上和孩子聊天。中午也休息的不咋好，下午补写日记的时候想起来周日没上导师课，结果回到家才想起来，有训练营的时候导师课就不上了。一整天状态不错，晚上出去天行健，还去跳了两曲舞，感觉很好，就是情绪不太好，特别低落和老公闹别扭，不理他不和他好好说话，知道这样不好，可是要是好好的我更不舒服，那算了反正我也不是老这样，就由着自己吧，过两天会好起来的。清水辟谷感觉很好！

冀红霞

5月17日-5月19日清水辟谷四天
真正的清水辟谷哦，一点也没有偷吃，而且精神很足，一般的时候我第三天会有乏力的感觉，这次一点也没有，这次我找到了问题的根源就是没次对做功课有点太要求完美了，总是觉得功课做得不够好，其实我基本每天都走天行健，叩齿吞津是有时间就做，听课更是有事没事就在直播间泡着，学习这么长时间了对辟谷还是不那么信任，其实更多的是对自己的不信任。
距离上次辟谷还不到3个月时间，身体已经做好了辟谷的准备，还有就是所有人都说我瘦了，我就平时肆无忌惮的胡吃海塞，有锻炼可锻炼的程度估计不够，然后就是思想上会有吃饭就会胖这个想法，所以我成功的胖回了130多斤，辟谷第二天早上称体重136斤，今天早上减重5斤，131斤。还有一个辟谷的原因就是我去市里陪爸爸住了几天院，可能上火了，也可能是因为爸妈的做法让我想不通了，我的痔疮犯了，这次很严重特别疼，几个事合到一起了辟谷吧。
第三天的时候，就感觉腿疼，平时左腿坐骨神经这爱疼，第三天隐隐约约的疼了一天，到晚上睡觉的时候好多了，我想着应该是一个调理反映吧。精力很足，神足不思眠，一晚上也没怎么睡好，一会醒来一次。